insulina

musisz zanurzyć pauke w wrzątku i dają od razu karton na lepszą regeneracje tak samo z insuliną jak chcesz recke musisz kilo cukru wsypać sobie w tyłek i pójść do lekarza lekarz zapyta co panu dolega na co ty zdejmujesz spodnie i majty i sypiesz cukier i mówisz że chyba masz cukrzyce i z bomby dostajesz lodówkę insy Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]

niestety to insulina i musimy bardziej się skupić nad jej cyklem wiec było by za prosto napisać musisz mieć taki poziom cukru i tego sie trzymać bo prawda jest taka ze nie wiadomo jaki masz poziom cukru we krwi bez podawania insuliny dla tego najlepiej zrobic badania Prawidłowe poziomy cukrów: na czczo: 80-120mg% godzina po posiłku: do 180mg% [...]

insulina po 30min posiłek białko i węgle zero tłuszczu po godzinie węgle proste ja preferuje owoce po godzinie znowu posiłek B +W po godzinie idziesz na trening i w czasie treningu pijesz carbo po treningu od razu bierzesz inse po 5min carbo po 15 min białko po 45min posiłek B+W po godzinie owoce Po godzinie-półtorej posiłek B+w dieta zależny od [...]

1) FBW będzie dobry dla Ciebie. 2) Aby mieć przyrosty to oprócz treningu jest ważnt sposób odżywiania. 3) Koksy to nie ten dział. Czy są koksy które nie biją po jajach? Bo ja wiem... Może insulina albo HGH. Ale to już trza być albo zawodowcem albo zdrowo ***niętym. Acha - przy Twojej wadze jak w Dopingu poprosisz o radę to Cię wyśmieją.

[...] z 10g aminokwasów? Śmieszne ilości. Ale już te 3 aminokwasy - przerywają post. Powodują wyrzut insuliny, która szuka tych resztek cukru które pozostają we krwi. I oczywiście insulina blokuje/hamuje (zależnie od siły odpowiedzi) używanie kwasów tłuszczowych jako źródła energii. BCAA daje odwrotny efekt do planowanego przy IFie z treningami na [...]

Moze i lubisz sniadania na slodko, ale bez bialka je masz i tluszczu. Slodkie sniadania i mozesz sie pozniej bujac z insulina. W ogole Twoj posilek poranny i pozniej po poludniu to samo, jakies musli, rodzynki, zadne to bialko i tluszcze (poza 5g wiorkow. Tluszczy to masz w ogole skandalicznei malo. Zeby sprawdzic nietolerancje laktozy (naszego [...]

Moze i lubisz sniadania na slodko, ale bez bialka je masz i tluszczu. Slodkie sniadania i mozesz sie pozniej bujac z insulina. W ogole Twoj posilek poranny i pozniej po poludniu to samo, jakies musli, rodzynki, zadne to bialko i tluszcze (poza 5g wiorkow. Tluszczy to masz w ogole skandalicznei malo. Zeby sprawdzic nietolerancje laktozy (naszego [...]

Hormon sam w sobie jest ryzykowny ponieważ jest jednym z najważniejszych hormonów w organiźmie. Po drugie również zdarzają się podróbki np. z insuliną w środku. Weź sobie walnij nieświdomie kilka jednostek insy na noc to może na drugi dzień nie być teleranka...

Poprosimy ankietę działu. Przy okazji podaj jaka insulina idzie nazwa.

Powiem ci bez zartow chodzi o indeks insulina glukogen Indeks glikemiczny obliczamy dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. I tak np. indeks glikemiczny(IG) równy 70 oznacza, że po spożyciu 50 gram danego produktu poziom [...]

[...] cukrem we krwi. Wygląda to tak, że po spożyciu węgli protych jej poziom gwałtownie rośnie w odpowiedzi na wysoki poziom cukru we krwi, po czym poziom cukru gwałtownie spada (insulina magazynuje go w tkankach)- prowadząć do hipoglikemii. Węgle złożone powodują mniejsze wydzielanie insuliny, ale w dłuższym czasie i nie powodują takich huśtawek [...]

Trening wypala zapasy glikogenu z mięśni i wątroby. Najlepszym momentem na spożycie węgli prostych jest moment zaraz po treningu, gdyż wtedy insulina wpompuje glikogen do mięśni a nie w tłuszcz. Mało tego. Najistotniejszą przesłanką do takiego wysokoindeksoglikemicznego posiłku ( Miodek wysiada ) jest to, że zaraz po treningu mięśnie są w stanie [...]

[...] do takich historii jak z kolegą który ponoć wygląda tak świetnie a w życiu koksu nie widział to znam kilka takich przypadków,chłopaka który w wieku 18 lat wyciskal 230kg raw,też mówił że nawet nie widział na oczy koksu do czasu aż na jednym z treningów doznał stanu przed zawalowego,a potem mało brakowalo żeby wpadł w zapaść spowodowaną insulina

naturalny transporter - insulina. dextroza/carbo bez wpływu wg. spostrzeżeń. tylko kwestia glikogenu.

widze ze ludzie tu czytaja po lebkach... Mi chodzi o to ze reakcja organizmu na weglowodany to wyrzut insuliny. Jak wiadomo insulina transportuje do komorek skladniki odzywcze, czyli np. kreatyne. To jest prosty mechanizm! Wiec stosowanie wegli z kreatyna MA SENS i dla mnie teoria o tym ze po 24h wegle nie pomagaja we wchlanianiu kreatyny jest [...]

[...] w archaicznych podręcznikach do dietetyki, a biochemii czy też poważnych badań naukowych to na oczy nie widzieli. Węgle przed treningiem nie są do niczego potrzebne, wysoka insulina tylko utrudnia trening. A są badania które pokazują że w ekstremalnych sytuacjach, mimo sporego deficytu kalorii organizm jest w stanie odkładać tkankę tłuszczową. [...]

[...] Przekazałem coś innego a mianowicie że działanie johimbiny rano jest silniejsze jeżeli ostatni posiłek ostatniego wieczoru / nocy był stosunkowo nisko kaloryczny niż gdy był bardziej kaloryczny. Innymi słowy, na czczo rano insulina wciąż krąży a jest jej tym więcej im bardziej kaloroyczny posiłek wieczorny był a może im później został spożyty.

ej insulina jest najbardziej anaboliczna sub w organizmie????to dlaczego wszyscy kuja sie tesciem albo pochodnymi???

Najpierw trzeba sobie poczytać jak punktują sędziowie. Potem można o tym dyskutować. Gdyby ktoś miał 190 i 200 kg na rzeźbie a miał złe proporcje to by i tak nie wygrał z gościem 120 kg. To że tak dziś wyglądają to niestety jest spowodowane hormonem wzrostu i insuliną. Gdyby tego dziś nie bylo to by wyglądali jak w latach 70

[...] węglowodanami. Zasady diety którą chce ułożyć są taki, że WW będę spożywać głównie w okresach treningowych, aby uzupełniac zapas glikogenu oraz stopować katabolizm, ponieważ insulina wydzielana pod wpływem ww jest bardzo anaboliczna. Białkiem chciałbym zapobiegać degradacji mięśni (oczywiście białkiem zwierzęcym) Natomiast przy tłuszczach [...]