jan

Testosteron i jego skutki uboczne. Testosteron jest względnie bezpiecznym hormonem o działaniu anaboliczno-androgennym Jest jednym z kilkunastu środków anaboliczno-androgennych dopuszczonych do stosowania u ludzi 4 tygodniowe stosowanie testosteronu nie ma żadnego sensu, w tym czasie nie zbuduje się żadnej masy mięśniowej, minimalna długość [...]

mój mistrz Jan Jasiewicz pawer, Jasiewicz jest nadal w Pszczynie? bo coś mi się z jakimś Centrum Asahi kojarzy(Jan Jasiewicz - Soke Dai Kaiden 10 Dan Jiu-Jitsu, Prezydent Martial Arts Center „Asahi” Polska) nawet google nie wiedzą, co to jest do smierci zapamiętam odpowiedź Syca z PASW, na śp forum pasw.pl: na swój 8 dan [...]

Woda Jana JAN - jest silnie hipoosmotyczną szczawą wodorowęglanowo-wapniową z zawartością chlorków, bardzo moczopędną, idealną w leczeniu kamicy nerkowej. Stosowana również w leczeniu innych schorzeń nerek i dróg moczowych oraz miażdżycy i cukrzycy. W połączeniu z wodą ZUBER obniża wydatnie poziom cholesterolu cukru i we krwi. Oczywiście to nie [...]

Omnadren 250 to słynny steryd anaboliczno-androgenny polskiej produkcji, odpowiednik sustanonu. Jest jednym z kilkunastu środków anaboliczno-androgennych dopuszczonych do stosowania u ludzi (ref. Curr Neuropharmacol. 2015 Jan; 13(1): 89–100. “Synthetic Androgens as Designer Supplements” Jan Felix Joseph and Maria Kristina Parr* [...]

Acha dzieki a co do regeneracji wypowie sie ktos ? Bo gdzies slyszalem ze nie mozna sie podciagac na maxa czesciej niz 1 w miesiacu albo 1 na 3 tygodnie o ile dobrze pamietam mowil o tym Jan Łuka, a tutaj tak przez 5 dni ciagle na maxa 2 dni odpoczynku.

Taka ciekawostka Wzrost rosyjskich przywódców: Dmitrij Miedwiediew 162 cm do 166 cm Wladimir Putin 167 -170 cm Włodzimierz Lenin 164 cm Józef Stalin 162-164 cm Nikita Chruszczow 160 – 166 cm Leonid Breżniew 176 cm Michaił Gorbaczow 175 cm Borys Jelcyn 188 cm Polscy politycy: Lech Kaczyński 167-168 [...]

Pan Jan ma rację, zdrowy rozsądek i umiar a powinno być ok. Ja od siebie napiszę, że zminimalizowałem ilości spożywanych węgli, pozbyłem się słodkości i śmierci, zastosowałem schemat IF i waga z 90 spadła na 86,5kg w miesiąc. Niby słaby rezultat ale ja jestem zadowolony.

Ćwiczymy więcej - mamy mniej czasu na jedzenie :-). Rozsądny człowiek wie, że nie należy się potem obżerać. drazekm - je przetworzone ale w małych ilościach. Gdy tak jem (a właściwie to tak jem - zawsze zjem dary od sąsiadki) to też chudnę. Jan Wyduch też jadł serki homogenizowane - jeden na cały dzień - a potem ćwiczył, jeździł na rowerze i ważył [...]

"Ojanie, czy Jan Wyduch też leciał na bułkach, serkach i zupkach chińskich? " Dokładnie tak! Ale tu nie chodzi na czym lecz na ilości :-) Przecież wiesz - malutko jesz jak ptaszek to jak ptaszek będziesz wyglądać. Dr. Nowzardan każe po resekcji żołądka jeść białko i szkoda, że nie podają innych składników :-(. Nie prowadzić głodówki lecz jeść [...]

