koncentracja

Sergio Ty chyba nie wiesz jaki my mamy rygor na rozszerzeniu, od tej próbnej matury zależy moja ocena całoroczna, na którą naprawdę bardzo ciężko pracowałem... Kurek tylko widzisz Ty jesz po 3700-4000 kcal więc z mózgiem i koncentracją problemów nie ma, u mnie przy 2000-2200 jak najbardziej... Jakby kogoś interesowało to mniej więcej takie coś [...]

Sergio Ty chyba nie wiesz jaki my mamy rygor na rozszerzeniu, od tej próbnej matury zależy moja ocena całoroczna, na którą naprawdę bardzo ciężko pracowałem... Kurek tylko widzisz Ty jesz po 3700-4000 kcal więc z mózgiem i koncentracją problemów nie ma, u mnie przy 2000-2200 jak najbardziej... W sumie tutaj masz rację. Źle oceniłem tę sytuację. [...]

Nie wiem czy to za dużo treningu czy też za mało kalorii ale dzisiaj zbyt mała koncentracja na treningu ;/ Wszystko źle wychodziło jak powinno ... Sił brak ;/ .. Więcej w późniejszej relacji :)

KIELCE 15.05.2010 - FOTORELACJA Mega zadowolony . Od rana czułem ,że będzie dobrze :). Dwugodzinna jazda pociągiem i jestem na miejscu w Kielcach. Trochę błąkaniny przy dworcu ale w końcu wsiadam do autobusu "44" i po 15 minutach jestem na stadionie . Odprawa i do sklepu po mineralną :). Dwie saszetki IsoActiv i czuję moc. DYSK [...]

[...] sie z kilku segmentow i trzeba w kazdym jednakowo wypasc, tak naprzyklad - ja mialem 100% w 4 czy 5 pieciu niepamietam juz, a w ostatnim walnalem chyba 4 bledy, nie pamietam dokladnie - niewazne. wniosek z tego taki ze, z czasem spada mi koncentracja i powiniem nad tym popracowac bo moze mnie to zdyskwalifikowac :D no to pracuje :D powodzenia!

[...] ze świetnie wpłyną na detoxie na oczyszczenie receptorów , samopoczucie nie powinno leżeć, a jak sie juz przestawisz to zobaczysz jak dobrze mozna sie na tym czuć (swietne samopoczucie, koncentracja na plus, odświeżony mózg, itd) , polecam combo w stylu: rhodiola ,bacopa, gotu kola, żeń szeń, ewentualnie ashwa, oczywiscie w dobrej standaryzacji

[...] 17 kwietnia -3maja wyjezdzam, a pozniej 29 maja mam b wazny dla mnie egzamin do ktorego bede musiala pewnie zakuwac caly miesiac, dlatego nie pocisne wtedy z dieta bo na niskich kcal mam problemy z koncentracja :/ Natomiast pozniej bardzo chetnie :-> zastanawiam sie czy by u siebie w skandynawii tez czegos nie sprobowac, mialabym porownianie :)

[...] x10 4,5x2 x10 9,5x2/9,5x2/9,5x2/9,5x2 x8 9,5x2/9,5x2/9,5x2 x10 7/7/7 x8 5. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 8-10 15x10 22,5/22,5/22,5 x8 (jeszcze zejście z ciężaru, koncentracja na prowadzeniu tutaj łokci dość wąsko, co by się na przodzie mięśni naramiennych skoncentrować) 15x10 25/25/25 x8 (miał być kompromis pomiędzy korbą na ciężar a [...]

[...] kombo na lapy. Trening wlecial bardzo fajny :) nie wrzucalem nic przed treningowo, nawet kofeinka nie wleciala :-O Trzeba troche off zrobic od tych wszystkich stymulantow. Za to wrzucilem sobie nowosc od Allnutrition 600 mg alpha gpc i bylo calkiem spoko :) skupienie i koncentracja sie utrzymywala. Bylo nieco sennie, no, ale trzeba przebolec

[...] porcja wegli, 1/3 paczki rozgotowanego ryżu. Nie wiem czy to ten ryz czy co... ale tak jak w ciagu dnia byłem przemeczony to na treningu power zayebisty, pobudzenie, koncentracja, wszytsko idealnie. Latałem od cwiczenia do cwiczenia, nie czułem zmeczenia. Super sprawa. Trening Wszystko po 3-4 serie, 8-12 powt. Bez załamania, 1-2 repy [...]

