kfc

[...] zdarzył się również makaron pełnoziarnisty, ryż warzywa: wszelkiego rodzaju, dużo pomidorów, sałaty i szpinaku wpadki: niestety zdarzyły się - z braku czasu na cokolwiek - zazwyczaj padało wówczas na sałatkę cesar w kfc lub tortillę z kurczakiem :/ Wagowo i wymiarowo nie odnotowałam większych zmian. Później postaram się dodać te dane :)

kurczak aż taki rygor sobie ustawiasz?nieźlemi tam się raz na tydzien zdarzy wiadro kurczaków z kfc zarzucić plus siakaś tortilla w maku z 2xweek:]

]/SFD/Images/2016/4/25/31b021790d9c45338c6072c02dbef229.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]

Bo je uwielbiam i zawsze po zawodach pierwsze co to odwiedzamy KFC itd :D

Jak wygrasz to masz nie isc do KFC tylko na wódke i dziffki, kumasz?\-) Szczescia dzisiaj :-))

[...] sie nie obedzie I bedzie jedna kawa rano, caly dzien tylko woda I zielona herbata wieczorem. Zadnego alkoholu, raz w miesiacu bede pozwalal sobie na posilek typu burger z kfc zeby nie zwariowac ;-) Mam dosc brzucha, widac ze mam tam sporo tluszczu I to jest tluszcz ktory hodowalem latami, jak mi sie uda go zbic to moze drugi raz takiego belcha [...]

Takie coś to nie grzech Marcinku. Bardziej typu : kebab, KFC, a na sam koniec 2x pizza XL :D

Witam serdecznie ! 13.08.2014 - NOGI 1. Przysiad tylni 140kg x 10 140kg x 10 140kg x 10 140kg x 10 140kg x 8 140kg x 9 140kg x 9 140kg x 9 ... ... 2. Wspięcia na palce siedząc 4s x 15p komentarz do treningu Nie podołałem. Tutaj bez partnera treningowego nie ma co iść na trening, ja to jednak zrobiłem i efekt sami widzicie. Jedyne co to się [...]

jak tam dojechałes tym busem do domu? ja po klasyku uciekłem, było cos tam ciekawego jeszcze? forma dobra u Ciebie, szeroko jest, jak redu wyjdzie bedzie elegancko ;-) ogólnie pozytywne zaskoczenie ;-) 100kg nienajgorszej jakosci ja za to ostatnimi dniami czuje sie jak placek;/ p.s nagadałeś mojej ze czity dobre sa i KFC musiało byc [...]

DNT Witam :) Dzisiaj cały dzień robota, robota i jeszcze raz robota :D Z kcal słabiutko ale czasu nie miałem na nic, a w kfc nie chciałem się zatrzymywać :D Ogólnie waga stoi na +/- 76kg już chyba ze 3-4tyg i ani rusz. Chyba dopadła mnie stagnacja. W planach mam ruszyć z cyklem od 16lipca do końca sierpnia, chce zrobić taką mega wycinkę. W [...]

Mój ojciec kiedyś wydawał po 150-200 zł nawet na zakupy w lidlu, gdzie po 5-7 dniach lodówa pusta. To samo moja mamuśka. Ludziom się tylko wydaje, że taka dieta jest mega droga, a to nie prawda, bo tu im wleci kfc, tu serki, tu to, tamto i wychodzi o wiele więcej kasy. A tą gumę guar zmajstruję na redukcję. Będę robił kisiele itp. 8-)

7.2.23 Aeroby 30 minut Dieta mieszana bo powrót że szkolenia 1 chleb, szynka,ser, 2 KFC 3 płatki ryżowe wiórki kokosowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 makaron kurczak warzywa 7 sernik z twarogu Pull Wiosłowanie sztangą leżąc na ławce 2x12-8 Przyciąganie hammer siedząc 2x12-8 Ściąganie z [...]

Witajcie, mam dla Was dłuższą lekturę, mam nadzieję, że ktoś dotrwa do końca :-) Dziś chciałem przedstawić swoją drogę tak na prawdę, przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga [...]

ja myślę, że same odchudzanie nie było by takie straszne...na Discovery Chanel jest taki program "Obcy wewnątrz nas" i tam gościu kilka lat nie wiedział, że ma w sobie tasiemca czy jakiegoś innego, podobnego pasożyta... do czego zmierzam.. sama redukcja była by przyjemna, no bo przecież jemy smaczne rzeczy, McDonaldy, KFC, pizze i [...]

qrwa, mega to ja polecialem w kulki dziś :D dwie butelki wina i caly dzien na mcdonalds i kfc :D ale juz obiecuje ze niebede dzien dziecka jest a co

20-01-2016 - Środa Dzień treningowy ---------------------------------------------------------- Zapotrzebowanie 2 560 Dieta 2 481,0 Bilans - 79,0 [...]

[...] E... itd. , więc mamy złudzenie, że tego tam nie ma :-( . Seropodobny ser na przykład może być domieszany do zwykłego, żeby obniżyć koszty - i już mamy tłuszcze trans... W kfc też jest taki trujący "ser", przynajmniej tak mi wynika z lektury składu, który sami podają - najwięcej tłuszczy trans mają kanapki z serem. W cieście takiej kupnej [...]

Dzisiejszy trening kiepsko, musiałem się spieszyć. Padłem na poręczach tylko ale sromotnie niestety :-( Dodatkowo musiałem zjesc kfc i wypic browara }:-( /SFD/Images/2015/6/12/73d1b88138f444569e42acdcbe395e9f.jpg

Dzień 13. Nietreningowy Dzis regeneracja. Słabo z miską dziś wyglądam. Kurde przez wyjazd na zakupy nie dałem rady szamać wszystkiego. Tak to wyglądało 1. owies, rodzynki, jaja, oliwa 2. razowy, jogurt, jaja, oliwa 3. białko 4. piersi z KFC, frytki 5. twaróg + oliwa Jutro bede trzymał miche. Choc tez wyjezdzam to se zrobie na droge zarcie [...]

co to makkwak ? chyba nie jadasz w kfc wuchta ?