kobieta na siłowni

[...] mężczyźnie że to, że wyglądam teraz na "duża" kobietę jest spowodowane tylko i wyłącznie faktem że mam dużo fatu na sobie. Cardio fajnie zadziałało, zrzucilam kilka cm w obwodzie a teraz chce skupić się na silowni :) jak mnie denerwują opinie facetow że ciężary są dla facetów a kobieta to tylko cardio ma kręcić. Dramat. Dzięki za wypowiedzi :)

ANKIETA Płeć: kobieta Wiek: 25 Waga: 59 Wzrost: 165 Cel treningowy: 54 Staż treningowy na siłowni: 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, basen, wiosną bieganie(codziennie rano) itp Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak [...]

mimi-mimi, prześledź blogi "sucharów", czyli chudych chłopaków, którzy chcą zrobić "masę" za wszelką cenę. Jedzą ile wlezie, ćwiczą na siłowni godzinami... i co? I Po roku ledwie widać efekty w postaci minimalnie większych mięśni. A Ty na niskokalorycznej diecie wegetariańskiej (na dodatek będąc kobietą), boisz się [...]

kobieta gracz, która trenuje na siłowni... k***a ideał %-)

[...] mnie zawsze gdzies gna :) postaram sie, aby cialko i umysl mogly sie zregenerowac. 1500kcal zostawie, masz racje, to nie jest zbyt duzo, zwlaszcza, ze jestem mloda i aktywna kobieta :) na biezni biegam juz z 4 tyg, wzrostu chyba nie zauwazylam. czasem mam spuchniete uda, ale to pewnie od wysilku,zmeczenia, miesiaczki :) czy ze spadkiem poz tk [...]

nabyłam sexowną sukienkę, 3 koszule do pracy, spodnie i koszulkę z dekoltem z którego moje cycki wołaja "przytul mnie" :-D Jeszcze wpadło kilka fajnych koszulek żeby na siłowni wyglądać jak kobieta :-)

[...] które ćwiczą itd. Czy to nie jest wg Ciebie taka zależność, że po prostu te babki, które mają predyspozycje i efekty - trenują, a te, którym mimo wysiłków nie udaje się - rezygnują? Mam na myśli to, że facet który ćwiczy ma dużą szansę na sukces, a kobieta znacznie mniejszą. Uff...Ale się rozpisałam:) Mam nadzieję, że nikt nie zaśnie czytając:P

nei znasz mojego życia nie znasz mnie , nie oceniaj mnei prosze przez pryzmat żartobliwych wypowiedzi opatzronych ironiczną końcówką. z góry dziękuje kobieta nigdy nei wyzwoli we mnie maksów w tym co kocham neistety kobieta a sporty walki / zmagania na siłowni nie idą w parze ( w sensie robienia z siebie Boga ) ogólnie ps wypełnij profil. edit [...]

[...] skrupulatnie makroskładników, którą po pewnym czasie kopnę w zad? I jeszcze dlaczego uważasz ,że mam przedłużyć okno żywienia ? Wydawało mi się ,że im mniejsze tym lepiej. Wiem ,że ta dieta nie jest wskazana dla kobiet starających się o dziecko np. i że w ogóle powinna mieć szersze okno- kobieta ... ale skoro nic się nie dzieje to dlaczego? :->

[...] Shake po treningu,kanapka+2jajka+pomidorki+salata godzine pozniej.. Na obiad losos itd (powtorka z wczoraj w sumie...) W pracy chcialam wszystkich zamordowac...ech...kobieta byc...ciezko czasem jest... Kolacja-kurczak z grilla,duzo surowki itd... Podkradalam tez migdaly , jakis baton bialkowy sie napatoczyl...i na slodkie mnie bierze [...]

