kciukiem

ciosy sierpowe walisz tak aby były skuteczne. Ja miotam pod kątem bo jest mi wygodniej . To zależy od predyspozycji budowy zawodnika i tyle. Ważne żeby udeżać rękawicą, a nie kciukiem czy powybijać sobie palce. "Sierp kciukiem do dołu heheheheheheheh Kciuk powienien byc skierowany w góre...;]" ...Najpierw spróbuj zadać cios takim [...]

Nad wyraz przejrzyście opisane w mezocyklu ale żeby uściślić: co to znaczy na szerokość barków...? czy to znaczy że odległość między kciukiem lewej i prawej ręki jest równa naszej "szerokości w barach" którą zaznaczyłem linią czerwoną ? Rozstaw szerokosc barkow to rozstaw ktory anatomicznie uzyskujesz poprzez : - przyjecie stojacej [...]

Ja byłem cięty pod wyrostek tak więc bez problemowo w okolice urazu akurat,ale jak walczyelm z kciukiem to biłem normalnie w brzuch wg badań nie trzeba bic w miejsce urazu bo nie działa to na zasadzie miejscowej tylko ogólnoustrojowej

[...] i jak boli. Istnieje wiele rodzajów masażu, które są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólów głowy. Masaż skroni Masowanie skroni czubkami palców oraz uciskanie nasady noda kciukiem i palcem wskazującym. Okolice skroni są rozciagane wolnymi, niezbyt silnymi ruchami aż do nasady włosów. Jeżeli skóra wyraźnie przesuwa się do tyłu, to siła nacisku [...]

[...] ( wykonujemy 3 ruchy do kraula jedną ręką bez nabierania powietrza, po fazie odepchnięcia, dla zobrazowania toru ruchu ręki nad wodą, polecamy „narysować kreskę kciukiem od uda pod pachę”, a następnie przenieść rękę do przodu prostując ją nad deską) b) To samo ćwiczenie wykonujemy w marszu - po kilku krokach zmiana ręki na [...]

"No no złamane piszczele na co drugiej gali K-1 i muay thai są" Ale do tego prowadza i jako ze kopniecie nie uwzglednia zasad dynamiki, wieksze prawdopodobienstwo ze moze dojsc do kontuzji. Podobnie we wspolczsenym boksie, gdzie jest wysoka kontuzyjnosc rak np. Floyd Mayweather. Dlatego Bruce krytykowal boks mu wspolczesny za za bardzo [...]

Nachwyt zamknięty -> palce skierowane do przodu (w stronę podłogi), czyli nie do siebie (podchwyt). Zamknięty tzn. Obejmuję kciukiem od dołu i palcami od góry, czyli cały drążek. Jeśli byłby to otwarty, tzn. Obejmuję kciukiem razem z palcami od góry (kciuk nie idzie od dołu tylko jest u góry) Nie umiem jakoś świetnie tłumaczyć. Podsumowując - > [...]

[...] Kuen na zlocie to nie wiesz jak wygladaja uderzenia i kopniecia w JKD. Dlatego tez twierdze ze Jeet Kuen to nie sztuka walki Bruce'a Lee ale twor Inosanto. Uderzenie "kciukiem do gory"w JKD nie wzielo sie z Wing Chun ani tez nie jest Jego pozostaloscia. ;) ;) Oto cytat: "Byc ograniczonym przez tradycyjny system sztuk walki to [...]

[...] istniejącymi technikami? Sam z siebie siedział i myślał i wymyślił, że jeśli podniesie się nogę i skręci biodro to będziemy mieć fajne kopnięcie okrężne? Uderzenie "kciukiem do gory"w JKD nie wzielo sie z Wing Chun ani tez nie jest Jego pozostaloscia. No wiadomo, bo to standardowa technika bokserska. (wybacz bezczelność, wiem, że Ty [...]

[...] zrobić trening w miniony czwartek ale dzisiaj już zrezygnowałem z treningu. Nie bardzo wiem co mi dolega i na ile jest to groźna kontuzja. Wyciągając rękę przed siebie ,kciukiem do góry boli mnie koniec mięśnia ramienno-promieniowego na wysokości stawu łokciowego, mięsień łokciowy w częśći bliższej stawu łokciowego i okolice prostowników [...]

