imbir

W skład zupy wchodzą: dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, ostra papryka, imbir, liść laurowy, sól/pieprz/wszystko co miałam pod ręką a nie zarejestrowałam, na wierzchu to cebula+ boczek oraz jogurt grecki :-) Jeszcze dyniowy budyń przede mną ;-D Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-11-03 05:48:34

[...] też pewnie nie będzie... przeziębienie złapało :'-( Poniżej miska na dziś Do tego warzywka: kapusta kwaszonka, cebula, ogórek, fasola szparagowa. Przyprawy i ziółka:czosnek, imbir, cynamon, kurkuma, pieprz, papryka, bazylia, majeranek. Do picia: minerałka, 2 kawy, rumianek, mięta, herbata z liści malin [...]

[...] mleka suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, tran przyprawy-czosnek, cebula,imbir,kurkuma, bazylia, tymianek dzisiejsze ćwiczenia-rozgrzewka 10 min orbi 5 min ogólne cw 1 gigantseria 4x10 powtórzeń, 90s przerwy po gserii 1a.wyciskanie sztangielek [...]

miska+kiszona kapusta, pomidory, papryka, pieczarki, gotowana kapusta, cebula, czosnek, imbir, kurkuma, cynamon woda 4l, herbata zielona, melisa, kefir domowy, kombucha, psyllium husk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73cc3fdaba1a4f02899019ee4297ffb4.JPG dzisiejsze ćwiczenia-rozgrzewka 10 min orbi 5 min ogólne cw 1 gigantseria 4x10 powtórzeń, 90s przerwy po [...]

[...] i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07b5d408295d432e809e94393a204bca.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d4b627b3c1a457b984d4e3453dedc5f.JPG +pomidory, papryka, rzodkiewka, brokuły, fasolka szparagowa woda 3l, herbata zielona, biala, z melisy, kefir domowy-wliczony imbir, kurkuma, czosnek, cynamon Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-02 12:45:43

[...] probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, biala, pokrzywa, kawa, mniszek przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/968f250f3783471da5c71ba0fe48e42e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f71c630252b14ed6afa655309b12a0f9.JPG dzisiaj bialko jaj extra w omlecie bo [...]

[...] suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-22 16:31:35

wszystko si jak łapie to imbir do herbaty z cytryną wsyp konieczie nie żałuj tego sobie

[...] bliskim ;) Micha ciąg dalszy! 3. Karkówka, pierś, siemię. Mięso z cząbrem, oregano i majerankiem, bez pieprzu tym razem. I dobre wyszło. 4. Mięcho jak wyżej. Czarny pieprz, imbir i znów cząber. Trochu za dużo wody nalałem pod pokrywkę i się gotowało raczej, niż dusiło, ale co tam 5. Zaraz zjem. 250g twarogu półtłustego i 10g oleju. A jutro [...]

o ja też nie choruję, codziennie dodaję imbir do potraw :-))

Dzisiejsza miska czysta :-) BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień bez treningu :-) Suplementy: CLA Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Obli filmiki przesłałam :-) mam nadzieję, że grzmieć nie będziesz :-) Jak rozumiem rozkład BTW zostawiamy tak jak jest? Trzy dni węgle na poziomie 105 i jeden 130? [...]

[...] "ulubiony" trening.;-) Walczyłam z każdym ćwiczeniem a efekty nie powalają. Na koniec 7 interwałów na rowerze - 1 min / 0,5 min Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5e22a0157c94508803f5522d0ba3aa0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097473401db34573bc3c9dc930ff0dbd.JPG

[...] treningu. Oczywiście nie obijałam się, były "roboty polowe ". Pomiary: fenkju fankju w tym tygodniu biust został oszczędzony 8-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abd0ac0f8d4641caa89dcb2235097ee8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e868080f514549bd930ce2938bd21ff0.JPG

[...] zaliczone. Przede mną ostatni tydzień treningowy z dotychczasowym zestawem ćwiczeń. Suplementy od sponsora - firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Zgodnie z zaleceniami Szefowej na swoją kolej czeka jeszcze L - Glutamina Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3be34320385949f29b47a97c2630366b.png

[...] 1,0 min / 0,5 min. Pytań do nowego treningu niestety jeszcze nie mam, ale czasu jeszcze trochę jest :-) Suplementy od sponsora - firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2c59b716b9a496aabe2e34e260629e5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cfd2290bc9a43f28d1c1037f9922fa2.JPG

[...] zła na siebie .... no . Założenie BTW było 130/70/130. Tłuszcze poszły się paść. Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Obli z tymi wypadami to miałam dość, kiwało mną już i to była walka o każdy kolejny wykrok. Dzięki czemu udka dzisiaj czuję. Od jutra będzie jazda z tymi interwałami [...]

Dzisiejsza miska czysta :-) BTW 130/70/105 Generalnie jestem głodna a za wiele do jedzeniami nie zostało na dzisiaj :-) Dzień beztreningowy więc zaliczony tylko spacer z psiakiem. Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28fa055979df428c965c591b2e57c719.png

[...] ilości białka w diecie: Białko od sponsora firmy Trec Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Pomiary: Jak widać według tabeli spadki są, każdego tygodnia coś się zmniejsza. I to jest duży plus. Mam nadzieję, że jeszcze trochę pospada konkretnie z oponki :-) [...]

Dzisiaj miska czysta - BTW 130/70/105 Niestety trening dzisiaj odwołany. Plecy dalej mnie bolą, kłuje mnie z prawej strony :'-( Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir

[...] nowego treningu czyli przysiad ze sztangą robię w dwa dni treningowe? Dzień 1 ćwiczenie 3a przysiad Dzień 2 ćwiczenie 1a przysiad ze sztangą Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea - ostatnie tabletki :-( Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec78fa9cd5a143f4bbb07c13c58413c4.png