ile punkt

[...] - widuje takich - dokaładaja po kilka (naście ) kilo do pasa i podciagają się. Ale kobiety to jeszcze żadnej nie widziałam Może znajdzie się jakaś laska i się wypowie ile razy się podciągnie nachwytem? Chciałabym mieć jakiś punkt odniesieia czy to ćwiczenie jest moim słabym punktem czy co jest. W netto spoko ceny na białkowe produkty, w [...]

nie mam zadnych kompleksow tylko lubie o tym gadac, interesuje mine to. To wszystko jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] klasyczne 50/6 x 2 55/6 60/6 65/6 70/6 75/5,5 80/5 4. Wyciskanie wąsko x/10 x/8 x/6 x 3 5. Triceps (poręcze) lub do czoła x/10 x/8 x 4 6. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 85/4,4 3. Podciąganie w opadzie x/10 x/8 x/6 x 3 4. Unoszenie Barków x/10 x/8 x 3 5. Biceps x/10 x/8 x 4 6. Przedramię x/10 x/6 x 3 /x2 7. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 50/6 55/6 60/6 65/6 70/6 75/5 80/5 85/4,4 4. Wyciskanie skos x/6 x/5 x/4 x 2 5. Wyciskanie wąsko x/8 x/6 x3 6. Triceps wyc. x/10 x/8 x 3 7. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] w opadzie x/8 x/6 x/5 x 2 4. Skłony boczne x/8 x/6 x 3 5. Unoszenie barków x/8 x/6 x 3 6. Biceps x/8 x 4 7. Przedramię x/8 x/6 x 3/x2 8. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 85/4 90/3 95/2,2 3. Wyciskanie klasyczne 50/6 60/5 65/4 70/4 75/3 80/3 85/3 90/2,2 4. Wyciskanie wąsko x/6 x/4 x 3 5. Triceps x/8 x/6 x 3 6. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 70/3 75/2 80/2 85/2,1 90/1 2. Wyciskanie klasyczne 50/5 60/4 65/3 70/2 75/2 80/2 85/1 90/1 95/1 (koszulka) 3. Wyciskanie wąsko x/4 x/3 x/2 x 2 4. Brzuch x/10 x 3 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] x/3 3. Biceps x/8 x/6 x 2 26. Trening (bandaże) 1. Przysiady klasyczne 50/4 60/3 70/2 75/2 80/1 85/1 2. Wyciskanie klasyczne 50/4 60/3 65/2 70/2 75/2 80/1 85/1 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Moim zdaniem dla zaczynających przygodę z trójbojem siłowym względnie średnio zaawansowanych. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-06-23 22:56:23

Choc nie bylo to precyzyjnie nigdzie okreslone - na to wyglada Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

spoko Hansior zobaczymy czy ja jeszcze daje rade do obreczy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Redzie trzymaj poziom Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] udało się wprowadzić inne kryteria wyciskania mostki nie zanikłyby a zawodnicy dostosowaliby je do aktualnych przepisów. Zawodnicy minimalizowaliby mostek tylko na tyle na ile byłoby to potrzebne do przełamania kąta prostego. Podobnie jest w przysiadach - każdy stara się za nisko nie siadać, żeby nie stracić kilogramów. Jest sposób na [...]

[...] uwazasz zewlasnie takiej odpowidzi oczekiwales klikasz w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi na "znawca dzialu' iprzyznajesz mi punkt - jest to oczywiscie tylko przyklad a co do cyklu napisz o sobie iocs wiecej ile cwiczysz jakie cykle brales wczesniej o ile je brales itp pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

oczywiscie chodzi o wyskok z bez rozbiegu z 2 nóg pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

spox tylko te 90 jako gorna granica - to jeszcze nie moj wynik pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

aha Hans, zawsze mozesz sie dopisac w te ostatnia rubryke pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja tam wyciagam reke na jakies 222cm a doskoczylem blisko 305 cm wiec w przedziale 80 -90 moge sie wpisac nie ??:)) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"