imbir

DT MISKA Warzywa: zielona papryka, cebula, czosnek, por, Suplementy, leki,zioła: imbir, oregano, Mastodynon, wit C 3 g Napoje: kawa, herbata zielona, 2,5 litra woda z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80d7258eee5648179dacd76fe46c0372.jpg TRENING mc bez problemów 1 seria 60kg x 20 2 seria 65 kg x 15 3 seria 70 kg x 10 4 seria 75 kg x 8 [...]

[...] faola, pomidory, zielona pietruszka nie liczona częściowo po za domem i niestety wpadły frytki, nie wiem co mnie naszło%-){{:-( Napoje 3 litry wody , herbata z owoców róży, imbir i cytryna TRENING JOGA 2 godziny Sprawdzenie techniki przez trenera MC i przysiadu,zdziwił się że wykonuję to poprawnie:). Dwa pierwsze przysiady wychodziłam z osi [...]

MISKA Warzywa: kapusta, fasolka szparagowa, marchew, cebula, czosnek Suplementy: omega 3, Mastodynon, cynamon , kurkuma Napoje: woda 3 litry cytryna, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abc9cfb126e24108b8b545b9ba32a44d.jpg TRENING Bieg 10 km 57 minut. Tętno do 5 km 155-165 maksymalnie 170, po 5 km 162-170 maksymalne 172. Końcowe 170. Po 5 minutach po [...]

[...] kapusta kiszona, cebula, czosnek, ziemniaki, paryka chili Suplementy: Mastodynon, Supradyn intesia energy,Omega 3 Napoje: 3 litry wody + 125 ml soku z winogron, cytryna, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf29d7b466484dba8ebfaaaa6e4853f6.jpg TRENING joga 1,5 godziny Asthanga / dużo mostków i wstępu do mostka ze stania/ + relaks Zmieniony przez - [...]

[...] 09:38:02 MISKA Warzywa: kapusta kiszona, cebula, czosnek, pietruszka zielona, szczypior Suplementy: Mastodynon,Supradyn, Omega 3 ,wit C,papryka chili Napoje: Woda imbir lub cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83c6767ebd1c4953ab791611ae9306e9.png Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-13 11:44:43 TRENING Dzisiaj miał być mocny bieg po [...]

MISKA Warzywa: kapusta włoska, cebula, czosnek, Suplementy: Mastodynon, Supradyn, omega 3 Napoje: woda 3 litry imbir, cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faae7f33c78141f392c84bf02489599b.jpg Bieg ponad 7 km 35 minut , chyba mały rekord8-)4:41 min/km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e8bb8d4a3ee498493e493a19d4089ae.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

[...] forma będzie;) MISKA Warzywa: kapusta kiszona, kapusta włoska, czosnek, cebula Suplementy: Mastodynon, Supradyn, kurkuma, curry, wit C 3 g Napoje: 3 litry wody + cytrna i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9ef372c97c4c8c9699418c531042be.jpg TRENING Bieg po ścieżkach rowerowych, późno było a tam najlepiej oświetlone miejsca były. Trochę czekałam [...]

24.10.2013 r DNT MISKA Suplementy:Mastodynon, Supardyn, kolagen, wit C 3 g Warzywa: ziemniaki, kapusta kiszona, marchew, cebula, czosnek Napoje: woda 3 litry + imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb1ec9cce4844dbbbf178c88a6f0d33d.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-25 10:30:39

[...] nastawiona, od jutra zaczynam %-) Mam pytanko - witaminę D mam w kapsułkach do wyciskania, kapsułka zawiera 400 jednostek, dobrze rozumiem, że mam takich 5 na raz machnąć? L-Glutamina to gdzieś wyczytałam, że po treningu chyba, tak? I jeszcze myślę w jakiej formie najlepiej ten surowy czosnek zapodać i imbir - żebym nie zionęła ogniem :))

