koncentrat

Kiepska sprawa że tak powiem Zamierzam jeść wszystko. Do tego białko i troche kreatyny. Zobaczymy jaki efekt będzie ;) Ja chce "spuchnąć" a nie być "koxem" @EDIT: No ale jeśli ktoś jeszcze mi podpowie. Co wziąć żeby przytyć. Dieta u mnie nie zadziała raczej gdyż nie mam czasu i predyspozycji do gotowania. Będę jadł wszystko i [...]

[...] niższe, ale po ostatnim wzroście kursu korony nie jest juz tak dobrze, zwłaszcza że u nas niektóre ceny (np. kreatyna) też spadły. Ogólnie, jeśli masz np. koncentrat serwatki 80% dobrej firmy czeskiej to nie ma prawa różnić się od koncentratu 80% firmy niemieckiej czy z USA. Czesi nie produkują super odżywek np. na [...]

A mam pytanie czym sie ruzni koncentrat od izolatu??

Ja zamiast makreli daje tuńczyka i wszystko wrzucam do Blendera i mamy szybka paste do kanapek inny przepis to Tuńczyk+ Jaja(ugotowane)+ koncentrat pomidorowy lub gesty ketchup + przyprawy i również do blendera takze smaczne czasami nawet to zajadam z makaronem

[...] w bialko. A jeszcze jedno BCAA popsuje ci smak wsyztskiego, jedyne z czym wchodzi to cytrynowy "squash" z sainsbuirego wersja high juice (50% prawdziwego soku. Ten koncentrat zabija smak tych BCAA. Potencjalnie grapefruit. Z woda raczej ciezko, generalnie zepsuje ci smak wsyztskiego co pijesz ale jak przywyklem to mi nie rpzeszkadzalo, [...]

np https://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis Będzie okey jeżeli 15ml dam do butelki 1,5l raz dziennie? Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2018-06-04 19:25:46

Jak koledzy wyżej zauważyli - popracuj nad posiłkami w pracy bo lipa. Jeśli brakuje białka w diecie wówczas koncentrat białkowy jest jak znalazł... Pozdrawiam.

I ŚNIADANIE: Białko:36 Tłuszcze:22 Węglowodany:208 Mleko 1,5 % tłuszczu Płatki Owsiane Rodzynki II ŚNIADANIE (SZKOŁA): Białko:34 Tłuszcze:25 Węglowodany:86 Chleb żytni Ser Gouda ŻÓŁTY Ser Biały (Twaróg tłusty) OBIAD: Białko:40 Tłuszcze:8 Węglowodany:196 Mięso z piersi indyka Makaron dwujajeczny Koncentrat pomidorowy 20% Papryka Czerwona [...]

muzyk bialko nr 1 w usa ( ranking sprzedazy) optimum 100% whey 2,27kg kosztuje 25$czyli mniej niz 80zł posiada w skladzie izolat,koncentrat, witaminy, enzymy itd ostrowia b. dobrze zarabia na swoim wpc nalezy tez zwrocic uwage ze kiedys serwatka szła w kanal a teraz mleczarnie maja obowiazek przetwarznia jej lub odsprzedawania do innych celow [...]

mhmm izotoniki sa drogie bardzo nawet jesli chodzi o ekonomi to mozna bylo by kupic carbo i robic go w wersi izotonicznej ,a co do trikcie izotonikow ja pilem i izoplus i gatorade i oba polecam izoplus tanszy bo to koncentrat

jesli mialbym polecac gdzy kasa jest wazna to zamiast izolatu wzialbym koncentrat mono jako stale plus jak sa pieniadze (jak nie ma, nie ma sie co przejmowac) przed treningiem CP lub podobny stack jak nie ma pieniadzy to ester jest obecnie jeszcze drogi w porownainiu do kreaty i choc pewnie ma przeage w posataci mneijszych dawek to jednk nie [...]

Muszę sprostować to nie serwatka a koncentrat białek serwatkowych (whey protein concentrate) a to duża różnica. Serwatkę możesz sobie kupić za 2,30 zł/kg a Ostrowia takiej serwatki nie produkuje mają tylko whey permeat.

to, że mleko zawiera białko nie oznacza, że jest to produkt białkowy (3g białka, 3g tłuszczu, 5g węglowodanów na 100g około, czyli bardziej produkt węglowodanowy), WPC czyli koncentrat białek serwatkowych owszem pochodzi od mleka, bo serwatka jest z mleka, ale do mleka mu bardzo daleko idąc Twoim tokiem myślenia. Generalnie białko to białko, bez [...]

,,A co do białek w stylu provit to bez komentarza jeśli kupować białko to abo koncentrat albo izolat serwatki no i na noc można wrzucić kazeinian wapnia" Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy. Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane [...]

rozpuszczalność? na to ma wpływ raczej marka odżywki, a nie to czy jest to koncentrat/izolat

wiem jak zrobie ... kupie gainera, bo mam malo wegli w diecie, a bialko z zarcia jest lepsze niz koncentrat :) .. w diecie lacznie z gainerem bedzie ok 140g bialka, 900 wegli i 100 tluszczu. co wy na to ? czy cos jest nie tak? btw. jak co to sugerujcie sie tym avatarem bo tamte foto bylo z przed kilku miechow :P :) Zmieniony przez - rush_er w dniu [...]

W bezpośredniej fazie regeneracyjnej polecam odżywkę węglowodanowo-białkową, gdzie mniej więcej porcji 50-70g towarzyszy ok. 15-20g białka, którego źródłem jest WPC (koncentrat białek serwatkowych). Czy stosowanie takiej odżywki w trakcie dnia ma sens? To zależy od sposobu żywienia. Jeżeli istnieje możliwość pokrycia potrzeb energetycznych i [...]

Anabolic Jest dobry ma w składzie izolat białka sojowego ale także izolat białka serwatkowego i koncentrat białek serwatkowych. Dobre i Tanie

Tak, jak już zostało wspomniane sok = koncentrat + woda + zwykły cukier Sernik ma bardzo dużo cukru, resztę sam sobie dopowiedz Dziczyzna jak najbardziej Makrela ma ok. 20g białka, jednak wędzone produkty w nadmiarze są rakotwórcze, smacznego

neli - provit to w duzym procencie tez sojavit, wiec wielkiej roznicy nie bedzie... polecam koncentrat serwatki, ewentualnie zmieszanie go z sojavitem 1:1 w celu zmniejszenia kosztow. co do alg (spiruliny konkretnie bo inne nie maja takiego imponujacego skladu) to w warszawie jest nawet w hipermarketach, a jezeli u ciebie nie ma, to poszukaj w [...]