WPI - izolatem białek serwatkowych (WPI) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz ok BV-159 ! WPC -koncentrat białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz ok BV-104! ( BV podana na przykładzie odżywek firmy olimp ) - ja bym wybrał oczywiście WPC ze względu na cene ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-24 [...]
Ja piję na wodę i tak jak mówię, albo niewielka ilość smakowej odżywki, albo koncentrat bezcukrowy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Dariusz, W żadnej z naszych odżywek nie wystepuje białko pszeniczne, wymiewniony przez Ciebie produkt Whey Best Mass to 40% koncentrat białka serwtaki, spora dawka dibencozidu i węglowodany.Podstawą do wyboru i zakupu powinien być opis na etykiecie i dobrze Wam radzę porównujcie w ten sposób, unkniecie wpadek zakupowych. Jak widać Wasza wiedza nie [...]
[...] że np. 100% glutaminy średniej firmy z usa i 100% glutaminy nutrenda czyms się różnią na korzyść tej z usa. Takze np. odżywka usa zawierająca 50% białka koncentratu serwatki nie różni się od 50% odżywki nutrenda. Oczywiście, że Amerykanie mają większy wybór, dużo odżywek opartych jest już na izolacie serwatki i tu [...]
A co do tego mojego śniadania w postaci jajek na miękko z duszonymi warzywami to akurat spoko? :D Dodaje jeszcze przyprawy, koncentrat wychodzi mega :D
herosek- ultimate protein owszem ma w składzie koncentrat białka serwatkowego ale i również białko mleka. Jeśli zależy Ci na odżywce typowo na noc, to night protein blend z treca który ma w składzie kazeine i białko jaja więc jest długo przyswajalny. Jest również białko uniwersalne czyli nitroprogen, który ma serwatkę oraz te same składniki co [...]
[...] Mass kosztuje ok 150 zł za 4000g. W tym jest ok 1800g białka i tyle samo węglowodanów + różne dodatki. To białko jest w sumie dobre(a przynajmniej nie najgorsze) bo jest np koncentrat białka(WPC) i izolat(WPI)... Więc za cenę około 150 zł mamy białko, węglowodany + dodatki. Za białko więc płacimy ok 65 zł za 1800g bo jest to niecała połowa ze [...]
[...] izolat byłby lepszą opcją. Ale jak już masz kazeinę, to ją sobie łykaj, jak każde inne białko. Niektórzy mają generalnie niepochlebne zdanie na temat kazeiny w naszej diecie, ale nie tragizujmy - jedna pucha nic nie szkodzi. Następnym razem kup koncentrat lub izolat białka serwatkowego. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-14 16:53:34
Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! Ciekawe rzeczy opowiadasz, tylko jakoś brakuje argumentów A ty nie lamentuj Nie lamentuje - piszę. A Ty spuść z tonu. tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g**** Nikt mi nie pisał - próbowałem. A ty nie bądź tak podatny na kolorowe reklamy obiecujące cuda. weź się w garść i sam na [...]
Tylko tak sie zastanawialam dlaczego chcesz kupic odzywke,skoro szafa gra Z odzywek polecam nitroprogen treca,matrix syntraxa,pro longatum biogenixa,matrix olimpu.Syntrax najlepszy i niestety najdrozszy.To sa mieszanki(koncentrat+izolat) z kazeina. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-17 19:50:51
[...] kazeiny micelarcne, białko jaja, sojówki, w ciągu dnia polecam serwatkę - kocncentrat, albo mnixy serwatki, jaja, soi itp. Generalnie najbardziej uniwersalne są mixy, dobrze jest mieć kilka białek, ja mam np koncentrat hi-tec 750g za 49zł, jutro kupuję sojówke Olimpu za 30zł 750g, , dietę mam raczej kompletną, tak że białka używam sporadycznie.
[...] stanowią czynnik drugorzędny - posiłek przedtreningowy jest równie ważny, jeśli nie ważniejszy niż potreningowy - spożycie przed treningiem (30-60 minut wcześniej) koncentratu białka serwatkowego powoduje zwiększenie potreningowej syntezy białek nawet o 30% w porównaniu do spożycia białka wyłącznie po treningu - przyjmując iż do [...]
koncentrat, lub mix - izolat jedynie po treningu. Opcji jest wiele, zależy jakie fundusze. z najtanszych ale pewnych to wlasnie ostrowia. Z drozszych np białko peak whey delicius, optimum whey gold standard itd, zdr
[...] : 30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa 30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet jesli chodzi o spalcze to bedzie jakis z usa + clen tak calla suplementacja [...]