[...] - 13 km MISKA ryba, kurak, masło ze sterolami, wit D, oliwa z oliwek, olej kokosowy, warzywa korzeniowe: marchew, pietruszka, słodkie ziemniaki, dynia, burak, czosnek, imbir, owoce: maliny, jabłko, oprócz tego kurkuma, l-glutamina po treningu. staram się wlewać wody dużo w siebie, nie nadążam do kibelka %-) Pytanie mam o makaron [...]

ziuta, ja też czosnek i imbir dodaję do soku, chłop mi gada, że śmierdzę kiełbasą %-) Herbatę też mam imbirową :-)

[...] tym brzuch mi znowu wywaliło, nie wiem o co kaman, miska czysta, treningi są, a ja zamiast maleć to rosnę #-P Może jednak dowalić jakiś trening inny? Sama już nie wiem... W misce - indyk, ryba, korzeniowe, sok warzywny (buraki, marchew), czosnek, imbir, kurkuma, pomelo, maliny, jagody, whey Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-11-09 13:05:29

Żucie gumy - moze tak być bo zaczynmasz produkować więcej śliny i przy dodatkowym przełykaniu coś tam moze chce wracać... Ale ssanie cukierka moze trochę inaczej działać. A sam mały kawałek świeżego imbiru? www.drogeriaolmed.pl/product-zul-43317-VERBENA-Imbir-cukierki-do-ssania-60-g.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping

Czwartek, 28. kwietnia - DNT Napoje: ok 3 l wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen, 1x pokrzywa, 1x herbata zielona Warzywa: cukinia, marchewka, kiełki, kapusta pekińska i imbir Suple: - Grzeszki: Mahi miał urodziny, więc drugi obiad i kolacja są niewliczone. Samopoczucie: bardzo dobre Na kolację sushi z surowym tuńczykiem i grillowanym [...]

Na zatoki to parówki z wody+soli lub wody+szałwii i lampa podczerwona do wygrzewania też pomaga :-)) Zapodaj sobie też drina na gorąco - zielona, imbir, kurkuma, cynamon, cytryna :-)

[...] CZALENDŻ 72 (10,10,10,10,8,8,8,8) brak *** 15.09.11 Dzień nr 9 1. jajka, serek wiejski, masło orzechowe 2. jajko, sok warzywny (kapusta, seler naciowy, marchewka, imbir) 3. jajka, soczewica, pomidor, sałata lodowa 4. whey, owies 5. jajka, kapusta biała, kapusta kiszona, oliwa +kawa z mlekiem wiejskim (30g ) B 130/ T 81/ W 83 / Kcal [...]

Imbir dodaje fajnego smaczku Chociaż z kapustą staje się to wszystko dosyć piekące, z tym że łagodzę selerem naciowym i wtedy nie trzeba dużo marchewki. Zresztą to nie musi mi smakować jak miód Ja tam potrafię szybko zaakceptować nowe smaki,a potem nawet polubić... (poza kurkumą ) Ale mniszek to już chyba tylko dla prawdziwych twardzieli

11.10.11 DNT 1. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona, oliwa 2. sok warzywny (kapusta, marchew,seler naciowy, imbir), jajko 3. placki owsiane, rzodkiewki 4. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona 5. whey, migdały, rzodkiewki + kawa z mlekiem wiejskim (35g)+ kawa bez mleka B 113/ T 85/ W 45/ Kcal 1400 +warzywa Pierwszy dzień ze zmianą [...]

Czosnek i imbir Cie podkurują :-D trzymaj się ciepło };-)

[...] Rano wypite wszystko według schematu. Potem: - koktajl truskawkowy - sok pomidorowy - sok pomidorowy - zupka warzywna - sok warzywny (kapusta,burak,marchew,por,imbir) - sok marchwiowo- jabłkowy z imbirem Im dalej, z tym mniejszą ochotą zaczęły mi wchodzić te wszystkie soki, mimo że był głód. Zupka prawie mi się cofa. %-) Ale [...]