kot

[...] leci xD Ale bierzesz takie zwykle polskie ? Czy tzw. Amerykance ? XDD Nie nie ja to zwykłe, koleina około 300-400mg i co tam masz beta alaniny, argininy cytuliny tyle co kot naplakał i to wszystko, jakas tauryna chyba w nich jest ekstrakt z winogrona chyba Jakies póbki miałem jeszcze ale to z gabba i tym alfa gpc czy jak to tam się pisze to [...]

[...] (wcześniej zapytałem czy mogę w ogóle) i wycisnąłem w serii, ławka bardzo porządna, 0 zarzutów, poza tym dobre wyciągi, dobre sztangi wielofunkcyjne itp ale miejsca tyle co kot napłakał, na prawdę bardzo ciasno, a cała siłownia jest duża, w godzinach szczytu jak pytałem gościa to jest tam 50-osób, wyobraziłem sobie w moment tyle osób na tak [...]

[...] Zła wiadomość na dziś jest taka, że pożegnałem swoją samicę boa dusiciela, swoje już ważyła, swoje też już jadła...poroniła i zdechła. Szkoda, co prawda to nie pies czy kot, że zamacha ogonkiem, ale człowiek jednak przywiązuje się do gada, zwłaszcza, że się ją chowało od małego tj. w dłoni mi się mieściła. Pod koniec swego żywota ważyła [...]

jezus maria chłopie, popatrz sobie na filmiki gości robiących dobre sumo, bo to u ciebie to nie jest sumo, tylko klasyk+kot+szeroki rozstaw nóg :D jak to jest, że max masz 145 a w serii po 6 robisz 70kg wąskim chwytem? :D

[...] małych talerzach w akademiku niestety. Jednak chyba poszlo lepiej niz tydzien temu 145, jednak i tak byla rzeznia. Mam jescze filmik z 4 serii ale nie wstawie bo wstyd, taki kot. Mam nadzieje, ze jak wroce na olimpijskie ciezary od razu technika sie poprawi. _______________________________________________________________________________ 2. [...]

[...] siebie w akademiku na mniejszej srednicy talerzach. Mimo to, progres jest. Wiem, ze na filmiku technika fatalna - nie doprostowuje sie do konca (pozniej juz sie poprawilem), kot jest, brak pracy nogami. Czesciowo moge sie usprawiedliwic srednicą talerzy. Ale w ostatniej serii juz było duzo lepiej niz na filmiku. [...]

II Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym – lista zgłoszeń i nominacje. Przypominam że ostatnim dniem zgłoszenia jest 30.11.2008r. Kat.wag.56,0kg. 1.Patryk Hodosz 1987 Politechnika Śląska-(300kg.) Kat.wag.60,0kg. 1.Trzósło Jan 1982 Terminatus Dąbrowa Gór.-.(290,0kg.) 2.Tarczoń Kamil 1985 Politechnika Śląska-(300kg.) [...]

[...] bo wymiary Colemana ludzkie niestety nie są. Arnolda jak najbardziej. I tak, mnie również bardziej podobają się Zane, Nubret, czy Arnie niż Cutler, Coleman czy Kai. Ale szanuję wszystkich za ich ciężką pracę i obiektywne sukcesy. Równie dobrze możemy zacząć się zastanawiać, czy Jouko Ahola był słaby jak kot bo dzisiaj nie ugrałby nic w strongach.

[...] bylo szybciej przede wszystkim trzeba zmniejszyc czas miedzy kolejnymi powtorzeniami,czyli szybko przechodzic: spiecie-ziemia-spiecie.poza tym zrezygnuj z przerw. mi tez wolno szlo,musialem wylaczac telefony,dokuczali mi domownicy,a nawet kot:)poza tym zamyslalem sie czesto i robilem wiecej powtorzen,przez to tez tracilem na dynamice. pozdrawiam!

