[...] ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 45g posiłek ok. 15:00 Ala lasagne: 80g makaronu durum lasagne 400g łopatki wieprzowej Ogórki kiszone Ketchup Ser żółty ok. 55g Przecier pomidowrowy http://i47.tinypic.com/14jqa1j.jpg posiłek ok. 19:00 udko ok. 200g ryz paraboiled 80g ogórki kiszone kolacja ok. 22:00 [...]
[...] sernik dojedzone, od jutra wracam do liczenia. Dziś na śniadanie omlet z 3 jaj, polewa z truskawek i wheya, pół pomarańczay Na obiad: ryż basmati, karkówka pieczona, ogórki kiszone Na kolację: kasza gryczana z wheyem, bananem, kiwi i migdałami Wtorek, 3. kwietnia 2018 - DT Napoje: ok 2,5l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: kalarepa, [...]
[...] tylko do DT. Myślę, że miski układam poprawnie, dlatego nie będzie to wielka strata, jeśli pominę DT. Miska z dziś: 1. kanapki z serem białym i łososiem wędzonym, ogórki kiszone 2. karkówka, kasza jęczmienna, ogórki kiszone 3. na resztę dnia do rozdysponowania: w.wym łosoś, pierś z indyka, ziemniaki, chleb razowy, k. jęczmienna, pomidory, [...]
Jabłka też można ukisić: http://www.smaczny.pl/forum/topic/2426-jablka-kiszone/ http://www.google.pl/#hl=pl&cp=9&gs_id=1k&xhr=t&q=kiszone+jab%C5%82ka&pf=p&sclient=psy-ab&site=&source=hp&pbx=1&oq=kiszone+j&aq=0&aqi=g3&aql=&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=d7ee1bab40816641&biw=1024&bih=625 Kisić można praktycznie wszystko - w Rosji [...]
[...] głowami w sufit (siłownia ma 2m wysokości!!). Teraz młodzi omijają naszą grupę na siłce:( Przed remontem na siłowni było pełno szaf, na nich słoiki( stare ogórki kiszone z... 1980(ich właściciel zmarł hmm.. wtedy 10 lat temu) Kumlel - suchar na maksa pyta się jak mieć zakwasy. I potem o odżywki. Trening daliśmy mu porządny, a jako [...]
[...] 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 14:00 ok. 280g fileta 100g makaronu durum Przecier pomidorowy Oliwa ok. 40g Ogórki kiszone posiłek ok. 20:00 udko ok. 200g ryz paraboiled 80g brokuły oliwa 25g kolacja ok. 22:00 mleko ok. 200ml 3,2% WPC ok. 60g olej lniany ok. 25g orzechy włoskie ok. 45g [...]