pabloc10 plan treningowy jak najbardziej na tak, co do AAKG to moim zdaniem jest to suplement,który mozna stosowac na prawde przez dluzszy okres czasu ,osobiscie stosowalbym go zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe spokojnie przez okres nawet do 3 miesiecy. Lemoniadowy co prawda nie mam doswiadczenia w tluszczowce ale tak sie sklada,ze [...]
Karol wydaje się być zaj**istym gościem, chyba nie da sięgo nie lubić :-) Dokładnie tak jak mówisz, zawsze jak wracam od Karola jestem naładowany energią mimo, że fizycznie jestem wykończony to psychicznie, mentalnie nakręcony jak nigdy... :-P Karol ma 165cm, ja 188cm. Powiem, Wam tylko, że zdjęcia nie oddają rozmiaru Karola. Musicie mi wierzyć, [...]
To ćwiczenie bardzo fajnie wyjaśnia i prezentuje Karol,choc jak pewnie pamiętacie,przy treningu z bardzo dużymi ciężarami też troche inaczej wyglądała technika. oglądałem cały cykl treningów z Karolem od razu jak wychodziły, ale chyba co jakiś czas dla przypomnienia będę musiał jeszcze obejrzeć :-)) no i Karol też zgina ramiona, może też triceps [...]
Karol - Brałem pod uwage tylko te ze sklepu sfd zeby nie było potem :) Jaki asortyment takie zestawienie sqrwiel - jak Ci sie z dupy ulewa to masz problem jakiś z laktozą czy coś .. ja na zadnym z tych białek nie miałem problemu , a opiniach tez nie zauwazyłem zeby ludzie mieli takie problemy. Dalej nie połapali ze to ma słuzyć [...]
II Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Wyciskaniu Leżąc – Sosnowiec 05.02.2011r. kategoria 47 kg 1.Sobczyk Aleksandra /96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra – 47,5 kg 2.Godlewska Patrycja /95 MOKSIR Jastarnia – 35 kg kategoria 52 kg 1.Hypś Anna /95 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra – 52,5 kg [...]
Bedorf cwaniaka zgrywa nie wiem po co.. Przecież Pudzian wyraźnie po walce powiedział zapytany o walkę o pas z Bedorfem coś w stylu "Karol to jeszcze dla mnie za wysokie progi". Pokazało to, że Pudzian już wie na czym stoi i wie, że mistrzem świata nie zostanie. Karol Bedorf odrobił lekcje! może już czas.. na UFC? :-D Zmieniony przez - Steven0 w [...]
Śmieszy mnie ten Bedorf, dobry fighter, tzn dobry ciężki i w UFC napewno by co najmniej kilku pokonał, ale nikogo solidnego nie pokonał, nie wyzywa nikogo solidnego tylko Pudziana, który się go boi ... smieszy cie Bedorf a Pudzilla nie? to masz ciekawe poczucie humoru. i to ty mnie zapraszasz do myslenia? lol jak seba napisal-pewnie chce mu [...]
Po dłuższej przerwie wznowiono Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych. Wystartowało dość sporo zawodniczek i zawodników Wyniki końcowe : Kobiety Miejsce Nazwisko i imię Klub Punkty Wynik Wilks'a Kategoria 63 kg 1 Gwara Justyna Zespół Szkół Ekonomicznych 30,0 40,34700 2 Czyszczoń Jessica Zespół Szkół Ekonomicznych 35,0 38,77300 3 Stępień [...]
o kurva daliscie sie nabrac mam wasze konta ktory to karol bliski? i jakies laski mnie odwiedzaja,ktory tu jest lasaka a udaje chlopa? bili ty jestes karol? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-27 19:26:42
http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-konferencja_26.jpg ACA ACA 101: konferencja i pełna karta walk Przedstawiamy zapis i fotorelację z konferencji prasowej przed galą ACA 101, która rano odbyła się w Champions Sport Bar w Warszawie. W konferencji udział wzięli: Baysangur Edelbiev (przedstawiciel ACA w Polsce), Piotr Strus, Daniel Omielańczuk, [...]
elita (57 zawodników): -70 Szamota Sławek Gracie Barra Team Draculino Trzcionka Robert Gracie Barra Team Draculino Kujawa Aleksander Copacabana Szczudrawa Maciej Grappling Kraków Marek Musioł Łamator Racibórz Damian Stasiak United Gym Dawid Białowąs Złomiarz AWF Gdańsk -76 Polok Maciek Gracie Barra Team Draculino Grzegorz Kloc BERSERKER'S TEAM [...]
[...] to jakiego? Czy przyrosty też są w nim ważne? 6) Czy polecacie przy rozpisywaniu treningu na moim poziomie zwiększać zmierzone maksy dla 15-tek / 10-tek / 5-tek? Pozdrowienia, Karol Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:23:15 Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:25:38 Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:26:28
Weekend pełen wrażeń!!!Tak mogę napisać w skrócie po wyciecze do Londynu na zawody z nowej serii British Grand Prix & Mr.Olympia Amator!!! Impreza cieszyła się dużą popularnością zwłaszcza jeśli chodzi o zawody PRO, na które przybyło myślę,że ok.tysiąca osób. Same zawody były świetnie zorganizowane, zmagania we wszystkich kategoriach [...]
16 czerwca 2014 Dieta : 274-69-134-2257 (b-t-ww-kcal) Aeroby : 30 minut po treningu Trening : Klata, Bicepsy _____________________ Wyciskanie hantli na skosie 60s Wyciskanie hantli na skosie 60st + wycisk hantli na skosie 45st Rozpiętki na skosie 45st + wyciskanie hantli na skosie 45st Uginania ramion z hantlami na skosie 45st Uginania ramion z [...]
https://i.imgur.com/W8xuMf3.jpg Polacy odnieśli kolejne zwycięstwa na mistrzostwach świata Muay Thai IFMA We wtorek 7 grudnia w stolicy Tajlandii, Bangkoku odbywał się drugi dzień mistrzostw świata Muay Thai. Siedmioro naszych reprezentantów stanęło w szranki z przeciwnikami z całego świata. Piątka z nich wygrała, przechodząc dalej w turnieju, [...]
Wyniki nieoficjalne Akademickich Mistrzostw Śląska I edycja Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Przysiad Wyciskanie leżąc Dwubój Martwy ciąg Trójbój Punkty 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik Wilks'a Kategoria 56 kg 1. Małachowski Konrad 90 Politechnika Śląska Katowice 55 0,9267 12 75 80 -85 80 50 55 -60 55 135 100 [...]