[...] zwolennikiem ćwiczenia A6W RANNEGO (o ile można - ja nie moge bo rano mam siłownie), gdyż wtedy jest większy efekt jeśli chodzi o spalanie tłuszczu bo wtedy organizm sięga po tłuszcz a nie po glikogen, którego (glikogenu) po przebudzeniu jest do dyspozycji mięśni tyle co kot napłakał ;) Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-05-05 20:24:18

[...] rzeczonego domu, chwilę odpoczniesz i nagle się okaże, że myślą dominującą w twojej głowie jest „chcę na trening”. Uświadamiasz sobie wtedy, że jesteś gorszy niż twój własny kot, który błaga, żeby wypuścić go za drzwi balkonu, a potem siedzi przyklejony do szyby i krzyczy wniebogłosy, abyś wpuścił go do środka. Kłamstwo numer 7: Nic mi nie jest [...]

[...] o bulke. W miare mozliwosci wezcie go z soba do srodka i sprawcie, by dzis jego stol wygladal odrobinke inaczej niz na codzien. Moze bedzie gdzies lezal samotny piesek czy kot. Podzielcie sie z kims takim czymkolwiek, czasami wystarczy slowo. Dzielcie sie tak, jak Was stac. Generalnie dobro wraca, ja w to wierze, ale dzis podarowane dobro [...]

[...] przygotowuje sie na mocnych treningach o niewielkiej objetosci, maksymalnie 3h. Tak, jak bede mogl trenowac pod przyszly rok, wiecej czasu nie znajde niestety. Zobaczymy, co kot przyniesie ;) /SFD/Images/2016/6/14/0aa620bf3f214fc2bfc6ff90cd9c46e5.jpg /SFD/Images/2016/6/14/dd63edd10596433f8ca153d2c72291ea.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

[...] nie pracujesz… Ciągle tylko trenujesz?!” Oczywiście, że nie mam rodziny, znajomych i przyjaciół. Żyję tylko sportem i świata poza treningiem nie widzę. Jedyni znajomi to mój kot i inni zapaleńcy w basenowej wodzie, gdy mijamy się podczas kolejnych zadań. Jak również inni rowerzyści na weekendowych rozjazdach po 200 km i biegacze kręcący kółka na [...]

Ostatni tydzień siedziałam we Wrocławiu u rodziny :) Wypadały mi 3 treningi, więc musiałam je zrealizować :) Pierwszy, trening nóg i tricepsa, zrobiłam z chłopakiem w Magnolii w Pure. Bardzo przypadła mi do gustu siłownia, mnóstwo wolnych ciężarów, dużo miejsca, świetne światło, brak tłoku, po prostu super :) Środowy trening padł na Fitness [...]

Art ciekawy i godny przeczytania, niezły kot z tego Rogera

[...] podszedłem wodą, mimo sztywnej michy, dopiętego cardio i solidnych treningów. Do tego to nabicie na treningach hmm.. takie sobie ;-D Jak przed zawodami węgli było choćby kot napłakał, tak teraz sporo więcej, a pompki brak }:-( Zastanawiam się czy niektóre prep środki nie siadły zbyt mocno na flaki i teraz pokutuję, bo ogólnie glikemia jest [...]

Może skóra z pomidora gdzieś się przykleiła... Ja kiedyś miałem podobny incydent to rzygalem jak kot

Dla mnie najmniej objętościowe są płatki ryżowe 80g wegli a na dnie miseczki dosłownie je mam Tylko zalewasz wrzątkiem i czekasz czy gotujesz? zalewam wrzątkiem nie duzo leciutko nad poziom płatków przykrywam i czekam parę minut dosłownie nie za długo żeby nie na puchły resztę wody odlewam i na prawdę mam ich jak by kot napłakał

kurcze, obejrzałem wasz film z treningu pleców - powiem ci , że zrobiłeś na mnie mega wrażenie WIEDZĄ. Po prostu widać, że trenujesz nie na czuja, nie skaczesz po ćwiczeniach, ale wiesz dlaczego każdy element treningu jest potrzebny . Sam nawróciłem się na wiele ćwiczeń typu hipy, wiosłowania sztanga, raki i inne podstawy - i dopiero po paru [...]