kot

No niestety prawda jest taka, że u nas tych mięśni jest tyle co kot napłakał, dlatego długa droga przed nami żeby tak wyglądać przy 90 kg. Nawet bardzo długa %-).

[...] parę metrów w dół po połaci, na szczęście nie spadłem( mała wysokość ale bym poleciał na drabiny które spadł przede mną). zatrzymałem się na dach bo przyległem jak kot na płask. wyhamowałem tylko dzięki gumowym podeszwom w butach oraz temu że mi koszulka się podwinęła i spocona skóra z klaty spowolniła zsuwanie się. niestety klata [...]

W Y N I K I OTWARTYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA w trójboju siłowym O PUCHAR EURODEPUTOWANEJ MAŁGORZATY HANDZLIK Dąbrowa Górnicza 02.12.2007 KATEGORIA 60 kg. 1/Chrzanowski Tomasz - Pol.Opolska – 127,5 + 162,5 + 160,0 – 450,0 kg. 384,975 pkt.Wilks 2/Ogonek Mariusz - Pol.Śląska Kat. – 110,0 + 85,0 + 130,0 [...]

No dostałem w spadku na czas wyjazdu, ta po prawo jest moja a dwa pozostałe teściów :) Do kompletu jest jeszcze kot :D Co do jedzenia dzięki! U Ciebie też jest przyjemnie.

Kot wygrywa. Świetny jest. :-)

Kot imbir a następnie pszesz że imbir dodatek do posiłku %-) ruszyłeś z pw już jakimiś ? wiśniówka bajka :-PP

[...] (ale bez odkładania). Myślę, że solidnie poczujesz. Poczuje jak mi kręgosłup pęka :D Ja i tak już robiłem to do maksimum rozciągnięcia dwójek i prostowników, z zachowaniem prostych pleców. Jakbym to zrobił dalej, poszedłby taki kot, że chować oczy :D Edit: Dzięki za radę, co do żurawia. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-04 15:22:06

Czemu tej kury tyle co kot napłakał ?

grzechmek Uojciec najwidoczniej ma zdolnosc ogladania filmikow od innych perspektyw. Chociaz nie zaprzeczam ze kot jakis mogl byc bo z tej wysokosci trudno trzymac prosto plecy. A ze odbijane to zdjae sprawe. Inaczej sztanga sie obraca w dloniach i wypada z rak. Przed 6 powotrzeniem odlozylem na dluzej i niemal mi wypadla w gorze. Naszczescie to [...]

Mnie z kolei zastanawia jedno, masz świadomość co i dlaczego robisz źle, ale jednak nie widać poprawy. To już kolejna wypiska gdzie jak sam zauważasz: kot jest, brak pracy nogami.. Może w związku z tym, lepiej będzie zatroszczyć się o zdrowie i technikę, niż dokładać kolejne kilogramy?

II Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym – lista zgłoszeń oraz przypuszczalny wynik. Równolegle z MŚiZ odbędą się Akademickie Mistrzostwa Śląska. Kat.wag.56,0kg. 1.Hodosz Patryk 1987 Politechnika Śląska w AMŚ-(300,0kg.) 2.Madziała Cezary 1993 TKKF "Śródmieście" Legnica-(355,0kg.) 3.Lizurej Jacek Politechnika [...]

Zazdroszczę ilości żarcia :D a do siadów wszystko zostało powiedziane ;) mimo wszystko gratuluję pomysłu xD I kto to mówi- bidulek, który ma tyle jedzenia co kot napłakał %-) Oj Piter, Piter ! Ogarnij się }:-( Rafał - Oby się tylko obeszło bez kompletnej wymiany garderoby, resztę chyba da się przeżyć ;-)

Zazdroszczę ilości żarcia :D a do siadów wszystko zostało powiedziane ;) mimo wszystko gratuluję pomysłu xD I kto to mówi- bidulek, który ma tyle jedzenia co kot napłakał %-) Oj Piter, Piter ! Ogarnij się }:-( Ej no, ale 3300 to nie ponad 5000 :D

W domu się ciężko docisnąć. Telefon dzwoni, miejsca mało, kombinowania dużo - jeżeli wyposażenie słabe.Kot/pies/dziecko włazi na głowę. Napisz mi na prv skąd jesteś, to może znajdziemy ogarniętego personalnego z Twoich okolic. Warto popracować nad techniką, zwłaszcza, jak masz problemy z plecami. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-28 [...]

Kot ładnie to pokazuje...najpierw barki w tył, łopatki i dopiero...trzecie ćwiczenie na filmie https://www.youtube.com/watch?v=MK_r6N7gXnI Tu też sporo fajnych prozdrowotnych historii https://www.youtube.com/watch?v=MaCKLFkQegQ

[...] o bezpieczenstwo niż o cieżar. Dodatkowo chciałem poprawić technikę MC według Waszych sugestii, ale jakoś bez skupienia i g**** z tego wyszło. W ostatniej serii poszedł kot, że az sie przestraszyłem, Na koniec ból w odcinku lędźwiowym, ale na szczęscię był to ból mięsniowy tylko, bynajmniej tak to odczuwałem. Wtorek: Trening nóg 1a. Przysiad [...]

Nie no, to nie tak ;) Posiedzialem jak nigdy to prawda, ale wypilem co kot naplakal, tyle ze na mnie to i tak duzo. O 3.30 gralismy mecz pilki noznej, 3 strzelilem ;) Ciezko bylo nie strzelic, mialem przewage szybkosci i mobilnosci ;) Zdrzemnalem sie, lece na sniadanie ;)

Do Mistrzostw Europy na Challenge Poznan przygotowuje sie na mocnych treningach o niewielkiej objetosci, maksymalnie 3h. Tak, jak bede mogl trenowac pod przyszly rok, wiecej czasu nie znajde niestety. Zobaczymy, co kot przyniesie ;) Myślę, że samo dobro :)

[...] to brak alkoholu w danej chwili. 5. Terapie grupowa AA zaczynasz od "czesc mam na imie...eee....yyyyy" 6. Obrady sejmu t twoj ulubiony serial Tv 7. Z kazda noca kot twojej wspollokatorki pdoba ci sie coraz bardziej 8. masz wydzielone miejsce parkinkowe pod izba wytrzezwien 9 po cie komary spadaja na ziemie. 10 kiedy sluchasz radia [...]

i to ciekawe czy kot tez by tak urósł.... pomozcie mi drodzy spam-brothers rozpisac trneing dla kota plose..