koncentracja

[...] ćw na biceps i triceps przez co najpierw zrobiłem brzuch a dopiero później dwa kolejne ćw na triceps }:-( Wypychanie bioder leżąc z uniesionymi nogami 5010( największa koncentracja na fazę negatywną) 4 s po ok 8- 12 powt ok. 30 sec przerwy Spięcia skośne leżąc bokiem z unoszeniem nogi 20, 3 x 25 Prostowanie przedramienia z linką w. górnego [...]

[...] Sam robiłem trening, i szedłem na trening lekko zdołowany że nogi samemu, bo zawsze lecę z kimś. Spiłem pre-workouta, zarzuciłem muze na uszy, i od A do Z cały trening mega koncentracja, żadnego słowa chyba nie powiedziałem. Totalny ogień. Przerwy po 30 sec, oprócz 1wszego ćwiczenia. Nogi tak podpalone, w szczególności dwójki... że śmiało mogę [...]

[...] jest to najlepszy wynik, ale gdyby cena była konkurencyjna w stosunku do innych rodzajów odżywek... to czemu nie? Pewien problem mogłaby jednak stanowić również zwiększona koncentracja węglowodanów i kaloryczność takiej odżywki, co jednak mocno zawężałoby jej zastosowanie. No bo jeśli standardowo w 100g mamy ~18g węgli, co daje te 77 kcal, to [...]

[...] ze porcja nie jest odrobine większa, wówczas nie byłoby do czego się przyczepić Napój ON Tutaj nie ma się co za bardzo rozwodzić Sam napój smaczny do tego bardzo fajny skład Większa koncentracja jak i skupienie na treningu Na pewno bardzo przydatny w momencie gdy idziemy na trening po pracy i zmęczenie po całym dniu daje się jeszcze we znaki

[...] ze porcja nie jest odrobine większa, wówczas nie byłoby do czego się przyczepić Napój ON Tutaj nie ma się co za bardzo rozwodzić Sam napój smaczny do tego bardzo fajny skład Większa koncentracja jak i skupienie na treningu Na pewno bardzo przydatny w momencie gdy idziemy na trening po pracy i zmęczenie po całym dniu daje się jeszcze we znaki

Wszystko zależy jak przeprowadzisz redukcję mocne ograniczenie kalorii może powodować problemy z koncentracją czy ogólną ospałość ale to już zależy indywidualnie

jest mi ciagle zimno teoretycznie (chyba ze zjem naprawde duzo kalorii na jeden raz), sennosc, problemy z koncentracja itp itd, przesadzilem na redu troche

wskoczylem ponownie na piracetam i powiem ,ze dziala bdb... lepsza koncentracja i na 100% lepszy tok myslenia (inne spojrzenie na problem) z czego jestem zadowolony. nic nie dzieje sie z dnia na dzien i geniuszem nie bedziesz od razu %-) ale nawet przy piracetamie czy noopept mozg tez nalezy trenowac. tak jak sam koks bez treningu szalu nie zrobi [...]

[...] choliny. Dzisiaj mija tydzień i czuje znaczną poprawę pamięci np. zapamiętałem wszystkie rzeczy które mam w lodówce i w którym miejscu leżą,a nawet się nad tym nie zastanawiałem, taki dodatek przy robieniu śniadania xD. Chyba powoli zaczyna się rozkręcać, bo koncentracja też się poprawiła. Zmieniony przez - kakusiek w dniu 2013-03-29 14:43:18

[...] się na 16-18h postu i jedzenie 3 dużych posiłków w pozostałym czasie. Co do spostrzeżeń: -brak sennosci na co narzekalem na poczatku po pierwszym posiłku -lepsza koncentracja w ciągu dnia, wiecej czasu, jestem wydajniejszy, dzisiaj zapieprzam od 7 rano, zrobilem duuuzo rzeczy, znacznie wiecej i znacznie lepiej niz wczesniej mi sie [...]

dzisiaj wyprobowalem calego shota 30min przed treningiem smak 7/10 pobudzenie 6/10 pompa 9/10 koncentracja 9/10 dla mnie bardzo fajny produkt

Testowane ostatnio i oceniam bardzo dobrze, działanie jak proch ale zdecydowanie szybciej klepnął. }:-( Pompa 4/5 Pobudzenie 4/5 Smak 3/5 Koncentracja 2/5 Może przez dzień ale zawieszałem sie i gapiłem na sztangielki. xD

[...] petarda Dzień 76. Sobota 30.05 Barki, nogi w super seriach, oraz drop serii, jestem tak naładowany motywacją,że nie ma siły żeby był słaby tren. Szybki intensywny, dobra koncentracja i pompa, jedyny minus to strasznie duszo w pokoju. Foty i pomiary jutro rano ogarne, dzisiaj nawet nie miał kto pstryknąć. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, [...]

jak już jesteśmy przy planie Ballomusa to po prostu- przynajmniej na sam początek- zastosuj go takim jaki jest, bez zmian, będzie to dobry punkt wyjścia do ewentualnych przyszłych korekt. no i do tych nóg się przyłóż szczególnie- trenuj je ze szczególną koncentracją i zaangażowaniem aby doszły reszty...

[...] Wam przepuszcze na ten weekend majowy ale zaraz po nim szybko zaciskajcie kciuki! Chyba bede sama bo tu wszyscy juz metamorfoze przeszli:) Tylko zastanawiam sie co z ta koncentracja, ktos pisal, ze moze byc...hmmm...lekko ponizej normy?:) A ja robie prawo jazdy, no i jakies testy mnie czekaja, + oczywiscie jazdy na miescie. Czy to jakies [...]

Witajcie! Przeczytałam sporo ciekawostek na tym forum i nie mogę się nacieszyć, że tu trafiłam! Jestem w drugim dniu kopenhaskiej i strasznie fajnie jest mieć świadomość, że inni / inne męczą się równo ze mną! Moja waga z dzisiejszego ranka: 63 kg. Przez święta oczywiście wpadło zatem 3 kilo. Wczoraj, a więc w dniu rozpoczęcia diety, zabrakło mi [...]

"otępiały i rozkojarzony" to uczucie zupelnie inne od tego jakie ma dawac (koncentracja)...hmm

biorę już kilka tygodni, tylko w dni treningowe... najlepiej wchodzi na pusty żołądek... za pierwszym razem jak wziąłem kolo godziny 20 to nie moglem o 23h zasnąć, chyba z godzinę się męczyłem. Koncentracja + poprawa wyników ogólnorozwojowych w tym wytrzymałość jest lepsza... i regeneracja po-treningowa poprawiona (takie mam odczucia) stosuje go [...]

A kreatyne ile tyg brać? Coś do niej dodać, myśle nad czymś polepszającym koncentracją i nadającym 'napędzenie' do treningów. Jakie WPC warto wybrać?

produkt średni i drogi, jedyne co mocno odczułem to bardzo dobra koncentracja, pompa też lepsza