koncentrat

oczywiście że masz ćwiczyć to podstawa. Dodatkowo odpowiednia dieta na mase Jako uzupełnienie diety koncentrat białek serwatkowych np. WPC-80 albo jakis gainerek. ps. na forum jest cos takiego jak szukaj

mozesz dac jakis przykladowy link (np allegro) jak ten koncentrat wyglada? diety zadnej nie przestrzegam, niedawno co sluchudlem pare kg bo troche za gruby bylem :P a jaka diete powinienem przestrzegac?

Zmień firmę, a jeżeli to nie pomoże to podałem wyżej przepis na gainera. Wtedy najlepiej kupic smakowe weglowodany (dobry jest Biogenix) i bezsmakowe białko (polecam koncentrat białek serwatki).

[...] a posiłków 5-6. Jak nie możesz tak jeśc to posiłek uzupełniaj lub ostatecznie zastąp gainerem. A tak na marginesie to ja razcej bym kupił lepsze białko (jakiś izolat lub koncentrat) zamiast gainera lub w ogóle skupił sie na diecie i wtedy może się okazac że gainer ci nie jest potrzebny. Jak coś to ovopol na noc a nie gainer. Pamiętaj lepiej [...]

potem znow 4 godziny pozniej Mintaj świeży (210g) Makaron Pełne Ziarno (70g) Marchew (140g) Cebula (60g) Koncentrat pomidorowy 30% (30g) Oliwa z oliwek (19g)

eeeee to białko wcale tak zle nie wyglądaPrzeciez jest tam Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%. Nie przesadzajcie, ze jest az takie złedla odmiany, jak ktos ma juz dosc SP80, wg mnie moze bycKupie z ciekawosci i sprawdze smaki czy urosne lepiej niz po SP80hehe

eee pepo np kiedys kupowałem koncentrat treca i jednym ruchem łyżki miałem idealnie rozpuszczoną porządną odzywea z SP80 smakowym troche musiałem sie namęczyćwydaje mi sie, ze te bezsmakowe mają lepszą rozpuszczalnoscbo sa bez tych smakowych dodatków itd

Dobre efekty przy pękaniu skóry na palcach uzyskuje się przy smarowaniu Neutrogeną-krem koncentrat do rąk. Ważne też jest dostarczenie odpowiednich mikroelementów do organizmu, ale to powinien określić lekarz.

[...] ma znaczenia kiedy dostarczysz kreatynę i beta alaninię. Ja bym wrzucił je przed treningiem. Jak chcesz po, to nic nie stoi na przeszkodzie żeby od razu zjeść posiłek. Poza tym jaki jest sens pić koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem cukrów, a następnie głodować do 15? Skoro musisz mieć tak długą przerwę to zjedz solidny posiłek, a nie wpc.

wyrzuc wszystkie aminki,izolat zamien na koncentrat dokup za te kase wiecej gainera i/lub wpc

nie rozumiem? ostrowia to 80% koncentrat wiec w 100g ostrowii masz 80g bialka jesli o to chodzi.

[...] Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych Inne składniki: mieszanka białek serwatki (mikro/ultra filtrowany koncentrat białka serwatki, izolat białek serwatki, peptydy serwatkowe), system enzymów trawiennych SOE5™ (proteaza 1, proteaza 2, amylaza, laktaza, peptizymes SP), [...]

Pamietaj ODZYWKI TYPU GAINER BIALKA I BULK sa uzupelnieniem diety!tzn nie masz diety to ich nie potrzebujesz proste! Niedobor bialek - Kupujesz odzywke bialkowa (koncentrat,izolat, mieszanka) Niedobor kalori - kupujesz gainera Niedobor wegli - carbo tak to miej wiecej wyglada pozdrawiam

albo vitamin shop - bezmsakowy koncentrat masz za 35zl 600g... dolozysz dyche i masz 1200g... ostrowia przy takim funduszu rowniez ok.

tez odczekac ,po drugie jak masz dextro na co ci koncentrat nie ma sensu

Z tego co wiem białko sojowe nie jest białkiem szczególnie wartościowym jak już to koncentrat serwatki lub egg protein. Ewentualnie dosyć tani jest provit 85 ( soja serwatka jaja )mieszanka

Zwykły koncentrat serwatki. Dobry i w miarę tani (99 zł za 1,5kg). Smak naturalny. SONBATY

masz rację wystarczy dobry koncentrat białak serwatkowego i dibry trening a nie zawracanie sobie głowy HMB

Co to ten koncentrat mineralny? Gdzie to kupie i ile mniej więcej kosztuje? Zmieniony przez - PCtowiec w dniu 2014-05-08 22:25:14

koncentrat w zupelnosci wystarczy