jan

"raczej coś koło tego" trwało właśnie dwa lata, jeżeli na początku wygląda się jak przeciętny Jan Kowalski. Czyli mało mięśnia, 0 sportów rozwijających CAŁĄ sylwetkę, mieszkanie w mieście (ogromna różnica między miastowymi, a 'wsiowymi' widoczna jest gołym okiem - na wsi zwyczajnie "coś" się robi koło domu) i BF na poziomie 15%-20%. Spójrz na [...]

Jan Nowak, Romuald Michniewicza, Sławomir Lasiecki. Cytrynka - moje ratownictwo to studium (jak na razie). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

I co kolo przezyl to?? Ps. przegladalem wyniki polskich trojbositow i znalazlem takiego kola Jan Węgiera rocznik 85, wazy okolo 84kg i wyciska 255 na klate macie moze jakis filmik jak to wyciska?? Moze zle odczytalem jego wyniki ?? A jeszcze mam pytanie duzo daje bandazowanie lokci przy wyciskaniu na klate ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu [...]

Jan Wegiera jest sporo starszy bo jest z rocznika 65 co do filmiku to żednego nigdy nie widziałem ale zato widziałem osobiście jego boje i byłem pod wrażeniem

Mozesz masowac, a za przyklad podam Jan Stokr 110kg zasieg 368cm Marcel Gromadowski 106kg 358cm Wiec duza waga wcale nie przeszkadza. Nogi sie wzmacnia oczywiscie, cwiczy sie dynamike i jest git zdr.

kołobrzeg 2005r. 100 lecie kardynala wyszynskiego 2001r. 125 rocznica urodzin karola szymanowskiego 2007r. sgh 2006r. starogard szczecinski 2007r. przemysl 2007r. tadeusz makowski 2005r. tarnow 2007r.,slupsk 2007r. 750 lecie lokacji krakowa 2007r. kalisz 2006r. 1920-2005 jan pawel 2 2005r. Słupsk 2007r.

Ranking zawodniczek i zawodników na 2017 r. Wśród kobiet najlepsza Marzena Wierzbicka, tuż za nią Ida Lis i na trzeciej pozycji Ewa Mioduszewska, Natomiast wśród mężczyzn bezkonkurencyjny Jaroslaw Olech, na drugiej pozycji Mariusz Grotkowski i na trzeciej Jan Wegiera. Na wysokiej szóstej pozycji Krzysztof Wierzbicki, jak pamiętamy startował w [...]

Mężczyźni: KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1.Jan Mąsior Chrzanów 2.Burzyński Konrad Tarnowskie Góry 3.Rogacz Łukasz Dąbrowa Górn. 4.Rogacz Mikołaj Dąbrowa Górn. KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -70 KG 1.Wojnowski Robert Warszawa 2.Garbacz Mateusz Warszawa 3.Popiołek Grzegorz Zakopane - ZAKOPANE RULEZZ!!!!! HEHEHE 4.Radziewicz Wojciech [...]

KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1.Jan Mąsior Chrzanów A tego pana znam. Bardzo przyjemna osóbka, ale mawashi ma przerąbane ;) Zrezstą tak jak zawsze na podium :) www.pajacyk.pl Z.CH.'03

Taka ciekawostka. Słowo "pisze", może zastępować "jest napisane". Gdyż niejaki profesor o tytułach stu i paru, Jan Miodek, <jedyny> kodyfikator języka polskiego, wprowadził owy zwrot do naszego języka ponieważ było bardzo często używane i już nie jest błędem językowym. Jaki ja głupi po tej szkole

Mój trener JAN Łuka mówił ze ja w stadium poczatkujacym niejestem zaden zawodowiec wiec powinienem dwa razy w tyg cwiczyc karzdy miesien bo raz w tygodniu to nieurosnie

PC Park - Klatka Requiem for a dream (soundtrack) Armin van Buuren Ft. Jan Vayne - Serenity

Polacy drużynowymi mistrzami Europy!! Kamil Umiński, Kamil Mitosek, Łukasz Michalec, Marysia Małyjasiak tych czterech zawodników za zdobycie złotego medalu w kategorii seniorów otrzymało oficjalny bilet na finałowy turniej ADCC 2013! oficjalne wyniki mistrzostw Europy ADCC ze strony grapplerinfo: grapplerinfo.pl/me-adcc-na-zywo/ Wyniki [...]

Jan Olejko poszedł dalej-startuje w aktualnie odbywajacych sie mistrzostwach Polski w kulturystyce-Katowice. I już duży sukces-dostał się do finałowej szóstki,wygrywjąc z rywalami ponad dwukrotnie młodszymi od niego ... Niestety, nie wygrałem z ani jednym rywalem. Było tylko 5 zawodników w tej kategorii wagowej i odbyły się tylko rundy finałowe. [...]

Z tego co pamiętam to na filmiku Pan Jan tłumaczył wszystko, a nawet w komentarzach i chyba nawet dla 80 kilo, więc wystarczy, że dostosujesz jego porady do swoich umiejętności i będzie gitara ;)

Czy na pewno tam tak cieplo??? Z tego co pisza to temperatura od 0-5 stopni Celsjusza i silny wiatr. Zimnica polacza z wiatrem daje temp ponizej 0 stopni. Wind Chill: 31° Chyba to jednak zima i tam zawitala. January 29, 2002 Today's Vegas weather forecast The current condition in Vegas is Fair. The predicted high for today is 47° [...]

W wieku od lat 8-12 u dzieci zaczyna się tak zwany "złoty wiek motoryczności" - dzieci w tym okresie najszybciej przyswajają nowe zdolności motoryczne. W okresie wczesnoszkolnym aparat kostno - stawowy i układ mięśniowy dziecka znajduje się w stadium intensywnego rozwoju i nie może podołać zbyt wielkim obciążeniom. Jest to świetny okres [...]

Jeszcze tylko krótkie podsumowanie startu naszych reprezentantów. TRZY ZŁOTE I JEDEN SREBRNY MEDAL POLSKICH WYCISKACZY NA MISTRZOSTWACH EUROPY – W cieniu Igrzysk Olimpijskich wczoraj zakończyły się Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc, które odbyły się w Keflavik/Islandia, gdzie trzy złote medale wywalczyli nasi panowie i srebro nasza jedyna [...]

WZOREK zgadzam sie z toba dodam jeszcze iz jakby koles byl doświadczony jak ty czy pan Jan Weigera to moze by wszedł,ale to kwetia umiejetnosci i budowy górnej połowy ciała.

skoro mecze sie odbeda to powinny byc w telwizji, zaloba, zaloba, ale jak mecze to trzeba je obejrzec, Jan Pawel II zawsze lubil Sport i szanowal, wiec TVP powinna uszanowac Papieza i transmitowac mecze.