jestem

WITAM WSZYSTKICH PISZE DO WSZYSTKICH ZAPYTANIE! I PROSZE O PODPOWIEDZ LUB POMOC OD LAT BYŁAM BARDZO ZNERWICOWANA OSOBA MIAŁĄM W ZYCIU PRZEZYCIA! DRETWIENIA NOG RĄK UST!!! NAWET MIAŁAM PARALIZ!!! OKAZAŁO SIE ZE TO NERWICA!!! USTAŁA PO 5 LATACH ALE 1,5 ROKU TEMU ZAS POWROCIŁA OTORZ PEWNEJ NOCY OBUDZIŁO MNIE BARDZO SZYBKIE KOŁĄTANIE SERCA!!! SERCE [...]

[...] KONKRETNIE wziąć się za siebie. I aktualnie ważę 74kg i spadło mi w pasie około 8-9 cm z 88 na około 79. Typ budowy ciała raczej ciężki do określenia ze względu na to, że jestem dość szczupły ale niestety tłuszcz zbiera mi się w okolicy brzucha, głownie dół brzucha i "boczki" Mimo spożywania dużych ilości jedzenia (potrafiłem dziennie zjeść 4 [...]

[...] trzyma rękę na pulsie. Dużym zaskoczeniem była bardzo miła wymiana mailowa :), a do tego nawet telefon z Jej strony po wszystkiemu :D czy aby wszystko w porządku i czy teraz jestem zadowolony. To naprawdę dużo mówi o firmie i o tym jakie ma zdrowe podejście do klienta. A nie tak, jak to w wielu przypadkach, kiedy klientem jesteśmy tylko do [...]

[...] o rady, pomoc, odpowiedzi i ewentualną krytykę. Wiem, że być może ciężary, które podałem są śmieszne dla niektórych, jednak ja zaczynając nie byłem w stanie tyle podnieść, więc po części jestem z siebie dumny. Dziękuję Traktor71 i Tomasz1405 za dotychczasową pomoc. Pozdrawiam i czekam na opinie. Zmieniony przez - skc w dniu 2011-11-12 16:56:18

Jak niektórzy wiedzą jestem na HRT wiec pytanie o to czy stosuję sterydy jest be sensu. Musze to robić. Pobadałem się ostatnio na własną rękę i gdybym nie wpadł na tak genialny pomysł to dalej żyłbym w błogiej nieświadomości. Zbadałem sobie tym razem prolaktynę. i wyszło ze mam jej ponad górną normę. - 21ng/ml przy normie 19 z kawałkiem. Zdaje się [...]

[...] efekty podczas cyklu a także na pct ? Pomijam podstawowe rzeczy jak witaminy, leki ochronne na wątrobę/stawy, b.dobrej jakości białko itp. Krete/żeń szeń itd. po cyklu. Nie jestem osczędny pod tym względem także jestem w stanie zakupić praktycznie wszystko. Dla siebie/dla zdrowia. Co do cyklu , to jestem zdecydowany, także nic już mnie nie [...]

[...] Mianowicie waga spadła prawie 5 kg obwody także zmalały. Najwięcej ubyło z pasa (-7,5 cm), biodra (-7). Najbardziej zależało mi na udach, no cóż - 3,5 widnieje, ale i tak jestem zadowolona. Znacznie zmniejszył mi się cellulit co jest na wielki plus no i oczywiście moje samopoczucie jest o wiele lepsze iii akceptacja samej siebie. Ten dziennik [...]

siema, chcialbym w jakis sposob zwiekszyc sile swojego ciosu. nie chodze na zadne silownie ani sztuki walki bo jestem na to zbyt leniwy ale w domu chetnie porobilbym jakies cwiczenia, ktore dawalyby mi chcoaiz troche wieksze szanse na ulicy. nie jestem przypakowany, nigdy wczesniej nie cwiczylem wiec na poczatek zaczalbym od czegos latwego. [...]

[...] jest zrobienie w jak najszybszym czasie przy najmniej 75kg. Chciałbym zwiększyć masę ale też przede wszystkim siłę i dobrze się przygotować do sezonu hokejowego. Gotowy jestem na dietę, suplementację i przede wszystkim trening, ale jest jeden mankament, otóż to mam martwicę kości łódkowatej w lewej stopie i nie mogę ćwiczyć nóg przez jakiś [...]

