Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznę od spisania tego co aktualnie jem, żeby mieć jakiś punkt wyjścia i wiedzieć co modyfikować. MyFitnessPal wydaje się najlepszym narzędziem do tego. Zobaczymy ile kalorii dziennie tak naprawdę spożywam. Dzięki!! LC Zmieniony przez - LC w dniu 2012-09-07 11:00:28
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2012-09-07 11:00:15 Liczba szacunów: 0
[...] próbuj raczej z obciążeniem tego ćwiczenia robić (zostaw to jak będziesz miał nieco więcej lat) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2002-07-17 06:15:23 Liczba szacunów: 0
w sumie gwiazdki i wszelkie statystyki niech sobie zostana - pod warunkiem, ze nie stana sie punktem spornym wsrod uzytkownikow. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2002-04-02 22:17:27 Liczba szacunów: 0
[...] zauważyli że to jednak drogie hobby punkt ostatni poza kolejnoscia ( tak zwany pewniak ): 50 % i tak prędzej czy pózniej do mnie się zgłosi w sprawie tej serwatki ponieważ ile mozna wydawać na te suple. Jestem pełen podziwu jeżeli nie znajdujesz sie i nie znajdziesz sie na którym ś z tych 3 pierwszy punktów , jeżli jednak tak jest to [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7959 Data: 2003-05-11 13:52:47 Liczba szacunów: 0
Też kiedyś czekałem jak każdy i się doczekałem - cierpliwości będzie OK pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2002-01-27 19:32:56 Liczba szacunów: 0
buahahahahah Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2002-08-06 13:42:37 Liczba szacunów: 0
ajak Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2002-08-07 13:13:38 Liczba szacunów: 0
heh, tutaj pisać ? pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2002-08-18 18:56:02 Liczba szacunów: 0
czesc Hans mega kumplu z mega skokiem :PP jutro sie rozkrece dzis sie rozpakowuje pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2002-08-18 21:35:15 Liczba szacunów: 0
no dobra, ale moze ktos wrzucic tutaj rozklad tego trennignu i czy trenuje sie go na dworze czy mozna w domu!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2003-10-06 12:10:59 Liczba szacunów: 0
ej finderx znasz moze jakis mail do hansa!!?? a jak nie to czy masz z nim jakis w ogole kontakt? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2003-10-09 18:44:53 Liczba szacunów: 0
Cichy, Termitek nie ma to jak od przedszkola do Opola Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2002-07-14 06:27:52 Liczba szacunów: 0
Tylko sie nie zapomnijcie Teleportujcie tylko rodziny Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2002-07-14 10:19:25 Liczba szacunów: 0
[...] - nic nie nawala, nie przeciera się - jak narazie Jeśli tamta nawala może pomyśl o jakiejś o prostszym wykonaniu. Zdaję sobie sprawę, że za 5 zł już takiej samej nie dostaniesz jak moja ponieważ jednak trochę ceny się zmianiają ale jeśli Twoja nie daje rady ? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2002-02-07 21:14:25 Liczba szacunów: 0