kolagen w

[...] i boje się ze może z tego wyjść coś jeszcze gorszego, na ta chwile jestem w konsultacji z fizjoterapeuta i rehabilituje mnie. Oprócz tego myślałem żeby zapodać jakiś kolagen, wcześniej używałem tego z K** na wysoka zawartość witaminy C jak i samego białka kolagenowego, nie działało na mnie złe, czułem efekty, macie może coś lepszego ? [...]

[...] obawiac sie o moja skore, ktora juz teraz zaczyna robic sie malo opięta. Poki co stosowalem jedynie tzw szok termiczny od dluższego czasu i od niedawna zaczalem wcinac kolagen w tabsach olimpu, no ale jak widac to za malo, dlatego profilaktycznie chce zaczac stosowac jeszcze jakies kremy itp. Czy znacie jakies sposoby / specyfiki dla [...]

Ostatnie pytanie. Od pewnego czasu zaczelo mi "strzelac" w kosciach. Wiecie o co chodzi? Troche to denerwujace. Podejrzerwam ze musze miec za malo witaminek. Kolagen Olimpu pomoze? Podpisane

Witam, mam kilka pytań i proszę o waszą pomoc :) 1. Chcę poćwiczyć sobie ścisk i może trochę przedramię, czy dobre będą do tego celu jakieś ściskacze ? Czy lepsze będą jakieś piłeczki czy inne ćwiczenia ? 2. Podczas treningu nawet w 2 serii pierwszego ćwiczenia czuję zadyszkę, przed treningiem biorę 2 kapsułki arginine 3 activlab'u czy może być to [...]

[...] mam powazny problem z barkiem, bol nie ustepuje. Robilem przerwy 2 tyg, nie pomoglo. Z podnoszenia 120kgx10 na plaskiej musialem zredukowac do 100kgx8 z wielkim bolem. Pije kolagen od miesiaca, tez nie pomaga. Nigdy w zyciu nie mialem zadnej kontuzji, nie wiem co w takiej sytuacji robic. Prosze napiszcie gdzie mam sie udac. Do fizjoterapeuty, do [...]

Siema. Na samym początku mówię że nie robię nóg bo mam bardzos łabe kolana wcześniej robiłem ale kończyło się na bólu. Treaz biorę kolagen i kolana muszą mi się regenerować ale nie o tym jest temat. Otóż zrobiłem sobie plan treningowy na razie jest to tylko podział na dni w tygodniu bez ćwiczeń. Jest to split redukcyjnyrobiony 3 razy w tygdoniu [...]

[...] moze być sztywność miesni nie przez lek tylko na 99% poprzez zbicie e2 Czy ktoś z was miał taki problem ? , jak sobie z nim poradzić glukozamina , kolagen lub inne suplementy lub leki ? .Zastanawiam się nad badaniem usgultrasonografia lub innym badaniem ktore pokazało by czy jest to problem ze stawami [...]

[...] ? glowa jest dosc dobrze ukrwioan wiec to jest plusem w diecie jakeis pordukty (zeby zminimalizowac niedoborywitamin itp moze witamina K (odp za krzepniecie) fibroblasty wytwarzaja kolagen przy zroscie ( po biologicznemu rychłozrost) zrodla kolagenu mozna znalesc w tluszczach ?? jakie inne pordukty ?? mam nadzieje ze otrzymam odp:) pozdraiwam

Witam wszystkich, Zaczne od tego ze mam 25 lat, w ostanim polroczu mialem niestety dwukrotnie zlamana stope w zwiazku z czym dosc dluga przerwe w treningu, po badaniach okazalo sie ze mam niezaciekawe wyniki - niedobor wapnia 8% wiec zazywam Vitrum Calcium 600. No wiec aby sie to nie powtorzylo i na szybsza regeneracje kosci postanowilem kupic [...]

Witam robie zapasy i potrzebuje troche supli... OLIMP ŻEŃ-SZEŃ 30kaps - 3szt / 8zl = 24zl CHELA-FERR@30kaps OLIMP - 1 / 6 = 6zl GOLD LECYTYNA 1200 60kaps OLIMP - 2 / 13 = 26zl OLIMP - CLA z ZIELONA HERBATA+L-KARNITYNA - 3 / 20 = 60zl OMEGA GOLD-3 1000mg 60kaps. OLIMP - 8 / 10,5 = 84zl KOLAGEN ACTIV PLUS 120tab OLIMP - 2 / 14 = 28zl VITA-MIN PLUS [...]

