jan

(Jan Paweł jest koszarnie zabawny, ale kij mu w oko...) Witam Karo. Zmień sobie znak zapytania na twarz:) Na "dzień dobry" zmajstrowałem Ci pasującą fotkę. (każdemu innemu też mogę...)

jak obiecalem daje :D jako starter proponuje Ophthalmic Physiol Opt. 2008 Nov;28(6):503-23.Click here to read Links Nutritional supplementation for type 2 diabetes: a systematic review. Bartlett HE, Eperjesi F. Ophthalmic Research Group, School of Life and Health Sciences, Aston University, Birmingham B4 7ET, UK. [...]

Drażnią mnie komentarze ludzi w tym temacie, którzy mówią, (uwaga cytuję) straciłem przez to szacunek do pudziana . tego gościa trzeba traktować niemal jak bohatera narodowego, bo to czego dokonał, na zawsze zapisało się kartach historii. Pokazał, że ciężką pracą, wieloma wyrzeczeniami i poświęceniem swojego życia - można dojść na sam szczyt. [...]

pozwoliłem sobie skopiować wypowiedź z forum muaythai.pl Całe wydarzenie zapoczątkowane zostało konferencją prasową zorganizowaną w siedzibie klubu "Arkadia" w Kaliszy - zawodnicy zostali przedstawienie zebranym (zawodnikom, osobistością oficjalnym i innym zainteresowanym ), wylosowano drabinkę walk a potem nastąpiła chwila dla publiki [...]

ZKS15 napisales ze ostatnio przekopales kogos bo nie mial szluga a w podpisie masz "Jan Pawel 2 nigdy o tobie niezapomne"no wlasnie widac jak niezapomniales,nie udawaj ze o nim pamietasz bo widac jak korzystasz z jego nauk,owszem moze i o nim pamietasz,ale to na zasadzie folkloru ze legenda Polak "glowa kosciola",i zdemij ten [...]

Antoni Chmielewski - ? Yusuke Masuda - Method Man - Release Yo Delf http://rapidshare.com/files/66097413/Method_Man_-_Tical_-_08_-_Release_Yo__Delf.mp3 Jan Błachowicz - Carl Orff - O Fortuna http://rapidshare.com/files/59037123/O_Fortuna.mp3 Martin Zawada - Puddle of Mudd - Blurry http://rapidshare.com/files/58958385/Puddle_of_Mudd_-_Blurry.mp3 [...]

Wg. gp24.pl 36 zawodników wzięło udział w XXIV Ogólnopolskich Zawodach w Słupsku. Największe wrażenie zrobił Michał Karmowski z Gdańska. Triumfował w dwóch kategoriach seniorów: do 90 kg i open. Najlepsi seniorzy w kulturystyce klasycznej, z nr. 93 Cezary Mętrkiewicz. W słupskiej sali widowiskowej Polskiej Filharmonii Sinfonia Baltica [...]

30 litrowy Jan Sport wypchany po brzegi

Zawodnicy, którzy potwierdzili swój udział w zawodach to: Jakub Szczechowski Pochodzący z Grudziądza utytułowany olbrzym, mający na koncie chociażby start w Mistrzostwach Świata Strongman Arnold Classic w USA w roku 2016, kwalifikując się do finału zawodów. Bardzo poważnie otarł się o kartę zawodnika PRO. Tetzel Schmidt zawita do nas z Niemiec. [...]

To musi być kwestia techniki a nie siły. Ja dla wzmocnienia barków i pracy nad stabilizacją robię wyciskanie jednorącz talerzem 10kg (bo talerz jest mniej wygodny niż hantla, przez co ćwiczenie jest trudniejsze) a na pewno nie mam więcej siły niż Pan Jan ;-)

dowiem się czy na ilośc takze, ale sam Jan będzie podchodził do 100 kg Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zawody w podciąganiu na drążku sa rozgrywane w kategoriach 70,80 i +80kg. Jest to konkurencja na ilość powtórzeń, podciaga się nachwytem od pełnego zwisu przy wyprostowanych rękach do momentu gdy broda znajdzie się ponad drażkiem. Jan Wyduch były kulturysta jest chyba jednym z najlepszych w Polsce w tej konkurencji, jest także rekordzistą [...]

Z obc. 100kg to tylko Jan Łuka się podciąga i to tylko w ramach rekordu. Normalnie zawody są rozgrywane bez obciążenia. Drzey

https://i.imgur.com/ZquTLTS.jpg UFC pracuje nad walką Askar Askarov vs. Kai Kara-France na gali zaplanowanej na 26 marca Do bardzo ważnego i równie ciekawego starcia w wadze muszej ma dojść w marcu, kiedy to w Oktagonie naprzeciw siebie staną Askar Askarov i Kai Kara-France. Askar Askarov (14-0-1 MMA, 3-0-1 UFC) i Kai Kara-France (23-9 MMA, 6-2 [...]

https://i.imgur.com/zlrrHR2.jpg Dwaj ciężcy Ilir Latifi i Alexey Oleynik zmierzą się 26 marca na gali UFC Fight Night 205 Do gali UFC Columbus pozostało już niewiele ponad półtora miesiąca, ale do karty walk wciąż dodawane kolejne pojedynki. Najnowszym z nich jest walka w wadze ciężkiej. Ilir Latifi (15-8 MMA, 8-6 UFC) i Alexey Oleynik (59-17-1 [...]

Zapomniałaś że w treningu nóg masz maszyny zamiast nauczyć się solidnego przysiadu.. To tak: Przysiady i martwe ciągi - YouTube - Jan Łuka. ( on robi typowo trójbojowo - niewiele poniżej kąta prostego - staraj się do ziemi siad robić) Atlas ćwiczeń SFD. U góry masz w linkach podwieszonych temat z oceną techniki nagrane przez dziewczyny. Są i siady [...]

Co do wojownikow wszechczasow, to powaznie rzecz biorac oraz za podstawe ich typowania majac ich skutecznosc w walce ranking powinien wygladac tak : Zawisza Czarny, Musashi Miyamoto, Rickson Gracie i Jan Farurej. Czy znacie jakichs jeszcze wojownikow nigdy niezwyciezonych (i nie oddajacych ciastek jak Funakoshi)? Pozdrawiam "Homo bonus semper [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-8.jpg Michael Reaves/Getty Images Problemy psychiczne nieomal doprowadził Ronaldo Souzę do zakończenia kariery Przyszły rywal Jana Błachowicza, były mistrz wagi średniej Strikeforce i długoletni zawodnik wagi średniej UFC Ronaldo Jacare Souza podzielił się z opinią publiczną tym, że od pewnego czasu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-vs-Ronaldo-Souza-konfrontacja-1024x576.jpg mmafighting.com Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC Fight Night 164: Błachowicz vs. Jacare Podczas dzisiejszego dnia medialnego przed galą UFC Fight Night 164, która odbędzie się 16 listopada w Ginasio do Ibirapuera w Sao Paulo w Brazylii, bohaterowie [...]

200kilo...Łuki z gryfów...Jan Łuka wiem, ze ma bardzo silne plecy... a co do reszty to