Możesz jeść ciemne makarony, spróbuj płatki owsiane, zmień chleb jasny na razowy. peepeek - w wypadku zespolu jelita drazliwego zalecenia mogą byc rozne, nieraz - wrecz przeciwstawne. w niektorych wypadkach bron boze nie wolno stosowac wysokoresztkowej diety (w postaci biegunkowej - o ktorej mowi autor). A wiec Twoje zalecenia są bezsadane i [...]
w przypadku glutaminy faktycznie, fizjologia czlowieka jest bezwzgledna i jej przejscie przez komorki jelita jest mocno utrudnione, stad efekt samej suplementacji dosc mocno ograniczony. co do stwierdzenia, ze BCAA czysci kieszen i nie dziala, nie do konca sie zgodze. Bo to tak, jak bysmy napisali, ze wykorzystanie bialka (sensie stricte [...]
[...] która wydaje się nabiera teraz jeszcze większego znaczenia, gdy nasza odporność słabnie, żywność jest coraz gorszej jakości i należy wyrażać coraz większą troskę o nasze jelita. Glutaminę, stosuj z wyżej wymienionych przyczyn lub w takim samym przypadku jak opisane zastosowanie BCAA. Na koniec dodam, że negacja BCAA dotyczyła wąskiego składu [...]
[...] zespołu eunochidalnego i pokastracyjnego. Spotkać go można również pod nazwą Andriol. Stosuje się go razem z posiłkiem, kiedy to wchłaniany jest przez komórki śródbłonka jelita cienkiego do układu limfatycznego. Nie ulega on aromatyzacji do estrogenów. W wyniku tego nie ma w czasie jego stosowania retencji wody. Dzięki temu dużo niższe jest [...]
[...] drugim, który raczej większych pozytywów za sobą nie wnosi, a wręcz przeciwnie. Ograniczacie wchłanianie witamin i minerałów, stosując regularnie podrażniacie mimo wszystko jelita. Te bum na zdrowe właściwości błonnika (właśnie nierozpuszczalnego, ale po co mówić) to wziął się bardziej z reklam, typu ciasteczka lu go - 10 g błonnika w porcji - [...]
kazdy robi jak uwaza za sluszne :-) szanuje swoj przewod pokarmowy tak wiec nie ma opcji na kuracje antybiotykiem bez jakiegokolwiek wspomagania. szczegolnie, ze jelita to taki drugi mozg czlowieka ;-)
[...] siebie ulanca a nie fajna sylwetkę. Do fajnej sylwetki potrzeba redukcji aby pokazały się mięśnie. Napisałem mu ze organizm też musi odpocząć od masy bo to obciąża wątrobę, jelita, zaladek itp a on że swoje wie i będzie robił jak chce. Chodź 10osob powiedział by mu ze jest ulany i mógł by zredukować co miało miejsce na publiczej siłowni to on [...]
[...] na początku robiłem to niewłaściwie...tzn. trzeba pic te herbate podczas każdego posiłku,nie przed lub po ale podczas posiłku.Herbata znacznie poprawia trawienie, działa na jelita(hamuje wchłnianie tłuszczy i usuwa zbędny tłuszcz z organizmu i poprawia wchłanialnośc białek).Ja ja bardzo chwale, zrzuciłem dzieki niej sporo tłuszczu przez co [...]
[...] Laktoza w dużym stopniu obciąża układ pokarmowy wywołując problemy gastryczne. Kolejnym składnikiem o wysoko uczulającym działaniu jest kazeina, która nie tylko obciąża jelita, lecz zdaniem wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może zwiększać [...]
[...] 4 tyg on,2 off, bo rozne sa opinie odnosnie wplywu NAC na kosmki jelitowe, jednak tutaj nie ma co do tego twardych dowodow naukowych by jakkolwiek mial negatywny wplyw na jelita, dawka dzienna okolo 1200 mg 3. tak jest co do przeciwwskazan nie ma, tylko nie lacz ostropestu ze suplami/lakami, bo on ogranizca ich przyswajanie, co do NAC mozna [...]
[...] rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka że każdy rodzaj trunku podąża jednym szlakiem - z żółądku przedostaje się do jelita cienkiego, a następnie do krwiobiegu. Różnica między 100 ml wina a 100 wódki tkwi tylko w ilości alkoholu oraz kalorii na 100 ml produktu. Co ciekawe wiele osób po [...]
[...] autoimmunologicznej. Teoretycznie oxa powinna chyba hamowac rozwój choroby? czy sie mylę? słabą mam wiedze tutaj - w części pewnie tak , ale w części to bym raczej obstawiał że nie do końca a wręcz mogła by być może i zaszkodzić. Podstawa co dokładnie masz na myśli bo rozbieżność jest ogromna i np. tarczyca czy trzustka czy tam jelita itd.
[...] Druga sprawa- jak dużą często w Twojej diecie goszczą białka mleka krowiego (kazeina i jej hydrolizaty) - jeśli jesteś nadwrażliwa na kazeinę, albo masz zespół nieszczelnego jelita, albo dysbiozę jelitową, to duża szansa na to, że Twój organizm będzie reagował stanami podobnymi do tocznia, łuszczycy, albo zapalenia stawów- nawet jeśli kazeinę [...]
[...] skonsultowac sie np. z dietetykiem klinicznym, ktory poprawi Twoja funkcjonalnosc i bedziesz w stanie korzystac z szerszej gamy jedzenia jezlei przypadlosc bedzie dobrze kontrolowana. Obecnie jest sporo ku temu mozliwosci aby jelita podleczyc funkcjonalnie ... Byc moze okaze sie ze mozesz jesc standardowe produkty bez wiekszych problemow
[...] Często jest tak, że rano brzuch jest płaski, a z postępem dnia co raz bardziej odstaje. To całkiem naturalne bo przez dzień przyjmujemy pokarmy i wypełniamy nasz brzuch i jelita pożywieniem. Istotne jest też czy konkretne produkty nie powodują u nas wzdęć. To, że jemy "zdrowo" nie znaczy, że któryś z produktów nie ma na nas negatywnego i [...]
[...] problemy ze strony układu pokarmowego, zaparcia itd. Warto również zdiagnozować u lekarza, bo być może cierpisz na powszechną chorobą dzisiejszych czasów: IBS, czyli zespół jelita drażliwego, który nie zawsze objawia więc biegunkami, ale również bardzo często zaparciami oraz ciągłym uciążliwym wzdętym i twardym podbrzuszem. W tym drugim [...]