kiszone

[...] unormowac ale teraz czuje ze mi sie nei chce az tylu kcal jesc nawet wiec chyba jest już ok.. tran mam,w płynie, wiec zaczne stosowac z warzywa to jadam:pomidory,ogórki kiszone, kapuste, sałate, mniej - pieczarki, bez ziemniakow/burakow i marchewek obliques porównane wymiary podam w pon., bo jutro bede jescze opuchnieta po turnieju.. czas [...]

Ostatni posiłek na dziś :-) - Pieczony pstrąg łososiowy, doprawiony sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym i solą - Ryż risotto z czerwoną cebulą i czosnkiem - Ogórki kiszone /SFD/Images/2015/10/1/a26714195a53403aa50ca04e92eb3e28.jpg /SFD/Images/2015/10/1/e1f580a6888042a5be01ce47c21fdeb7.jpg [...]

[...] jak zwykle ryżowo - gryczane tortille/naleśniki czyli szybko, smacznie i wartościowo dodatki: - Cielęcina shoarma - papryka zielona i czerwona - sałata lodowa - ogórki kiszone - keczup -60%kcal, majonez, musztarda bawarska /SFD/Images/2015/10/3/f017783eed754ceca06747b37db64aeb.jpg /SFD/Images/2015/10/3/9c037d9d4614498abc4e394781d05ef5.jpg [...]

- pstrąg wędzony - ryż risotto gotowany w ostrej papryce - ogórki kiszone /SFD/Images/2015/12/19/e1885db4d563445dbbf3138ab10fba54.jpg /SFD/Images/2015/12/19/b7211e48884a44109853e005e23276d6.jpg

[...] zmielony boczek, podsmażony na sporej ilości papryki słodkiej i ostrej, pieprzu i czosnku, na to wlane dwa jajka ... jak niewiele do smaku potrzeba :-D Do tego ogórki kiszone ;-) /SFD/Images/2016/1/8/c5ea39608ad54b23aca0a6c57a14f4de.jpg /SFD/Images/2016/1/8/aab347e00e4a4157b7adefa91d689d57.jpg [...]

U Ciebie często królują ogórki kiszone, mmmm z mielonym i ziemniakami z koperkiem ; ) ommmm

Fakt, ogórki kiszone i kapuste kiszoną często zapodaje :-))

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany na domowym rosole Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/4/30/b3d59d495a3e4ea5838db231b2e5c9a3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/5ad403a44dc34f7c962d0413107fa2b3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/becc9976368d42d69924df7b667ced86.jpg

Stek z rostbefu (218 g) Frytki pieczone (255 g) Ogórki kiszone /SFD/2016/9/24/92c93f7b6c9e437789bfe1a86250cf70.jpg /SFD/2016/9/24/6d923088b40e4315ba3d997992959943.jpg /SFD/2016/9/24/78939d063ffa45c881310bd753829bf3.jpg

Stek z rostbefu ( +200g) Frytki z pierkarnika ( 500g ) Ogórki kiszone /SFD/2017/1/5/dc25cede2b0047348f5c5f60c0ee8a20.jpg /SFD/2017/1/5/fe5e9c0429c14c719cf0b5af0c2b7e29.jpg /SFD/2017/1/5/80ce6a39868d4d9ba1e704da39705439.jpg

Uwielbiam te Twoje steki :-D dziekuje :-D Fryty i kiszone biore, steki mi nie podchodzą 8-) w sumie mięsa bym nie oddał więc może być };-)

Pieczony kurczak Ziemniaki Ogórki kiszone /SFD/2020/4/2/351a79ebada04b9db5b731586dba21d2.jpg

Sałatka z kurczakiem, awokado i cheddarem Ziemniaki, dorsz, ogórki kiszone :) /SFD/2024/3/17/eac52e29893d458a9ab037c485346920.jpg

[...] niezmienionej: "Więc tak. Codziennie, przez najbliższe 4 tygodnie wypijaj 15ml tranu i 10ml oleju z wiesiołka, do tego łyżka oleju kokosowego, łyżka masła. Wywal z diety produkty z glutenem, nabiał, orzechy. Jedz dużo warzyw zielonych, kapustę i ogórki kiszone. Bierz bakterie probiotczne w kapsułkach. " Mi pomogło, więc polecam spróbować :-):-)

[...] Allnutrition 20g, czekolada 90% 10g 4. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 5. Twaróg chudy 125g, orzechy 15g, 80g malin, borówki 50g, 2 ogórki kiszone, pomidor Do kawy mleko 2% 150 ml. TRENING: 1. Arnold press 4 x 10-12 powt. 9 kg (hantel)/ 9/9/9 2. Face pull 4 x 12 powt. 20 kg/20/25/25 3. Front plate raise 4 x [...]

[...] kalafiora, kurczaka i sera Fety 13:00 - kanapka (dwie kromki razowego, szynka, masło, sałata, pomidor), migdały 16:00 - bitki wieprzowe **, ryż parboiled, dwa ogórki kiszone domowej roboty i pomidor, kilka truskawek TRENING 18:00 - kuskus z tuną, kukurydzą, ogórkiem konserwowym i odrobiną majonezu light 21:00 - serek wiejski light *** * [...]

[...] migdały 3. kasza, gulasz wieprzowy, fasolka szparagowa 4. kasza, polędwiczka wieprzowa, brokuły 5. razowiec, masło, ricotta, wątróbka drobiowa, oliwki, brokuły, ogórki kiszone 6. marchewki, makrela wędzona suple: 2x dziurawiec, zielona herbata, przywrotnik, tran, wiesiołek, laktocer. *** 20.07 zakwasy minęły, ale mam teraz cały nadgarstek w [...]

[...] serem jablko, orzechy wloskie karkowka, ryz, kalafior watrobka, olej kokosowy, cebula, orzechy wloskie -> YAMI! jednak sie przekonalam + ryz, brokuly TRENING arbuz mielone z wczoraj, ogorki kiszone (mojej mamy ) i miszmasz: maslo orzechowe, marchewka, kalarepa, rozgladam sie za jeszcze Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-30 21:58:02

[...] szpinakowe na masle 2. salatka: salata, olej, ocet, pomidor, brokuly, mielone + migdaly 3. chleb na zakwasie, maslo, piers z indyka, kalarepa 4. gulasz z kasza, ogorki kiszone, orzechy wloskie 5. losos na parze z maslem, kalafior i chyba zaraz wrzuce na ruszt cos jeszcze, bo mnie ssie w zoladku szukalam masla klarowanego i mi zniknelo z [...]

[...] to cwiczenie? moze na pompki z obciazeniem? ich chyba nie mozna spie.przyc miska * 2 jajka, brokuly, mozarella, maslo * jablko, migdaly * salatka z mielonymi * chleb z maslem i indykiem * gulasz z ryzem, ogorki kiszone, maslo orzechowe TRENING * whey, banan * spaghetti z brokulami, boczkiem i jajkiem (wrzucalam kiedys przepis) no i wsio