[...] 3x15 Wyciskanie na biceps młotkowe 3x12 Lekkie schylenie sie na stojaca i przyciaganie hantli do gory tricepsami 3x10 Sobota/Niedziela Nauka czegoś nowego np. kalistenistyka lub inne wariacje skakanki podciagania pompek Z suplementów biorę codziennie 5g kreatyny oraz białko w zależności od jego ilości w ciągu dnia oraz sporadycznie kolagen.

[...] i lekko skrece ja do wewnatrz i zegne reke slysze chrupanie w lokciu. Wiec. Od jakis 3 tygodni pozeram glukozamine,msm oraz witamine C. Wyczytalem ze w stawach w lokciu jest kolagen 2 typu i kieruje pytanie co powinienem jesc oprocz zelek?(choc one nie maja tego kolagenu ale podobo dobrze wplywaja na smarownie). Druga spawa . Jak cwicze bejca [...]

[...] ból był nie do wytrzymania. Następnie całkowicie zrezygnowałem z ćwiczeń obciążających kręgosłup typu martwy ciąg,przysiady itp. Dodatkowo zakupiłem msm,glukozamine i kolagen. Ból po jakimś czasie trochę przeszedł. Teraz głównie odczuwam ból przy wstawaniu z krzesła, skłonach w bok itp. Pytanie do ekspertów czy może być to coś poważnego, [...]

Niedawno zwichnąłem sobie bark, już tydzień mam w gipsie. Strasznie to popsuło moje plany odnośnie wakacji i ostrych treningów połączonych z suplementacją ale cóż.... Teraz chce się skupić na rehabilitacji. Mam do was pytanie: Jakie suplementy pomogą mi w rekonwalescencji tego barku?? Czytałem troche o takich suplach jak: Chondroityna, MSM, [...]

[...] i czuję coś jakby tarcie przy zginaniu kolan. (Przy treningu siłowym wszystko jest ok). Co byście polecili? Zastanawiałem się nad 2 opcjami: 1.flexit drink (ze wzg. na kolagen) 2. preparaty oparte na glukozaminie i chondroitynie (http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Arthro_Guard-opis27418.html ma fajny skład) Zmieniony przez - DontCare w [...]

Cześć, Szukam sposobów na polepszenie jakości skóry po schudnięciu ok 40kg. Aktualnie robię peelingi gąbką do zaczerwienia skóry i spłukuję zimną wodą potem smaruję olejem musztardowym i tak raz dziennie. Zaznaczę że nie chodzę już na siłownię z racji zbliżającej się szkoły i obowiązków. Mam również problem z kręgosłupem co ogranicza moje postępy. [...]

[...] chia Dzięki Co to stawów to nic mnie nie boli itp. Ale chciałbym je wzmocnić i zapobiegać urazom Co mi polecicie? Słyszałem o animal flex czy coś takiego Msm żelatyna, kolagen itp. ale w ogóle nie ogarniam które brać profilaktycznie. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-02-28 18:09:47 Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w [...]

Czesc....mialem niedawno 2 tygodnie reke w gipsie z powodu zapalenia sciegien. Bola mnie oba nadgarstki, lecz dalej cwicze. Biore masci i tabletki zapisane przez lekarza, lecz nic nie pomagaja. Zamowilem wczoraj sobie rekawiczki z ucztywniaczem nadgarstka oraz Kolagen. Na dzien dzisiejszy nie moge wykonywac wszystkich cwiczen np. podnosic sztango [...]

Cześć, jakiś czas temu kupiłem kolagen+, biorę 20g z wodą dziennie, ale dziś przeczytałem w necie że w tych 20g jest 65kcal I coś tam białka...trochę się zdziwiłem że aż tyle A ja w sumie tego nie wliczalem. Czy trzeba to robić? Jest ktoś kto pomija te kalorie? Bo w sumie wydaje mi się że to już dość sporo jak na suplementy Pozdrawiam

[...] rady na zaleczenie stwow jakies propozycje ...wszystko to skonsultuje z lekarzem sportowym z gory dzieki niechodzi ni o nabranie masy ani tez spadek wagi chodzi mi o cos co mi pomoze w jakis rozsadnych dawkach dzieki pozdro ps. bralem glukozaminy kolagen i zelatyne nic niepomaga a dawki byly przemyslowe trenuje dos intensywnie 10 razy w tyg