Witam! Chcialbym sie dowiedziec prawdy o Metanabolu. Jak to jest naprawde? Kazdy mowi inaczej. Glownie chodzi mi o skutki uboczne. Czy jesli bym cos przytyl, albo przybral na sile, czy jakbym przestal brac to by mi to wszystko zeszlo? Jeden mowi ze strasznie szkodzi, a drugi ze nic mu nie jest i nie bylo. I jaki rodzaj Metanabolu jest najlepszy? [...]
[...] trenować to po serii każdego (hantelki, sztanga, modlitewnik z łamanym gryfem, podnoszenie ciężarów nogami, worek, wyciskanie na leżąco, i ewentualnie pompki) a ja potrzebuje żeby mi ktoś to opracował w miare szybko żeby mi trening nie zaszkodził a pomógł... chodzi mi o w miare szybkich efektach jestem skłonny na poświęcenia. CZEKAM pozdro!
Witam jestem w czasie kuracji prolo ( 6 tydzień ). Chce teraz dorzuc3ić 200 szt metanabolu na 5 tygodni w dawce 1 tyd 25 ed , 2 tyd 30 ed , 3 tyd 35 ed , 4 tyd 40 ed , 5 tyd 15 ed. Prolo wbijam 100 , 200 ,200 , 200 , 200, 300 , 300 ,300 ,300 ,300 ,300 , 200 ,200 ,100 ,100 . Mniej więcej tak to wyglądać będzie . Pierwsze iniekcje odbywały się e5d [...]
[...] nauka "kraula" Co prawda dopiero sie uczę ,gdzieś od początku marca. Nie mogę załapac oddychania podczas płynięcia kraulem-po 25 m czuje jakbym sie miał za chwile udusić Czy to normalne na początku???Ktoś miał taki problem?? Ps.żabka jestem w stanie juz przepłynąć 3 x25m Czy są jakieś ćwiczenia na załapanie poprawnego oddychania przy kraulu??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo tłuszczu i brzydko wygląda :) 1. Czy mogę połączyć zrzucenie paru kilogramów z tym żeby wzmocnić siłę, poprawić sylwetkę, nabrać masy mięśniowej? Czy trzeba po kolei zrobić ? :) Oczywiście jestem przygotowany na: dietę, trening na siłowni, trening fizyczny. Jak dostanę odpowiedź na to pytanie to zadam następne. Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
[...] 250mg e4d 8-16 prop 100mg e2d 10-17 winko 50mg e2d 16-17 hcg 1500j e2d clom 3dni po ost.winie 200,100,100,i do konca po 50 =24tab/50mg tak miał wyglądać mój cykl,jestem w 8tyg i lece nadal cypka solo,miałem własnie przejść na propka,ale postanowiłem leciec dalej na cypio bo idealnie sie wkreca,shoty nie bolesne itd,chce dokupic z [...]
[...] na kopalni w warunkach bardzo ciężkich. Jest tam gorąco i w dodatku ciężko co się z tym wiąże brak sił oraz spadek masy. Zdarzają mi się dni kiedy to 2/3 dnia właśnie jestem olany potem, staje się to w pracy oraz po południu chociaż i na siłowni. Jest masakra lecz nie poddaję się. Chciałbym zastosować jakieś witaminy w proszku które mogę [...]
[...] to od tego co trzeba będzie zdawać, rozumiem że polski, angielski ale co z trzecim ? Przeglądałem fora i wszyscy piszą, że np na wf,fizjoterapie biologia... a ja niestety noga jestem z bio. Jest jakieś inne wyjście ? Moglibyście mi napisać co najlepiej zdawać w zależności od kierunku? 1. wf 2. sport 3. tir 4. fizjoterapia Z góry dziękuje ;]
[...] 2x Tight Hardcore przed treningiem + 2x VENOM Lean Dreams na noc. Pytanie czy ktoś stosował takie kombo, jakie są przeciwskazania i czy przyśpieszy redukcję. Zależy mi na utracie 5 kg miesięcznie. Dodam że jestem zdrowy jak ryba i nie odczuwam skutków ubocznych ~ 500 mg kofeiny za jednym zamachem (lekkie wytrzepanie). Z góry dziękuję za wsparcie.
