jaki jest (lub był) sens praktykowanie układów formalnych ? w wersji zbiorowej - rodzaj musztry przuczającej do wykonywania określonych ruchów w dużej grupie. cele te same co każda musztra: przyuczenie do bezrefleksyjnego posłuszeństwa. szczególnie miało to sens w kontekscie japońskiego i koreańskiego militaryzmu. coś jak pruski dryl - na ramię [...]
no jacie napisz jaki masz rodzaj skóry, tłusta, mieszana, sucha, przecież kremy są różne, jak chcesz dobra rade to napisz jaka masz skóre. A samoopalacz to polecam w spray`u Soraya, do ciemnej karnacji(lepiej zaznaczyć że do ciemnej bo ten do jasnej to nic nie daje). Efekt jest widoczny po jednym razie, przynajmkniej u mnie , szybko schnie, nie [...]
[...] jest nie widząc Ciebie ocenić co dokładnie jest Tobie potrzebne. Kolega wyżej poddał w wątpliwość propozycję rozciąganie mm pośladkowych. Jednakże ciężko stwierdzić w jakim położeniu jest Twoja miednica i które mm w jej obrębie należy wzmacniać. Również kwestią b. ważną jest sprawa zaawansowania Twojego skrzywienia i czy nie nastąpiła już [...]
[...] dane groopy miesniowe /bez podskokoow etc./; osiaga sie dzieki temu gloownie sile i wytrzymalosc callanetics angazooje cale cialo pytajac o skootecznosc, czego oczekoojesz? jaki bylby cel cwiczen? Shape up with callanetics What is callanetics? Callanetics is a form of exercise that separates the different muscle groups in the body to tone and [...]
[...] rąk barków pleców , no i klatki... Jednym z głównych przyczyn dyspropocji oprócz "genetycznego daru" są ćwiczenia a co za tym idzie ich technika i sposób w jaki do nich podchodzimy... mając ćwiczenia złożone i izolowane, możemy wykonywać je albo używając dwóch rąk albo jednej reki, zaczniemy od dysproporcji najczęsciej [...]
[...] jesteś w układaniu diety i liczeniu bilansu kalorycznego dla swoich potrzeb więc trudno mi coś doradzać na szybko. Co do posiłków przed treningiem ( zarówno siłowym jaki aerobami po południu ) to powinnaś jeść posiłki składające się ze złożonych węglowodanów o niskim ig, oczywiście białeczko z dobrych źródeł i "ten lepszy [...]
Trochę dziwi mnie, że trenując boks nie masz wyrobionych mięśni brzucha, aczkolwiek jest to możliwe. Trochę zależy od tego, jaki macie rodzaj treningów, ale np. podczas sparingów, jeśli dużo balansujesz ciałem, to praktycznie wszystkie mięśnie, a zwłaszcza mięśnie brzucha pracują non stop. Jeśli to za mało, faktycznie możesz poćwiczyć w odpowiedni [...]
[...] Co do diety to ja przy wadze o 8 kilo większej niż twoja jestem sobie w stanie zapewnić 2,8g białka na kg m.c. bez siegania po odżywki będąc w dodatku jaroszem. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
Witaj, jaki jest cel poznania typu sylwetki? Co z tą wiedzą zrobisz? A teraz napiszę, że nie ma czystych typów sylwetki. Każdy z nas jest mieszaniną przynajmniej dwóch typów i każdy z nas ma różne typy ;-) Co do % BF to na pewno za dużo ;-) Ile? Na oko dał bym Ci 23% ;-) Ale konkretna liczba, tak jak i typ sylwetki nie ma znaczenia, bo ta liczba [...]
Spróbuję raz jeszcze wyjasnić Ci jaki jest problem.Prosisz o pomoc w celu stworzenia planu "rekompozycji sylwetki".Nie podajesz żadnych danych o sobie,typu- wiek,waga,wzrost,poziom tkanki tłuszczowej,rodzaj wykonywanej pracy(fizyczna,umysłowa) itp,itd.Wrzucasz jakiś chory plan i oczekujesz korekty.Wieku można się domysleć (20pare lat?) ale reszty [...]
A jaka to dawka pod staż i wagę? Trening musisz sam sobie dobrać pod siebie i swoje cele. Na saa każdy leci inny rodzaj treningu, taki jaki się u niego sprawdza
Lekarz ale nie okreslił jaki to rodzaj czereienicy bo czytalem ze 3 rodzaje istnieja powiedzial mi ze moze to byc nic powaznego ale lepiej to w przyszłosci lepiej zbadac.
Kończe trening który był wyżej.Został mi jeszcze tydzień treningów. Co sądzicie jaki teraz rodzaj treningu najlepiej przyjąć na poprawe masy i siły ?? Chce teraz trenować w takim rozkładzie : Pon- Muay Thai Wtorek-Siłownia Czwartek-Siłownia Sobota Siłownia Zakładam czas trwania tego cyklu treningowe na 6 tygodni Zmieniony przez - PanOs w dniu [...]
Rafał może znajdziesz tu odpowiedź http://www.sfd.pl/Jaka_%C5%BCelatyna_jest_w_Mega_Capsach__-t189899-s2.html http://www.sfd.pl/Jaka_%C5%BCelatyna_w_kapsu%C5%82kach_CLA_-t195926.html Rodzaj żelatyny może zależeć także od produktu. Dodaj o jaki konkretnie chodzi produkt. pzdr Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-18 11:13:46
dzięki właśnie takiej konkretnej odp szukałem. i pytanie do ciebie sebek1982 bierzesz tylko kreatyne czy jakieś jeszcze dodatki? i jaki to rodzaj kreatyny? i czy czysta czy z dodatkami??:P a mógł by mi ktoś podrzucić jakiś pomysł na taki cykl (na max 2 miechy)?? ankieta juz jest więc chyba niema sensu zakładać oddzielnego tematu. dodam jeszcze [...]
jest kilka rodzajow bakterii je powodujacych, jest mozliwosc stwierdzenia podczas badan jaki ich rodzaj wywoluje ta chorobe u danego pacjenta powiem Ci tyle ze wielu lekarzy bardzo dobrze dogaduje sie z przedstawicielami firm farmaceutycznych