[...] wykazał - Brak ciągłości struktury więzadła krzyżowego przedniego (zerwanie). Poszedłem z tym do lekarza, który nawet tego badania nie wziął do ręki i powiedział,że jestem zdrowy - zginam, prostuje i ogólnie wszystko jest dobrze. Niestety miesiąc od tej wizyty doznałem kolejnego skręcenia,całkiem przypadkowego, ponieważ po prostu [...]

[...] WCZEŚNIEJ MIAŁEM ZAŁOŻONY NASTĘPUJĄCY TEMAT: "Uprawiam sporty wytrzymałościowe/siłowe od 6 roku życia z sukcesami mniejszymi a niektórymi nawet można się pochwalić. Obecnie jestem przed zawodami mało tego przed testami do pewnej formacji. Chciałbym poprawić swoje wyniki nie wskakując z wagą wyżej niż jestem, chodzi mi przede wszystkim o [...]

[...] koniu151 „sylwetka mocno zabiedzona, a jednocześnie tłusta. skąd taki pomysł na trening? Fatalny.” Co widać na załączonym obrazku. Koniu151 przekierował mnie tu, no więc jestem. Przeczytałem dwa artykuły, jeden Ronie220 „Pierwszy rok treningów” oraz Antos098 „Skrócony plan FBw dla każdego świeżaka!!!!!” [...]

Cześć mam kilka pytanek do osób które są w ketozie :) Otóż to , jestem na redukcji od 1,5 tyg.Dieta standardowa czyli 1.8 g białka /kg masy reszta 85 % węgle 15% tłuszcz Obciąłem 300 kcal w tym oczywiscie same węgle,jem zdrowo i czysto,wykonuję 3 razy w tyg trening siłowy + cardio dla zdrowotności nie by palić tłuszcz :) na spalanie kręcę [...]

[...] pytanie, co ta osoba będzie z tego miała. Niestety żyjemy w takim okresie, gdzie najważniejszą wartością niestety są pieniądze. Mimo, iż wcześniej napisałem, że pracuję, to jestem zatrudniony na umowę o pracę i mam płacone 4zł za godzinę, dodatkowo często tych godzin mam tak mało, że ledwo starcza mi na studia. Z tego powodu niestety nie mogę [...]

[...] 2 razy ponad normę jako problem i u 6 specjalistów słyszałem że taka fizjologia i tak ma być, a ja unikałem jak ognia spotkań z kobietami, bo z czym do ludzi ;) Obecnie jestem od listopada pod opieką endokrynologa. Mam za sobą 3 miesiące terapii zastępczej testosteronem (Omnadren 250 - 1 zastrzyk na 3 tygodnie). Nie odczułem dużej różnicy, [...]

[...] po wyczynowym wioslarstie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę tam leci włosów na 500mg testa ale czupryna jeszcze bujna tak to owłosiony na ciele jestem dość porzadnie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160x5 (dawno, aktualnie by kręgosłup trzymał się kupy robię na [...]

Witam, ćwiczę MT od 4 miesięcy i chodzę na siłownię od półtora roku, bardzo ciężko idzie mi budowanie masy, jestem wyrzeźbiony tak, że można na mnie prowadzić wykłady z anatomii człowieka, poprostu zero tłuszczu. Przez rok na siłce udało mi się złapać niecałe 15kg (dieta, dieta, dieta, jabłczan kreatyny, dieta). Zaczynałem od 59kg przy wzroście [...]

Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 167cm Obwód w biuście: 92 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, nogi Uprawiany sport [...]

Witam. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę 84kg. Chciałbym zrzucić nadmiar tłuszczu z brzucha (bo mam spory :/), z tzw. boczków oraz z piersi. Jeszcze około pół roku temu ważyłem 98kg, ale po konsultacji z lekarzem postanowiłem to zmienić. Nie miałem jakiejś specjalnej diety, jadłem to co zwykle, ale w mniejszych ilościach (i ku mojemu zadowoleniu [...]

[...] wszystko ładnie szło ze sobą w parze to robię tutaj podsumowanie tego wszystkiego o czym dowiedziałem się na forum.Zaczynając od najważniejszego mój cel to masa.Niestety jestem ektomorfikiem...Poza siłownią trenuję piłkę nożną więc przymusowe jest robienie aerobów..i tutaj dla mnie duży minus bo aeroby na masie to KAPLICA.Wracam po 2 [...]