Przestań mnie zaczepiać, wiesz ile zebrałem ciosów na głowę?! Tacy jak ja nie odpuszczają " Skoro Twoje wypowiedzi nie są rozumiane a inni jakoś nie zgłaszają takich postulatów, to znaczy... że większość ma problem, czy Ty? Oczywiście punkt widzenia zależy od punktu siedzenia" Nieudana próba - nie zrozumiało (do końca, bo ogólnie coś [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2010-03-25 00:16:07 Liczba szacunów: 0
Tyle ile gazet tyle probek.Punkt moze nie miec tyle wiec FA wyda jesli zarezerwujesz w punkcie pokazujac czasopisma.Do kazdego kuponu 1 probka.Byli tacy co kupowali w kiosku obok 10 MD zeby dostac probki.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2011-08-31 10:25:57 Liczba szacunów: 0
[...] nie mozna zagwarantowac poprawy dosieznego o 40cm tak samo jak nie mozna zagwarantowac ze bedziesz biegal 100m ponizej 10,5s. Nie ma patentow, sa jedynie cwiczenia (srodki) prowadzace do poprawy, natomiast o ile cm sie poprawi jest uwarunkowane od roznych czynnikow. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11320 Data: 2002-04-29 21:09:32 Liczba szacunów: 0
[...] dajesz odpowiednie leki, bo nie mając ich zostaje gdybanie tylko i na końcu jeszcze płacz:( i tematy np. "nie staje mi bo nie odblokowalem się", wystarczy przejrzeć forum ile takich tematów jest. Dzięki badaniom sprzed cyklu wiesz czy dobrze zrobiłeś PCT i czy organizm wrócił do normalności. Bo powrót do normalnośći dla "nie których" potrafi [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2014-10-01 02:04:26 Liczba szacunów: 0
. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-11 06:45:04 Liczba szacunów: 0
Dane strongmana sa poprawne Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-11 10:55:28 Liczba szacunów: 0
Może to wymiar po napompowaniu łapy Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-13 05:59:33 Liczba szacunów: 0
Size: Jechał na wszystkich i osobiście na jeszcze 1 usera Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-06 05:59:33 Liczba szacunów: 0
[...] będę z tobą rywalizował ale patrząc jak do tej pory idzie to pewnie Ty wygrasz tą walkę %-) miałeś problem żeby odmierzyć km więc jest na to drobna rada: 1. najłatwiejsza o ile masz elefon na który możesz ściągnąć endomodo. włączasz program a on sam po sygnale gps odmierza odległość, tępo itd 2. wchodzisz w google maps, bierzesz wyznacz trase i [...]
Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 17665 Data: 2013-09-25 00:06:59 Liczba szacunów: 0
[...] – 65$. Można powiedzieć, że 3 powyższe to bazowy koszt wyjazdu, zaokrągleniu 2250zł/osoba. Tyle wyniosło to Nas. Moim zdaniem całkiem okazyjnie, a nawet przy droższych biletach można śmiało dostać tańszy nocleg by koszt się wyrównał. Jedzenie. My robiliśmy tak – 1 posiłek na mieście, 2 posiłki w domu. Moim zdaniem jest to optymalna opcja. [...]
Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-07 23:28:05 Liczba szacunów: 1
Chcesz nauczyć się bić ? Dwie sprawy : a) jeżeli chcesz być tylko skutecznym na ulicy (tylko a raczej aż ) to idź pod dyskotekę o ile jakaś znajduje się w pobliżu pokręć się w około a na pewno znajdzie się chętny do udzielenia lekcji , po kilku lub kilkunastu takich lekcjach o ile nie skończysz w szpitalu będziesz już umiał się bić .( Przestroga [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11218 Data: 2002-12-15 22:14:18 Liczba szacunów: 0
[...] warzywo. 7) Spalacze nie są dla ciebie dopóki nie ogarniesz diety i odpowiedniego treningu. Poza tym na początku bez żadnych tego typu wspomagania fat ładnie będzie leciał o ile dopilnujesz reszty. 8) Pamiętaj o warzywach i zdrowych tłuszczach w każdym posiłku pomijając te przed i po treningu. 10) Jeszcze czegoś nie wiesz lub nie jesteś pewien? [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-12-04 21:25:23 Liczba szacunów: 0
[...] grzbiet, barki, uda) - 14-16 serii Małe partie (biceps, triceps, łydki, przedramiona) - 8-10 serii Choć większość osób z troszkę większym stażem już sami potrafią wyczuć ile serii im potrzeba Jak wyżej napisałem ilość powtórzeń zależy od rodzaju treningu, więc: Trening masowy - 7-10 powtórzeń Trening siłowy - 1-7 powtórzeń Trening [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2008-02-21 13:28:26 Liczba szacunów: 0
[...] o pełnowartościowe, bogate odżywczo posiłki. Zróżnicuj swoją dietę w kwestii zdrowych tłuszczy oraz dodaj solidne porcje warzyw do każdego z posiłków. Owoce również są mile widziane. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? ( punkt zero ) Najlepiej będzie jak wstawisz zdjęcie swojej sylwetki. ( będziemy mogli oszacować poziom tkanki [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2016-11-04 18:57:56 Liczba szacunów: 0
Zrezygnowałbym z tak dużej ilości ryżu brązowego z powodu wysokiej zawartości kwasu fitynowego, a także błonnika który w nadmiarze może powodować zaparcia żołądkowe. Generalnie jest o wiele ciężej strawny niż w przypadku ryżu białego np: parabolicznego. Zróżnicuj źródła węglowodanów, bazowanie na ryżu nie jest optymalną koncepcją. Jako [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2016-11-06 19:15:25 Liczba szacunów: 1
[...] - nie opieraj ostatniego posiłku na samym twarogu, nie wykluczaj węgli. jesteś już dość szczupły i dość aktywny, więc myślę że cel spokojnie sobie wypracujesz. Nie wiem ile kcal spożywałeś do tej pory, jak wyglądała masowa dieta, ale potraktowałbym ją jako punkt wyjścia do dalszych modyfikacji i nie ciął zbyt drastycznie ilości dost. [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-01-02 15:07:34 Liczba szacunów: 0
[...] jeśli je się pierś z kurczaka lub czasem inne mięso codziennie. Z ryżem to akurat nie problem, bo można ugotować 100g, które ma "x" kalorii i makroskładników i tyle. A ile to wsiąknie wody to już bez znaczenia - może ważyć po gotowaniu nawet 300g a i tak kalorie i makroskładniki się nie zmienią. Dlatego nie powinno się patrzeć na wagę po [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12967 Data: 2018-11-18 14:02:08 Liczba szacunów: 0
[...] orzechów.Almete,shake z mcdonald,dwie paczki duze cimi minis 3litry mleka,to tak z grubsza,bo wszystkiego nie pamiętam %-) Troche za grubo poleciałem.Mama nie wierzyła w to ile pochłaniam, a w piątek chciała jechać ze mna do szpitala,bo bała sie jaki spuchnięty jestem. A tutaj zdjęcia przed ostatniego posiłku,troche nie wyszedł jak powinien,ale [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2014-11-10 20:57:47 Liczba szacunów: 0