jak brać białko

-basta- nie pytalem sie jak brac bialko/gainera tylko jak dobra bialko z nitrobolonem, zeby byly jak najlepsze efekty.

[...] się tak bierze ale ja w siebie wsypie 1 porcje wiecej w każdy dzień czyli dt : 3x5g i dnt: 2x5g. Booster też wiem ze około 30 minut przed treningiem, chodzi mi głównie o to jak brać białko i aminokwasy jeszcze. Wiem ze bierze się wtedy kiedy są braki w diecie tylko o jakiej porze by się najlepiej wchłonęło i czy dodać do tego moze troche płatków [...]

bialko to cos w stylukotleta w proszku. bierze sie wg brakow - a nie "do mety"... nie wiesz jak brac bialko - a za mete sie szarpiesz. jak zaczynasz przygode z silka od dupy strony to w dupie skonczysz.

dzieki za juz i mecze dalej.mam naturella 500g proszek provit 85 olimpu i sojaprotein 90 (naturell).moje pytania sa takie czy jest sens laczyc bialko sojowe z olimpem?jezeli tak to jak Tj ile czego dziennie(waze teraz 85 kg)jak brac bialko z odzywek aby nie zaklocalo transportu kreatyny? piotrus awf

[...] mojej diecie to lepiej to bialka uzupelniac rano i po treningu(czytaj: kolo 17) czy rano i przed pojsciem spac? 2.Drugie pytanie.Jesli mialbym brac(zaznaczam slowo Jesli) po treningu to jak brac bialko w dni nie treningowe.Cwicze pon - sr -pt. Np. rano i wieczorem? Sorry za glupie pytania i wiem ze was to wku!@#$$ia ale moj staz nie jest spory :]

bic44 Jezeli chodzi o kase to tym sie nie przejmuje bo liczy sie jakosc. Caly czas sie zastanawiam nad dawkowaniem ale chyba zaczne od 12 kapsulek i zejde po tygodniu do 10 a po 2tyg na 8 i tak zostane. Co o tym myslicie? A jak brac bialko z kreatyna? na czczo kreatyne i po 30min bialko?

wyszukiwarka nie dziala? 10000 razy bylo opisywane "jak brac bialko" odzywka bialkowa - to odpowiednik kotleta, "dziala" dokladnie tak samojak kotlet. bierzesz wg brakow w diecie, czyli jesli w poniedzialek brakuje Ci bialka w sniadaniu - to dopijasz sniadanie, jak we wtorek w obiedzie - to obiad a jak w niedziele masz wypas [...]

2miesiące 10kg?:) jak brać białko ? to jakbyś pisał jak jeść kurczaka, opisz swoją diete jak wygląda tutaj, co gdzie i kiedy

ty na tribulusie jestes czy co ? pytal chlopak jak brac bialko to pisze mu, oczywiscie ze mozna zastepowac pokarmem naturalnym, ale o to nie pytal

jak nie wiesz jak brac bialko dla mnie takie pytania sa na poziomie chlopaka ktory chodzina silke od miesiaca ale ok pozdro to bylo troche na podpuche profil wszystko mowi Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-06-14 09:52:47

"Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że porcja odżywki białkowej w dużej mierze przypomina porcję chudego mięsa." źródło: https://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko Czyżby? No w zasadzie jednak tak, jeżeli kotlet waży z 200 gramów co nie zmienia problemu objętości tego wszystkiego i wagi niezbędnej do zapewnienia podaży białka.

"Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że porcja odżywki białkowej w dużej mierze przypomina porcję chudego mięsa." źródło: https://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko Czyżby? Zawartość białka w 100 gramach mięsa wieprzowego to 13% Taka sama (plus minus 1) jest w kiełbasie albo w metce (nie w metanabolu tylko w takim wyrobie [...]

bardzo dobre bialeczko!! a swoja droga to jak wychodowales lape 44cm jak nie wiesz jak brac bialko???

Pat masz lipnych informatorów. Ja mam tyle wspólnego z hakerstwem co piernik z wiatrakiem! Linków nie umiem podawać, bo nigdy tego nie robiłem, ale na stronie tytułowej działu suplementacja jest możliwość wyboru ,,WYBIERZ z NAJLEPSZYCH", kliknij tam i wybierz ,,JAK BRAĆ BIAŁKO" Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Ok Słabeusz gotowe ! Jak chcesz to sobie zobacz .Możesz mi teraz powiedzieć jak brać białko ? Myślałem nad kupnem Whey Protein Isolate 80% z Treca . Jest to dobre?

takie pytania to dziecinada "jak brać białko" wdł braków w diecie!!!!!.

JAK BRAC BIAŁKO Z ALLEGRO ??????? dożylnie!

Mógłbym mi ktoś powiedzieć jak brać białko, czy to jest zależne od diety, czy jest opisane na opakowaniu?;>

Witaj, odżywka białkowa to jedzenie w proszku czyt.kurczak sproszkowany. Powielany mit że jako to niby izolat ma przyczyniać się do spalania tkanki tłuszczowej nie ma żadnego uzasadnienia. Poczytaj sobie : http://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko- Pozdrawiam

ALE MOZE WSZYSTKO DOKLADNIEJ . 1. http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp 2. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.creatines&details=0439 3. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0656 4. [...]