[...] musiał chyba zrezygnowac. Stestowałem dzis kolejne porcje Tighta v2. Po pierwszej porcji rano, po jakis 4-5h snu poszedłem na czczo grać w nogę. Pobudzenie naprawde solidne, koncentracja, skupienie równiez ok. Kondycja równiez sporo na plus od ostatniego razu, czyli 2 miesiace temu. Druga porcja poszła przed siłowym czyli ok. 20.30. Rozbudziło [...]

Masz jakieś takie swoje ulubione ćwiczenia ogólnie poprawiające pływanie? Mówiąc inaczej takie np. 5 ćwiczeń, które dadzą największe korzyści początkującym, pomijając to, że muszą po prostu ćwiczyć:) Tu zdanie najwiekszych autorytetow jest wybitnie zgodne - aby plywac, trzeba plywac ;) Sam od stycznia przechodze w tryb 4 treningow w wodzie [...]

[...] strony to tylko efekt widoczny na treningu i po A.M.G., na co dzień jest w normie :-P Pobudzenie dzisiaj na treningu... hm... tak bym tego nie nazwała :-P bardziej - mega koncentracja. Nie mam efektu takiego, że jestem agresywna na treningu czy ustać w miejscu między seriami nie potrafię %-) tylko właśnie wkręcam się w trening na inny sposób, [...]

jakaś kontuzja? Dzisiaj wpadł super trening nóg i barków ;-) pełna koncentracja, w pełni kontrolowany ruch, tym bardziej, że usłyszałam dziś komplement pt. że przytyłam, ale w dobrym tego słowa znaczeniu, że super sylwetka i co najważniejsze, że jest progres, aż dorzuciłam kg na barki ;-) mój trenejro Pablo często mi to mówi, ale wiecie inaczej [...]

Oj coś mam problemy z koncentracją dzisiaj :P

Polecam szczerze FinaFlex Stimul 8. Mega kosa. Motywacja +100, pompa oraz energia. Koncentracja również mega. Dla potwierdzenia możesz przejrzeć test przedtreningówek w dziale dopingu założony przez łodzianina :-) Warta swojej ceny.

[...] teraz leci i też szau nie ma. Tj.trening zawsze bomba ale nie żeby wyrywalo z kapci. Sajdow też brak. Mam na myśli kilka ostatnich środków jakie brałem. Jak miałem miksy z jUeSeJ to czułem,zwłaszcza po sądach że coś jest w środku,koncentracja,natłok myśli, inna gadka czy zawiechy /rozmkminki. Od jakiegoś czasu tego brak. Może za długo biorę.

[...] rąk w przód,tył,na boki,krążenia bioder,wykroki z pogłębianiem biodrami,skipy A B C,krążenia kolan,stawów skokowych itd.) -lekkie rozciąganie -2-3 krótkie przebieżki -koncentracja ok 2-3 min. Tak to wygląda,to schemat,który powtarzam co trening tak samo,w tej samej kolejności,ktoś może zapytać dlaczego wciąż taka sama rozgrzewka?uważam,że [...]

Pięknie dzisiaj wszedł trening, zrobiony w 45 minut :) Jest progres siłowy od ubiegłego tygodnia. Creashot 2.0 dobrze działa na treningu. Pompa przednia, koncentracja, wytrzymałość :) Waga rano na czczo 95.5kg Zamieniłem kolejnością pompki na poręczach z francuskim wyciskaniem. Nie chciałem ładować dużo ciężaru bo już kiedyś miałem kontuzje [...]

[...] Granex 2. Dwie nogi z kurczaka + bułki grahamki z serem żółtym+ pomidor, papryka, kalarepa 3. Pierś z kurczaka + ziemniaki + surówka z czerwonej kapusty Wjechała nowa linia supli dla fighterów:) Mam nadzieję, że niedługo przetestuję :) Przyda się mocniejsze pobudzenie i koncentracja:) /SFD/Images/2016/2/2/2d215e02a2da40db8f82e9db65d57049.jpg