Siemka mam pytanko, mam 15 lat (spojrzcie w profil) i chcialbym sie zapytac czy moge wziasc mete. Prosze odpiszcie, to dla mnie wazne. Dzieki z góry "Dzis jestem duzy jutro bede wiekszy"
Witam mam dwa pytania: 1. Rano ćwicze aeroby 5x w tygodniu naczczo (rowerek) i spalam ok 450kcl to ile powinnienem jeść kcl na śniadanie (jestem na diecie masowej i teraz ćwicze "siłę") 2. Czy jeżeli ćwiczę siłę to jaką dietę stosować narazie stosuje masówkę, poradzcie czy zwiększyć kcl czy nie. Narazie się dobrze czuję na diecie masowej tylko nie [...]
już kilka tygodni ćwiczę w/g planu który mi ułozyłeś i jestem zadowolona bardzo z efektów, chociaż przyznam że troche oszukiwałam, w dniu I zaniżałam trochę obciążenia dla nóg, reszty się trzymam. Moje pyatnie brzmi,jakie (i czy w ogóle) wprowadzić zmiany w celu podszlifowania brzucha i nóg na lato,wiem że muszę nieco zmodyfikować dietę (wywalić [...]
Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu Katedra Pedagogiki Czasu Wolnego i Rekreacji Jestem studentem AWF w Poznaniu i prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat „Trening siłowy a indywidualna organizacja czasu wolnego". Zwracam się z uprzejmą prośbą o udzielenie szczerych i rzetelnych odpowiedzi, które pozwolą mi na zebranie [...]
Witam wiek:za 3 dni 16 lat :):) Staż: zbierze się z 9 miesięcy:) Chodzi o to że w szkole organizowane są zawody w WL:). Narazie jestem gdzies na poziomie 90 kg raz. Jaki trening zastosowac by pójść do przodu w krótkim czasie? Zawody odbędą się gdzieś około 21 marca. Czyli mam ze 20 dni. Jakis trening skuteczny prosiłbym i kiedy i jak stosowac. [...]
[...] bardzo boleć przedramiona oraz miejsca nad łokciami. Ból dochodzi do takiego momentu że ledwo daje rady podnieść butelkę z wodą aby się napić Dziś w szkole przez chwile siłowałem się z kolegą i ból się też pojawił. Opaski elastyczne nie pomagają, nie wiem co mam robić a jestem w połowie cyklu więc nie chcę przerywać! Prosze o pomoc. Pozdrawiam
[...] to steper bieganie bassen dietę tez mam już w głowie redukcyjna na dzień dzisiejszy wazę 110kg i mam dość sporo tłuszczu chcę zejść tak do 95 kg i teraz pytanie do was jakie suple kupić na redukcje jakiś dobry zestaw do 500zl kiedyś brałem fatburner i transparet z l-karnityna i biegałem to zeszło mi 12kg aha jestem uczulony na pseudoefedryne
[...] jakis ciezki trening silowy itp. Niestety nie mam ostatnio czasu cwiczyc, odpuscilem treningi, za duzo sie obzeralem :) no i strasznie sie zapuscilem... ^^ Zle sie czuje, jestem za gruby i ociazaly. Chcialbym zrobic taka szybka redukcje 2-3 tygodnie, glownie bieganie interwalowe na biezni, dieta na minus. Tylko ze nie mam czasu na zbyt dlugi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rowerek - ręce na 4 różnych atlasach na każdym 3 serie po 10 powturzeń -10 minut rowerek - brzuch na 2 atlasach w zasadzie to chyba mięśnie grzbietowe Diety brak. jakoże jestem kompletnym żółtodziobem w tym temacie to prosze wręcz błagam o pomoc. Mojim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej i poprawienie wyglądu mięśni czyli rzeźby ciała. [...]
[...] zródła PROLO (jelfa) i chcialbym cos sensownego ulozyc,zaczalbym poczatkiem stycznia. Narazie kompletuje sprzet mam 40 PROLO, 2x5000j HCG, 2 blistki cloma i tamoxa. Tak jak wspomnialem jestem na etapie zbierania specyfikow i moze macie jakis sensowny pomysl co z czym polaczyc? zaraz zedytuje ankiete :) Z GORY DZIEKI ZA POSWIECONY CZAS.
