jan

jest na forum ojan ( Jan Olejko ) pan też po 60 i on bez chemii itp. też wygląda bardzo konkretnie , lepiej niż ja a ja mam 28 lat ... jak ktoś chce i ma zaparcie to będzie wyglądał jak zdrowie dopisze ( wszystkie dodatki są ok i sporo ułatwiają , ale bez nich też się sporo da zrobić ) jak by Sly nie zap*****lał latami to by mu pigułeczki [...]

Dobra, skoro Pan Jan też to i ja się ujawnię: staram się mieć i trochę radochy, i trochę wyników 8-)

Lista zawodniczek i zawodników zgłoszonych do dnia 27.09.2016r godz. 6.30 Przypominamy, że termin zgłoszeń upływa w dniu 30 września 2016 roku. Juniorki bikini fitness do 163 cm Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych [...]

Weterani +60 lat, FINAŁ i nasz moderator forum JAN OLEJKO , jak zwykle w super formie i najlepszym układzie dowolonym :-)) /SFD/Images/2016/10/9/b93c534925d14e128c8c5b33d8d08d2e.jpg /SFD/Images/2016/10/9/474a2fce6cda427f915992c89c5b726c.jpg /SFD/Images/2016/10/9/968f7546e42e4f5795aba8e2569af5f1.jpg [...]

I BLOK DEKORACJI (weterani 50-59, weterani +60, weterani klasyk , juniorki fitness sylwetkowe, weteranki fitness sylwetkowe) /SFD/Images/2016/10/9/8c31d7192e2d4519a1f597455d9874cf.jpg /SFD/Images/2016/10/9/c6de337bd9494a0aa40546cc3374f0f7.jpg JAN OLEJKO V-CE MISTRZEM POLSKI, GRATULACJE !! /SFD/Images/2016/10/9/6aa47c16e5d3430fa1886a5ae3a11363.jpg [...]

Do Tarnobrzegu zawita aktualny Mistrz i rekordzista Świata w kategorii 93 kg Jan Wegiera 300,5 kg wraz z synami.

" Do Tarnobrzegu zawita aktualny Mistrz i rekordzista Świata w kategorii 93 kg Jan Wegiera 300,5 kg wraz z synami" ..... ale nie RAW bo to byłoby trudniejsze niż w sprzęcie.

Jan Wegiera 300,5 kg wraz z synami" ile ważyli synowie w tych 300,5 kilogramach Panie Grzegorzu.

ja tam nie jestem jakimś wielkim zawodnikiem ,i daleko mi do czołówki,lubię ciężary bo to moja pasja,jedna z wielu,na te mistrzostwa akurat nie dojechałem ,kontuzja barku,dwa dni przed zawodami i nie miałem okazji zobaczyć tych podejść,ale rok temu czy dwa na mistrzostwach polski,czy pucharze polski też były jaja np,gość z kadry musi zaliczyć bo [...]

Jan Archemiwiriłokoczenczerepenczeczakowski wierzcie lub nie, ale potrafię to wypowiedzieć

Lista zgłoszeń: Imię i nazwisko Klub: Rok urodzenia: Kategoria Damian Świtala Olimp Zabrze 1992 Kulturystyka juniorów – open Dawid Halota Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 1992 Kulturystyka juniorów – open Kamil Kluszczyński Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 1992 Kulturystyka juniorów – open Kamil Tanwic Black & White Ostrowiec [...]

/SFD/Images/2015/9/12/6d7e42e8a93f4f40af5151990898be64.jpg nr 10 wygląda jak wybryk natury %-) Kamil Kluszczyński dobra forma, niesamowita przemiana od czasu rozpoczęcia przygody z siłką, z tamtych czasów pozostały tylko wspomnienia i meble w tle ;-) pamiętam bardzo dobrze młodzika w okularkach, a teraz zawodnik pełną gębą - szacun :-)) Sebastian [...]

[...] z tej kategorii powinny ukazać się najpóźniej jutro. Tymczasem parę zdjęć z kategorii weteranów, w której mieliśmy 3 zawodników - w tym dwóch bardzo znanych , forumowy ojan - Jan Olejko oraz Seba Szmyt /SFD/Images/2015/9/12/77e8a7174b5f40c89684144ca56b28e1.jpg /SFD/Images/2015/9/12/22d2d0b195794ea6bd4f688b3ff1eb6c.jpg [...]

Panowie mam pytanko i liczę na wasze doswiadczenie :-) W niedziele mam wystep na festynie u nas na wsi. Ogólnie nie lubię występowac przed publicznością co nie intersuje się kulturystyka i nie rozumie tego sportu. Ale głupio jest odmówić Pani sołtys oraz gminię. Jak jeszcze co roku finansują mi rozwój siłki oraz starty w zawodach %-) To mysle [...]

Jak się wysmarujesz brązerem w takiej formie to będzie tylko gorzej xd Daj jedną warstwę jan tan ultra i nic więcej

Dzieki za rady :-) Jednak zdecydowałem wyjśc bez bronzera,mam tylko resztki tego Jan Tan Ultra i mogłoby to wyglądac średnio wręcz słabo %-) Wczoraj golenie całego ciała i nie wygląda to tak żle %-)

Ładny dystans :-) Buty dobrałeś dobre jeżeli chodzi o rozmiar tylko tak ja powyżej napisał Ajron mogłeś je ubrać na trochę krótszy bieg. Ja z butami nigdy nie miałem problemów więc nie za bardzo wiem co Ci doradzić. Może to tylko jednorazowa akcja i później będzie ok. Żarcie - tu się nie popisałeś ;-) Jak napisał pan Jan to lepiej zjeść kolację [...]

A ja w Wiedniu całe ferie nap*****lałem śnieg z parkingów i kupowałem winyle z przecen. Wszyscy mówili: kupuj walkmany - sprzedasz w Polsce za trzy razy takie siano, a ja nie. Twardo kompletowałem dyskografię The Clash. Poza Sandinistą (którego niemal nie lubię) mam chyba wszystko. Uwielbiam tę grupę. Jedna z najmądrzejszych kapel końca XX wieku. [...]

[...] Adam 83 junior 18 Parafialny Młodzieżowy Klub Sportowy "RYBAK" 62. Gawin Damian 83 junior 23 Parafialny Młodzieżowy Klub Sportowy "RYBAK" 63. Goyke Felicjan 74 junior 23 Parafialny Młodzieżowy Klub Sportowy "RYBAK" 64. Hadas Paweł 53 junior 18 Parafialny Młodzieżowy Klub Sportowy "RYBAK" 65. Hintzke Marcin [...]

[...] 74 1 Wydra Łukasz 88 TKKF Herkules Warszawa 70,7 185 190 -195 190 141,30300 2 Bąk Ariel 90 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 73,3 180 190 -195 190 137,59800 3 Goyke Felicjan 92 PMKS " RYBAK " Władysławowo 70,7 165 170 172,5 172,5 128,28825 4 Hintzke Marcin 91 PMKS " RYBAK " Władysławowo 71,8 -160 -160 160 160 117,63200 5 [...]