kobieta na siłowni

[...] w głosie, od jak dawna chodzę na siłownię. Spytał, bowiem byłem od mojego „idola” z dziecięcych lat szerszy, na dodatek u mego boku stała piękna kobieta, na którą patrzył z niekłamaną zazdrością. Takich znajomych spotkałem później jeszcze kilku i to już nie ja im zazdrościłem. Zwalczenie ogromnej nieśmiałości [...]

[...] problemy masz nieziemskie spróbuj soku w pupcie Jest zima miski stoja w aptece w kolejkach jak nie weżmiesz metanabolu nie bedziesz mial syntholu chcesz miec cycek jak kobieta wez saa gino cie dopadne RP republika pakerów nudzą cie kazania nie chwal sie u tokarza Ktos cie zapyta bawisz sie cieżarem odpowiedz mu nie jestem koksiarzem [...]

[...] redukcyjny jakiejś facetce z nadwaga i kazał jej podnosić na przemian ciężarki 2kg. Masakra. Potem mnie ochrzaniał, że co ja podnoszę hantelek 12kg, że niby ja chcę, jako kobieta, się r o z b u d o w a ć?! Normalnie, jakbym czyniła jakąś herezję. :D http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687.html - tylko 3,5 min treningu, a [...]

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

Hasa, olej je. Skup się na sobie. Jesteś na siłowni, żeby ćwiczyć, a nie zawiązywać znajomości z jakimiś laskami o wątpliwej zaj**istości. Ja i agataq ćwiczymy na typowo męskiej siłowni. Nie wiem, jak ona, ale ja na początkach moich początków też czułam się jak z kosmosu. A jak gdzieś kątem ucha usłyszałam, że "ocho..laski się wzięły za pakowanie" [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

[...] ciąże czy też w wielu krajach prowadzono badania nad dopingiem w państwowych laboratoriach medycznych. Obecnie w naszym kręgu kulturowym zapanował swoisty kult ciała - kobieta musi być szczupła (najlepiej jak patyk), facet z mięśniami, każdy ładny i układny. Powstało swoiste samonapędzające się koło; z jednej strony zapotrzebowanie ludzi [...]

Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 54 Wzrost : 166 Cel treningowy : budowanie mięśni Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące (+ rok na ciężarach wolnych w domu) Uprawiane inne sporty : brak, prócz siłowni 4x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt siłownia Dieta : brak konkretnej, zdrowe odżywianie [...]

[...] zdążę edytować, zanim ktoś zauważy %-) Nie lubię wrzucać zdjęć z gołym tyłkiem i twarzą, bo różne rzeczy w internetach się dzieją ;-) Ron zawsze jest coś do poprawy, każda kobieta coś u siebie znajdzie %-) Paatik fajnie, że jesteś :-) 13.02 wtorek Dzień 1 Trening na siłowni Woda już trochę z brzucha zeszła, to można było znowu iść z gołym [...]

[...] natury. Tak jak Rocky w końcu tryumfuje nad panującym na siłowni rosyjskim bokserem, tak idea crossfitu zdaje się górować nad tradycyjnym pojęciem treningu siłowego.; o tyle kobieta uprawiająca crossfit zawsze mi się kojarzy z sylwetką wonderwoman- silna,sprawna,szybka,nie bojąca się podejmowania wyzwań i ciężkiego treningu,nieznosząca [...]

Tydzień 2 - Dzień 8 Trening w Białymstoku. http://imageshack.us/a/img19/1923/2saj.jpg Dzisiaj spotkałem się ze śmieszną sytuacją. Wracając z siłowni 40-50 letnia kobieta idąca z naprzeciwka zatrzymała się, popatrzyła i jak ją minąłem, powiedziała 'Cholera! Jaki nabity mięśniami' %-) Tak to wygląda na dzień dzisiejszy, waga 100kg. [...]

[...] się zmieniać tego błędnego nastawienia, bo po co? Dokładać sobie roboty? Uczyć wszystkiego od podstaw? Brutalne, ale - być może- prawdziwe. Dodam jednak coś od siebie: jeśli kobieta zdobędzie podstawową wiedzę o treningu siłowym, to z reguły sobie później już radzi, z tego co dane mi obserwować w róznych miejscach. Ale mogę zgłosić również [...]

[...] i ładnie ukształtowane nogi. Anetko, kiedy pozujesz tyłem, nie ściągaj łopatek! Pokaż szerokość pleców. II miejsce przyznaję Aurelii Praduń. Bardzo zgrabna, proporcjonalna kobieta. Aurelio, jeśli konsekwentnie nadal będziesz trenować na siłowni, będziesz super! Masz wszystko , by osiągnąć formę na miarę mistrzyni. Na III miejscu uplasowała się [...]

[...] zacytowalem kolege? Otoz dlatego, ze widac, ze gosc WOGOLE nie zna kobiet, nie zna psychiki itp (mam na mysli wiekszosc kobiet, a nie wszystkie). Z mojego doswiadczenia (z kobietami mam ogromne) wyniak, ze na tzw. pakerow leca raczej puste kobiety, lub niedopieszczone mezatki szukajace przygody na 1 raz, z ciekawosci. Opisze Wam moj [...]

A ja ją podziwiałem! Za całokształt. (A na zawiłościach technicznych się nie znam) U mnie na siłowni też podskakuje kobieta trzymając się podobnych tasiemek - nie jest tak zgrabna. Ładna - młoda - zgrabna. Przynajmniej dwie z tych cech powinna mieć kobieta by nazwać ją atrakcyjną. Ona ma wszystkie trzy, ale... Jak ktoś z nas wstawia własny film, [...]

Lipton, tyś naprawdę w żadnym dzienniku w tym dziale nie był. Tu w dziennikach znajdziesz esencję życia odmienioną przez wszystkie przypadki a nie jak machać hantlami. Ps. Między innymi, dlatego zdziwiłeś mnie wypowiedzią o dbaniu o sylwetkę jako powszechny temat(w dziale gdzie jest dwóch kulturystów na krzyż). To, że się nie wypowiadam, nie [...]

Witam Marcin ;-) częściej proszę :-) Powiem tak dzienniki trochę mi osobiście się znudziły , te same wypiski , rozmowy o technice o jedzeniu itd ....... ileż można %-) Co ja bym ci zaproponował BLOG życiowy / trenerski / treningowy / dietetyczny . Co ci trzeba Marcin , aparat nowej generacji i tyle OGIEŃ . Pokazałbyś nam wszystkim jak wygląda [...]

Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: karolinaa1 PŁEĆ: Kobieta WIEK: 20 WZROST: 174 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm [...]

Dałabyś fotkę kraty na brzuchu a nie tam jedzenie tylko :-)) Rion, a moje plecki widziałeś (str. 139) ? A tak jakby było się czym chwalić to na pewno bym coś wrzuciła, póki co fotki jedzonka muszą wystarczyć :-) Żeby nie być gołosłownym to na koniec specjalnie dla Ciebie zdjęcie mojego obecnego brzuchola (tradycyjnie fotka robiona po kryjomu, [...]

[...] katorgę, jaką było szukanie sukienki sylwestrowej, w której wyglądałabym seksownie, nie zaś jak Madonna czy Kinga Rusin, to w duchu przyznałam mu rację {{:-(. Dodatkowo dziś na siłowni usłyszałam, że kobieta powinna być kobieca, nie zaś bardziej umięśniona niż facet :-{ Tak więc wiosłowanie i ściąganie drążka wyciągu na jakiś czas odpuszczam.