Jan Wyduch robił tylko 60 podciągnięć w 60 sekund i to był rekord Gunessa. Potem podobno jakiś ciężki i napakowany mięśniami rusek w podobnym czasie robił niewiele mniej!

Dla takich jak Ty przydalby sie taki "big brader" dietetyczny i skoszarowanie ,wydzielone porcje o wyznaconym czasie :)Chyba nie tylko dla niego. Wiele ludzi by na tym skorzystało a problem tuszy by nie istniał :-) Jan Wyduch jadł podobnie jak drazekm i był podobnej wagi :-)

[...] że jadał 9 czy nawet 11 dziennie (dieta zgodna z grupą krwi); To były ciężarowiec, który zrobił formę na zawody kulturystyczne, które chyba wygrał. Nie pamiętam dokładnie. Ojanie, czy Jan Wyduch też leciał na bułkach, serkach i zupkach chińskich? Drazek, a może opisz jak wyglądał taki dzień z ważeniem. Wstajesz rano i się ważysz - 63,0kg... i co [...]

Panteon przepraszam, że wracam do dyskusji, ale jedna rzecz mnie zastanawia ;-) Drazekm napisał: "Od dawna pisze ze trening kółkiem wymaga siły całego ciała i najpierw ją trzeba wytrenować a dopiero.potem brać się za kolko. A Pan Jan: "Dyskutują zamiast się przemóc i pokazać, że potrafią to zrobić co mógłby zrobić nawet 68 - latek po chorobie". To [...]

Jan Wyduch robił tylko 60 podciągnięć w 60 sekund i to był rekord Gunessa. Potem podobno jakiś ciężki i napakowany mięśniami rusek w podobnym czasie robił niewiele mniej! Wiem nawet widziałem ten film,tylko że od tego czasu w podciąganiu wiele się zmieniło ja to robię dla siebie ale teraz na zawodach już nie uznają takiego podciągania z kipowaniem [...]

Brett Rogers oskarzony o napasc sexualna ... mezczyzn %-) "Brett Rogers, who at one time fought for both Strikeforce and Bellator MMA, sexually assaulted an inmate while in custody for suspicion of sexual assault. Rogers was in police custody after groping a man’s genitals while in a library and propositioning two other men. According to police [...]

Brann - ale Cię podebrali... Plankami dynamicznymi Pan Jan ciagle sie chwali:)

Dla mnie cel zastępczy jest ok. Wytniesz się, to potem czyściej zbudujesz mięsko. I jeszcze gdzieś zapragniesz się pokazać. Pan Jan się konkurencji obawia:) A na serio - jak czujesz ze chcesz redukować, redukuj. Byle byś nie przesadził w restrykcjach.

[...] się jedynie Mistrza Giaurnemo! Po redukcji ludzie najczęściej nabierają dużo tłuszczu :-). Bran - uspokoiłeś mnie :-) .To będzie taka niby redukcja :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-22 13:33:10 Mam nadzieję że ta niby redukcja przyniesie realne efekty. Nie oczekuję niczego spektakularnego ale coś tam powinno zlecieć :) Zmieniony [...]

Rumble vs Bader 30 stycznia na Foxie http://mmajunkie.com/2015/11/anthony-johnson-gets-wish-meets-ryan-bader-in-ufc-on-fox-18-headliner-on-jan-30?utm_source=fb-rumblevsbader&utm_medium=social&utm_campaign=facebook Zmieniony przez - grind w dniu 2015-11-05 05:49:52

jutro szósta edycja turnieju Ragnarok, transmisja na youtube od 15:30 Listy startowe: NO GI -84 kg 1. Marcin Bandel (Zenith BJJ) 2, Marcin Held (Gracie Barra Team Draculino) 3. Bartek „Silnoręki” Łukaszewicz (Piranha Grappling Team/ Zenith BJJ) 4. Karol Dzieniszewski (Berserkers Team) 5. Jakub Zajkowski (Copacabana FC) 6. Bartek Zawadzki (Gracie [...]