Pytanie : Za niedlugo bede mial 240 kaps Kre-Alkalynu Olimpa jak lepiej dawkowac 8 kaps w DT i 4 w DNT ? Czy lepiej 6 kaps w DT i 3 w DNT ? Gdybym dawkowal tym 2 sposobem cykl by byl dluzszy . Mam 16lat 180cm 67.5 schudlem KG ostatnio .
Hej, szukam dobrego monohydratu do cyklu. Jesli mogli byscie polecic cos PROCZ Vitalmaxa 300g to bylbym wdzieczny. Mysle o kre-alkalynie, co wy na to? ( cykl ma byc razem z NII) Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2009-06-12 18:19:41
Witam. Mam pytanie. Biorę już od 2 tygodni kreatynę monohydrat Olimp w kapsułkach codziennie w dni treningowe 4 tabletki po treningu i 4 tabletki w dni nietreningowe. Przez ten czas kiedy biorę kreatynę nie zaobserwowałem,żadnych efektów. Nie wiem czym to może być spowodowane? Może zacząć brać inną kreatynę? Myślałem nad kreatyną Kre-Alkalyn. Co [...]
Siema, mam 240 kaps kre-alkalynu 2500 tylko że data ważności jest to 20 styczna 2010. Kreatyna jest w blistrach, jak myślicie ile jeszcze może poleżeć w dobrych warunkach? nie chciałbym jeszcze zaczynac tego..
[...] teraz po skonczeniu Kre-Alkaline chcialem zrobic przerwe 6 tygodniowa, ale trafila mi sie okazja poniewaz mialem okazje dostac jeszcze ok. 400 gr Dymatize - Xpand, ktorego okres waznosci konczy sie za 24 dni. No i pytanie brzmi tak: czy robic ta przerwe i podarowac komus tego Xpand'a czy dokonczyc go. Szukalem jakies odpowiedzi na temat przerw [...]
[...] dziewczyna i też niegłupia a oni przez chwilę nawet próbowali coś tak jakby związek stworzyć ... taka polska wersja "pięknej i bestii" "zwykła dziewczyna i szpetny kre.tyn" ale to już zupełnie inna historia p.s a weźcie pod uwagę że ja tego ziomka lubię i naprawdę jedno słowo nie było przesadzone po prostu nazwałem rzeczy po imieniu [...]
[...] mam bcaa1100 megatabs - bcaa wrzuc sobie 8 kapsulek 30 min przed treningowo hmb 1250 mega tabs,3-6 g na dzien, a wiec daj 3-4 kapsulki dziennie o wybranych orach dnia Tcm i kre-alkalyn mega tabs, - kreatyne tak, aby wychodzilo okolo 10g w dzien treningu i 5g w dzien wolny od silowni. mass up , - na pewno solidna porcja okolo 100-120g po [...]
Cześć, Kreatyn na rynku jest bardzo duży wybór. Wiele pojedynczych form kreatyn, jak i również mieszanek kreatynowych, tak zwanych stacków. Jeśli chodzi o tej najpopularniejsze pojedyncze formy kreatyn, to do wyboru mamy oczywiście trzy najczęściej stosowane i najbardziej znane, to znaczy: - monohydrat np. [...]
[...] osoby, nawet tej nieaktywnej, a szczególnie w suplementacji tych osób, które nie jedzą zbyt wiele mięsa. Wbrew potocznej opinii nie jest to tylko suplement dla osób młodych, kreatyna niesie ogromną wartość dla osób w podeszłym wieku. Teoretycznie kreatyna to kreatyna i jej forma nie powinna mieć dużego znaczenia, jednak część osób lepiej reaguje [...]
Monohydrat kreatyny to substancja, którą można bez wahania nazwać "królem suplementów" Od ponad 30 lat, czyli lat 90-tych XX wieku kreatyna bardzo szybko zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i wspomaganie budowania beztłuszczowej masy ciała. Szybko stwierdzono iż zawartość kreatyny w komórkach [...]
kreatyna to kreatyna , której byś nie wziął przy odpowiednim dawkowaniu efekty będą podobne , jeśli nie te same są różne rodzaje kreatyny w kapsach.. OLIMP ma szeroki asortyment jeśli chodzi o kapsy: jabłczan kreatyny - TCM mono - Mega Caps Creatine buforowane mono - Kre-Alkalyn to tylko niektóre , z ich oferty.. jeśli bierzesz kreatyne to polecem [...]
[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego [...]
Kreatyna od lat to numer 1 w suplementacji sportowej. Początkowo na rynku dostępnych było tylko kilka rodzajów kreatyny, takich jak: monohydrat, pirogronian, fosforan czy cytrynian. Następnie zaczęły pojawiać się kolejne, co raz to nowsze i wymyślne rodzaje kreatyny, do najpopularniejszych zaliczamy: jabłczan kreatyny, buforowany monohydrat [...]
Ja mam podobne pytanie w tym temacie... Zastanawia mnie czy Venom który w założeniu ma powodowac szybsze rozkladanie tluszczu (i tym samym wydalanie wody z organizmu) nie bedzie się kłocił z kreatyną (kre alkalyn olimp 1250)która zdecydowanie tą wode w organiźmie blokuje? pozdrawiam (moj pierwszy post tutaj yay! ;p)
[...] siłowy wykonywany dobrze technicznie. W takiej sytuacji przemyśleć warto odpowiednią suplementację. Jednym z czołowych suplementów nad jakimi warto się zastanowić, jest kreatyna. Sprawdza się ona w zasadzie bez względu na nasz cel, jakim może być budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy zwiększanie siły. Również z powodzeniem [...]
Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]