[...] 20g (dwie łyzki stołowe)wlej do kubeczka,zakręć kubeczkiem 3 raz w prawą strone ,i normalnie wypij jak wódke przegryzając potrawą do której chciałeś ją dodac ,nastepnie rozkoszuj sie smakiem potrawy którą sam sporządziłeś ,a gdy poczujesz ,że chce ci sie beknąć najpierw zatkaj nos palcem wskazującym i kciukiem i bekaj do woli , na zdarawie

Zawody internetowe byly w podciąganiu na drążku i wlaśnie wtedy spróbowalem z kciukiem na górze, później jakoś trenowałem przez miesiąc , ale wrociłem do normalnego chwytu z kciukiem pod drazkiem. To jedyny mój filmik z kciukiem na górze, film tez mi uznali, a nie spodziewałem się tego. http://www.youtube.com/watch?v=OX-rOGXfGQM

Nie siedzial ale cwiczyl i badal sztuki walki, juz powiedzialem ze oparl JKD o nauke Ale sam wymyślił czy jednak gdzieś podpatrzył, że ludzie kopią boczne i zinterpretował je po swojemu? A boks cwiczylem. ;) I nie jest to standardowa technika bokserska.;) Tak uderzano za czasow "slodkiej nauki." Kciukiem do gory. ;) Fajnie, to może [...]

[...] to jak napisałeś - są różne szkoły. I żadna nie jest "po boksersku" na dobrą sprawę - na jednej sekcji boksu nauczą Cię tak, na innej śmak. Ja na ogół uderzam z kciukiem z boku, kostkami do góry. Tyle, że przy sierpowych u mnie kąt zgięcia łokcia nie przekracza raczej 90 stopni. Gdy odległośc jest większa, to takie długie sierpowe [...]

Popieram Haśka.Sierpy powinno się bić kciukiem do góry a długie bije się kciukiem w dół i najczęściej są to tzw. swingi (czyt. słingi) czyli dłuższy sierp z jednoczesnym przepuszczeniem zawodnika.(mniej więcej obeznani powinni wiedzieć o co chodzi.A co do bicia z kciukiem w poziomie to właśnie w tym przypadku można nawabić się conajmniej dwóch [...]

Widać poprawę pleców. : ) Zamykasz uchwyt kciukiem przy podciąganiu? Jeśli tak, spróbuj "małpim chwytem", z kciukiem "u góry". Mi to pomogło wyizolować pracę pleców, bo obejmując drążek kciukiem często czułem bicepsy.

Z kciukiem walczyłem 10 miesięcy;-) i najlepsze odpuściłem bpc odpuściłem fizjo i po 2 tyg przeszło % oczywiście że nie łącze tego ze sobą ale sam fizjo powiedział aby dać odsapnac kciukowi od rehab bo latałem min 3 razy w tyg ale elektrolizy robił max 2 razy w tyg a tak jakieś naświetlania zwykle iglowania fale itd itp treningów oczywiście też [...]

Ale jak u Ciebie to wygląda, kciukiem wywierasz nacisk na palec wskazujący? Bo w sumie teraz jak próbuje to jakoś mi to zupełnie nie podchodzi, dopiero na samym końcu ruchu mogę złapać kciukiem rączkę. Ale to pewnie kwestia tego że zawsze ściskam inaczej i nie mam wyuczonego tego ruchu :) Lina tez fajna sprawa, jakiś czas temu trochę się bawiłem [...]

I uwaga na kapsle w androchemie nandro base bo ost jak kciukiem chcialem wywalić to mi cała górą odskoczyła i pół flaszki sie wylało %-) ale to tylko jeden przypadek miałem a więc może słabo zaciśnięty był a może taką siłe juz mam na nandro base %-) Ponoć kozak nandro base androchemu, zdaj relacje jakie wrażenia. jedna partia była słabiej [...]

I uwaga na kapsle w androchemie nandro base bo ost jak kciukiem chcialem wywalić to mi cała górą odskoczyła i pół flaszki sie wylało %-) ale to tylko jeden przypadek miałem a więc może słabo zaciśnięty był a może taką siłe juz mam na nandro base %-)