jan

kilka godzin szkolenia praktycznego z trenerem da dużo więcej niż seminarium nawet jeżeli prowadzi Jan Łuka, 400zł za to żeby zobaczyć prezentacje ćwiczeń na żywo czyli to co można zobaczyć na youtubie, bez sensu ;-),

kilka godzin szkolenia praktycznego z trenerem da dużo więcej niż seminarium nawet jeżeli prowadzi Jan Łuka, 400zł za to żeby zobaczyć prezentacje ćwiczeń na żywo czyli to co można zobaczyć na youtubie, bez sensu ;-), Znajdź za taką kasę rzetelnego trenera na dwie - trzy godziny to pogadamy o ekonomii :-) "Trening personalny" z obszczymurkiem, [...]

[...] ucialbym chore ilosci cardio na start :p JA wczoraj drugi dzien ladowabka b100g tluszczu 200g i 750g ww i... forma super ale plasko %-) pewnie z przemkiem doladujemy. Nalozylem wczoraj 1wsza warstwe bronzera, dzis druga i w sob rano 3cia. Trzy bo blady jak dupa jestem :D Ale jak zapach jan tana unosi sie w powietrzu to czuje sie klimat zawodow ;)

Jednak Jan Tana widzę :) Fakt, zapach tylko z klimatem przed starem się kojarzy. Całe opakowanie CI na start pewnie idzie? Bo troszkę duży jesteś };-) Pawcio mi zawsze kładł tylko dwie warstwy - pierwsza dzień przed, potem rano prysznic i 2 warstwa...Efektem była ciemniejsza skóra, ale jakoś bez szaleństw ( pewnie za sprawą nakładania gąbką) Ale [...]

[...] mnie się zaprosić Andrzeja Cugiera -kulturystę z przed ery internetowej i smartfonwej-stąd okazuje się ,że nawet starsze pokolenie kulturystów nie zna,nie kojarzy go (np Ojan ) A szkoda,bo to pierwszy polski kulturysta,który zdobył tytuł mistrza Europy - była to tak szokująca wtedy niespodzianka-jakby dziś okazało się ,że Mr Olympia 2017 [...]

podobało mi se jak Pan Jan siegał po krązek ale coś nie wyszło i z uśmiechem zrobił bez |-)

podobało mi se jak Pan Jan siegał po krązek ale coś nie wyszło i z uśmiechem zrobił bez |-)Krążek był za ciężki na moje paluszki i musiałem zrezygnować z jego podniesienia :-). Czasem potrafię się uśmiechnąć gdy mi coś nie pójdzie tak jakbym to chciał (klnę gdy poniosę jakąś szkodę).

sper materiał , masti załąpał sie na zdjeciu i Pan Jan na filmiku z dekoracji ;-)

[...] nie znając wyników-tylko oglądając eliminacje. Tak zadecydowali sędziowie D classic physique 1: Cedrick Verleg (31) 2: Robin Dobber (32) 3: Ayubi Rostam (33) 4: Chafik Adrarraz (45) 5: Finn Platel (34) 6: jan Vanhulle (37) 7: Joost van der Pol (36) https://sapcup.eu/wp-content/uploads/2020/01/sapcup-2019-uitslagen-D-classic-physique.jpg

Pora na urlop Szykuję się do przyjazdu do Polski,urlop na parę dni już dostałem. Za tydzień pewnie ruszę na wschód Europy,choć czytając wiadomości z kraju-włosy stają dęba @@-) Mam tylko nadzieję ,że tak to wygląda w internecie,w rzeczywistości będzie o wiele lepiej. Zastanawiam się,czy jakiś program zorganizować-ale na razie....jeszcze nad tym [...]

Ojan- napis brzmi : jesteś we właściwym miejscu kraj Limburgia (to jest jakby tutejsze województwo) Dziś bez treningu. Wczoraj były plecy na drążku-zmarzłem zanim sie rozgrzałem-jakiś lodowaty wiatr z deszczem wiał . Jutro robię klatę na ławce z napisem świadczącym,że dobrze ,że tam trenuję :) Z nowości-ruszamy z nowym (prawie ) konkursem [...]

Pan Jan niczym Frank Zane :-) podobieństwo uderzające! I taki uśmiech na "amerykańskim luzie" ;-D Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2021-01-07 09:03:19

Albo Jan Łuka jak w wieku 73 lata ciągnie 207,5 kg da się? No pewnie ze się da :-) więc sztangę w dłoń i ćwiczyć a nie marudzić haha

Mirko "Cro Cop" Filipovic - Wszystkie walki w K-1 1996.03.10. - Mirko Filipovic CroCop vs Jerome LeBanner http://www.megaupload.com/?d=Y5TND5XE 1996.05.06. - Mirko Filipovic CroCop vs Ernesto Hoost http://www.megaupload.com/?d=M7FKVHA3 1999.04.25. - Mirko Filipovic CroCop vs Jan Nortje http://www.megaupload.com/?d=TKQ55DAP [...]

[...] zawierających związki żelaza. Przetwory z liści pokrzywy pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, mają także nieznaczne działanie żółciopędne. Ułatwiają trawienie, przyswajanie pokarmów i prawidłowy przebieg procesów przemiany materii. Zmniejszają stany zapalne przewodu pokarmowego i przeciwdziałają mało nasilonym biegunkom. Szczególne [...]

Wiem, Mr Masti wiem, mus to mus. Dzisiaj dzień bez treningu, pełna regeneracja i czas przemyśleń. Wczoraj jak pokazałem żonie zdjęcie ojana (to przy pompie) zapytała mnie a ty dokąd zmierzasz? Kurcze, nie wiedziałem co odpowiedzieć. Wiadomo cel to oszukać grawitacje, pytanie jest, na którym etapie uznam, że już ją oszukałem. Cały dzień chodziło mi [...]

190... Na pocieszenie mam tylko fakt, że się musiałeś przysznurować do sztangi i w pasie ;-) Nie rzucę kamieniem w plecy, chociaż powinienem. Ale, jak to mawiał Jan Kochanowski: "Chłop nie Barbie - jak jest ciężko to się zgarbi" :-)

Tsu jan nie o dlugosci palca a o dlugosci paznokcia, ktory palca do zacisku nie przedluzy. Osobiscie przy dlugich tak mi sie wbijaly, ze chwyt z bolu sie otwieral. A grubosc gryfu tez ma znaczenie jak trzymasz. Ostatnio trenuje na sprzecie Eleiko i kurcze chwyt w ciagu bajka :)

[...] komputerów i telewizorów. W ramach akcji WWF zamieszcza na swoich stronach internetowych szczegółowe informacje na temat REACH i rady, jak można zmniejszyć ryzyko przyswajania szkodliwych chemikaliów w codziennym życiu. Światowa produkcja chemiczna wzrosła od mniej więcej 1 miliona ton rocznie w latach 30. XX wieku do około 400 milionów ton w [...]

Krem z ludzkiego mleka zwalcza brodawki Krem wykonany z ludzkiego mleka pomaga znacznie zmniejszyć, a nawet pozbyć się brodawek - poinformowali lekarze ze Szwecji ma łamach "New England Journal of Medicine". Krem o nazwie Hamlet (pełna angielska nazwa to: Human Alpha- lactalbumin Made Lethal to Tumor Cells) w aktywny sposób [...]