[...] klatki 3 x 20+ DROP 4. Uginanie ramion z sztangielkami stojąc 4 x 16 /SFD/Images/2016/7/2/607fd7586b9544d793bcc2cf167175be.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + jagody + monte /SFD/Images/2016/7/2/3ebba924b140443c812a9870b730b017.jpg 2-4.UDKO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/7/2/699a831268614452bb3b1731cbdab71d.jpg 5. [...]
[...] 400 ml Twist Bakoma /SFD/Images/2016/8/6/fd4d69d630b34af79fc7fa9795b5f80e.jpg 5. CIASTECZKOWY KREM 200 ml serka wiejskiego + 30 g Be Fit Protein + 50 g masła orzechowego i jagody /SFD/Images/2016/8/6/ef73597bebb842ff95a160df6650ed28.jpg - 30 g Be Fit protein - 80 g Creasteron - Probiotyki - 100 g Super Mass - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 [...]
[...] + warzywa /SFD/2017/4/13/9a44e10daa944fb68d663b1d08730262.jpg 1-4.GULASZ 200 g karkówki + warzywa 5. SERNIK 125 g twarogu + 40 g Whey C-6 + 100 g herbatników+ 30 g masła i jagody /SFD/2017/4/13/46f2c71a605d4e3fa7b27fdb68ee6362.jpg TRENING Po : 50 g twarogu + 200 g białek + 20 g Be Fit protein + 50 g ryżu i wiśnie [...]
[...] sztangielkami leżąc 1 x 100 2 kg http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Hi Anabol protein + 40 g masła orzechowego i jagody http://www.iv.pl/images/65928274359347782642.jpg 2-4.PIERŚ Z KURCZAKIEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego [...]
[...] strona mi sie lekko rozwaliła i akurat łopatką wyrzuciłem na lewą stronę%-) jak dobrze wyjmiesz z foremki to będzie idea;nie wyglądał :) tak dokładnie, kwestia dodania innych składników, akurat miałem ochotę na węgle to banana, raz wrzuciłem jagody, innym razem sam slodzik z twarogiem i jajami. Można się pobawić i na wierzch dać np truskawki :)
[...] - przynajmniej moja Mama nie mogła ich jeść bo miała chorą wątrobę. Jej dieta była jałowa i bardzo lekkostrawna. Dlatego interesuje mnie czy również odradzasz mi truskawki, jagody, poziomki, porzeczki itd? Jak tak to szkoda, na działce mam mnóstwo owoców niepryskanych, zdrowiuśeńkich i pysznych. Ale mogę przeżyć. [...]
[...] dyni, warzywa, mleko owsiane 2. i 3. Makaron z soczewicy 100%, odrobina boczku i kurczaka, warzywa, oliwa, pestki dyni 4. Platki ryzowe z mlekiem owsianym, maslo orzechowe, jagody, serrano Nawet spoko ten makaron, myslalam ze bedzie mocno straczkowy w smaku, a jest dosc neutralny. I strasznie duzo bialka! Fajna opcja z jakims pesto albo do [...]
[...] na stale w planie :-) 8.04.18 DNT Miska: 1. Cielecina mielona, kasza gryczana, warzywa 2. Kasza gryczana, kiwi, odzywka, warzywa, oliwa 3. Nalesniki gryczane, odzywka, jagody, daktyle, pasta kokosowa Rolowanie/rozciaganie: szyja Kroki: 6759- slabo, rano nie chcialo mi sie wyjsc a potem deszcz padal no i dalam sobie spokoj. Przyszla mi [...]
[...] warzywa. 3.Pierś,makaron. WPC, Vitargo 4.Pierś, makaron, oliwa. 5.WPC, owsiane, oliwa. Przywiozłem z domu trochę słoików z owocami – kompoty z małą ilością cukru, jagody, wiśnie etc, będę dawał trochę do porannej owsianki. Dziś dzień jak co dzień, owsiane, makaron etc, po szaleństwie w domu trzeba się ogarnąć. Trochę fot z ostatnich [...]
[...] ja uwielbiam świeżą fasolkę , ale taką tylko dostaję na Grønland w Oslo :-) a cena za kg to 30-40NOK :-) i tam kupuję też boczniaki które kocham!!! ale cena ... 90nok/kg ale i tak raz na jakiś czas skuszę się :-) ale jagody i truskawki są bardzoooooooooo tanie... :-) u mnie w omletach królują :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-28 12:04:34
to ja jeszcze dam kawał po którym przy ostatnim jaraniu nie mogłem przestać się śmiać przez dobre pół godziny - Tato co to jest? - To są czarne jagody synku. - A dlaczego są czerwone? - Bo są jeszcze zielone. i tym miłym akcentem udaję się na popołudniowy spoczynek
No takie grzybki to bym zajadała. Nich idą w bicek Pixiee :-)) Sezon grzybowy rozpoczęty? Bardzo brakuje mi na obczyźnie chodzenia na grzyby i jagody :-( Zmieniony przez - Teapot w dniu 9/16/2018 11:57:55 PM