[...] jakoś to ruszy. Cukru za to i słodyczy nie ruszyłam od tygodnia, alkoholu na imprezie też. Miska na weekend nienajgorsza, ale jak to w moim przypadku, nie idealna, była impreza rodzinna, starałam się wcinać to, co było w miarę znośne - cienki bigos bez zaprawy pomidorowej, sałatka seler, kukurydza, szynka, tortu nie ruszyłam. Chociaż w tym [...]
Burpees wyglądają ciekawie i masakrują też ciekawie domyślam się Czeka mnie impreza firmowa, także też zniknę, kuszenie adama się odbędzie Także zbyt wiele do nadrobienia chyba nie będzie
Amstaff- weź jeszcze do szablonu wypiski przy misce wpisz założenia jakie masz trzymać, bo nie chce mi się szukać za każdym razem zauważ ze teraz masz już wyjedzone wszystkie węgle, wiec od tej pory na imprezie już żadnego chlebka czipsa itp, wolno ci tylko białko, ładnie proszę bez żadnych "zobaczymy czy będzie" przygotuj się na [...]
Uff, dzisiaj ostatni dzień "odpustu dietetycznego" Zaraz lecę na trening, potem mała impreza z okazji urodzin młodego więc wleci tort, lody i jakieś ciasta :-) Wieczorkiem się zważę no i może wrzucę jakieś fotki.
[...] i było git, ale pamiętajcie to są zawody AMATORSKIE, diabeł tkwi w szczegółach ale takie same wywody słyszę po zawodach Mr.Olympia , no trudno czasu się nie cofnie ale impreza dla mnie (jako amatora) była zaj**ista i mam nadzieję, ze po waszych uwagach za rok będzie lepiej jak nie to i tak będzie dla mnie zaj**iście bo to nie mistrzostwa [...]
TYDZIEŃ 1/ DZIEŃ 6 22.03. DNT MICHA: Po obiedzie była impreza rodzinna - jadłam czysto i białkowo-rybnie. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/645513b81dd9449b95376f98b2184afb.png
[...] od picia dużej ilości wody jest się dużo cięższym ale na sto procent wiem, że na diecie trzeba pić mnóstwo wody tak około 2 litrów dziennie. bez wody drogie panie ta cała impreza nam sie nie uda. już nie pamiętam jakie były inne pytania... gania, głowa do góry! zmierz sie koniecznie i częściej patrz w lustro, na ciuszki czy są luźniejsze czy [...]
[...] z nas osiągnie,jakie tu kryteria są brane pod uwagę jak stoimy w rządku i bez swiatła i specjanego przygotowania prawie z biegu sie prężymy,uważam ze arnold to włąśnie taka impreza na której mógłbym zabłysnac bo tu ocenia sią troche inaczej,bynajmniej z tego co widziałem na AC USA promuje sie masywniejsza i pełna sylwetkę to docięcie nie jest [...]
gratulacje jest eliminacja na MS a o to glownie chodzi to jest najwazniejsza impreza wciagu roku .... wazne zeby tam byl szczyt formy i pokazac sie z jak najlepszej strony
o abstynencji nie ma mowy postaram się zrobić tak by było ok Zamiast tych soków wolę owoce, fruktoza=cukier prosty a co do posiłków to bd wybierał te bogate w mięsko Kiedyś poradził mi Pan by "tłusto" zjeść przed imprezą i działa ;)
dziewczyny Maniek was nie zaprosil bo to jest impreza z cyklu... Gay Party nie skoromnie powiem ze dostalem zaproszenie ,ale nie przystalem na to nie moralna propozycje
to pozazdroscic bo mnie nieraz na sam widok jedzenia niedobrze (nie myslec ze mam jakies problemy z jedzeniem) a ja sie wlasnie samoopalam przed jutrzejsza impreza <JUPI>
chwale sie impreza bo nie byam prawie 2 miechy coz ze czas w tej chwili troche nie ku temu... ale jesli nie zrobie wszystkiego z biomechaniki to nie pojade a na pewno zrobie wiec juz sie moge szykowac
maniek ale fajan ta impreza musiala byc jaaaaaaa u mnie tez takich nie ma chyba ja jak bede miala kiedys duzo pieniadzy tow miescie otworze jakis za***isty pub i beda za***iste impreyz ja uzywam astora -puder antystresowy
a co ci dolega ??? bo ja sam ostro zabalowalem wczoraj wbilem sie na potrojna 18tke z dwoma kolegami i nie znalismy tam zadnego solenizanta...a najlepsze jest to ze to byla impreza zamknieta i przy wejsciu sprawdzali nazwiska na liscie ....
I za rok znów tam będe (tym razem już z zapasek kart do aparatu ) .Impreza naprawdę konkret i do tego w mojej rodzimej Dzielnicy wiec nie mogło mnie tam zabraknąć!Poziom rzeczywiście był wysoki a pojedynki bardzo zacięte i nie zgodze sie ze stwierdzeniem że OLD BOYE byli jakoś słabsi-jeszcze niejednemu młodszemu dali by rade Cóż o tych zawodach [...]