[...] z platkiami lub bez do mleka dodaje jeszcze kakao z witaminami 2posilek: 2 duze bulki z szynka i zoltym serem 3posilek: jakas zupka :) 4posilek: jakis chlebek z czyms:P 5posilek: np jajeczninca (ale bywa roznie) W tej diecie napewno mam niedobor bialka dlatego dokupilem sobie koncentrat. Odp jak do takiej diety stosowac te odzywki. z gory thx,
Koncentrat Geranium (1,3-Dimethylamylamine) - to naturalnie występujący w przyrodzie związek o działaniu podobnym do Adrenaliny. Składnik ten jest doskonałym źródłem dodatkowej energii. Geranium wpływa również na szlaki odpowiedzialne za kontrolowanie apetytu i działanie termogenne. Tak ogolem Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2011-05-05 23:07:07
[...] nie bierz, chyba ze masz super jadlospis, a ktos z twojej rodziny pracuje w rybnym. Jesli mama ci gotuje i w lodowce zawsze cos znajdziesz mozesz opuscic kupno weglowodanow. Takie cos jak kreatyna w czasie cyklu mozesz dorzucic ale w malych ilosciach (np. 3 g po treningu). Dla mnie jednak podstawa jest koncentrat lub izolat bialka serwatki.
[...] dawki okolo 2g 2 razy dziennie DT-porcja rano na czczo oraz porcja 45-60min przed treningiem DNT-porcja rano na czczo oraz porcja miedzy posilkami.Ewentualnie jezeli jest to koncentrat to mozesz popijac w trakcie dnia CLA DT- 2g po pierwszym posilku oraz 2g razem z porcja l-karnityny 45-60min przed treningiem DNT- 2g po pierwszych dwoch posilkach
[...] Carbo no to szybko węgle przyjmuje po treningu Makaron to jest o makaron durum Domer nie miał jakiś zastrzeżeń jeśli się nie mylę gdy miałem go przy IF więc na masę by się nie nadawał ? Masło no to w jakimś mniejszym stopniu dopełniam tłuszcze no i koncentrat w małych ilościach zaszkodzi ? Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-07-02 14:50:01
Koncentrat białek serwatkowych (WPC) charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną. Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, że koncentrowane białka serwatkowe uznano za wysoko efektywne źródło białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo. Wysoką wartość odżywczą [...]
[...] Ci na to pytanie na forum Olimpa 1 października! 80% białka w Provicie to soja, ale nie wiem po co Ci to pisze skoro BYK już Ci to pisał! tu masz troche o sp80: Składniki : koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/ , ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/ , kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), ), kawa [...]
[...] możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: [...]
[...] jak na to co ma do zaoferowania. jesli chcesz bialko w postaci odzywki brac jedynie w okolicach treningu - izolat jest korzystnym rozwiazaniem, choc wcale gorszym nie byłby koncentrat, a pewnie bardziej uniwersalnym. aminokwasy w ogole sobie odpusc. KA - ok, choc ja brałbym mono/jakbczan. stack - cellpump/nitrobolonII - to takie podstawowe [...]
no i ja zaraz prosze matrixa i koncentrat- duze opakowania ( izolat jak dla mnie zbyt drogi, chyba ze komuś wystarcza kilo na miesiąc) członek-mafia.suple.hardcor.pl
Skład: koncentrat białek serwatkowych, lecytyna, laktoza, MCT (trójglicerydy zawierające kwasy tłuszczowe o średniej długosci łańcucha), BCAA, naturalne aromaty. walnalem sie, ale w ktoryms bialku Biotech jest mleko w proszku