[...] są z mało atrakcyjnymi kolesiami może po prostu urzekł ich charakter a wygląd przesunęły na drugi plan. Z resztą znam też wielu facetów którzy wiążą się z niezbyt urodziwymi kobietami bo zakochali się w ich osobowości. Mój facet ma wszystko czego mi trzeba, urodę, osobowość, rozumiemy się ze sobą świetnie, oprócz tego że jest moim chłopakiem jest [...]

Ostatnio czytałem kilka artykułów o dietach i wreszcie znalazłem jeden który mówi że powinno się jeść tyle by się dobrze czuć i starać się ograniczyć słodycze. Ja próbowałem najróżniejszych diet i dochodzę do wyniąsku iż są BEZ SENSU nie przynoszą efektów (może jedynie kobietą) jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni i mieć mięśnie to musisz jeść, chyba [...]

Ostatnio czytałem kilka artykułów o dietach i wreszcie znalazłem jeden który mówi że powinno się jeść tyle by się dobrze czuć i starać się ograniczyć słodycze. Ja próbowałem najróżniejszych diet i dochodzę do wyniąsku iż są BEZ SENSU nie przynoszą efektów (może jedynie kobietą) jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni i mieć mięśnie to musisz jeść, chyba [...]

[...] niestety dzis bez silowni :( a czas sobie plynie a ja ucze sie geografi powoli przygotowania do matury nauka do 16 i potem prysznic musze sie obciac bo moje wlosy(na glowie ) juz maja az 11 mm a potem z kobieta na jakis spacerek czy cos , powyzej fotki obiadku i patyków pozdrawiam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-17 14:55:36

[...] być wnet super:)leciutko już rysują się tricepsy i łydki..Przywiąż dużo uwagi do ćwiczeń ud, plecki i troszkę klatkę tez wypadało by ciut przypakować..i już o wiele bliżej do figury fitnesski:) i DIETA!!Pozdrawiam i życzę powodzenia p.s. I fajnie że nareszcie jakaś kobieta wkleja swoje foty w bikini- przynajmniej można Ci konkretnie coś doradzić

A kobieta, która jest moją inspiracja to Michelle lewin :) Plan jest ciągle taki by zrzucić kilogramy na maksa i pózniej czysto przymasować "delikatnie".. Moja sylwetka się niezaznaczanie zmieniła jest podobna ciągle do tej z przed roku... Z 6 lat temu schudłam przez "głodówkę" bez ćwiczeń na siłowni. Jak wtedy schudłam miała szczupłe nogi i [...]

[...] "ładnie połączyć" jakie efekty chcesz uzyskać takim połączeniem bo to chyba najważniejsze. Chcesz mieć siłownie pod SW czy poprostu SW są dodatkiem do tego co robisz na siłowni? Poczytaj sobie temat który Ci bokser podesłał Tagashi no co kobieta zmienna jest i tak nikt po poprzednim nie trybił że jestem kobietą to zmieniłam

[...] robic kompletnie nic Pełen chaos determinowany róznymi nieciekawymi sytuacjami w życiu, ale chcialabym to w końcu przezwyciężyć. Wprowadzic jakiś ład i zdowe funkcjonowanie, regularności, wysiłek itp. Tylko pytanie: czy ja mam szanse kiedykolwiek wyglądać jak kobieta z taką sylwetką? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d78e760f5eba4f47a49c19c0ed9a41ec.jpg

Hehe... może coś w tym jest. Jako jedyna kobieta w sali z ciężarami można czuć się dowartościowaną Dziś na siłowni zrobiłam nogi, nawet nieźle mi szło. Jutro zrobię trening z dnia 1. A potem od piątku odpoczynek, czas na regeneracje. I od poniedziałku od nowa. Jestem max zmotywowana. W pracy się nie układa to na siłowni chociaż się wyżyje

I pomyśleć że przeciętna kobieta nie ćwicząca na siłowni , przez cały dzień nosi najwyżej reklamówkę z zakupami i torebkę na ramieniu :D Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-05 13:37:58