Qrcze ale setke i na dwieście metrów to czasy miałeś rewelacyjne -gratulacje. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] czy jestem koksem czy nie... Biore L-Karnityne, kolagen z B6 i kompleks witamin z zen-szeniem ;] Oczywiscie te same srodki mozna uzupelniac dieta ale jak?? NIe wiem ile i czego musialbym zezrec zeby zastapic L-Karnityne; kolagen - owszem galaretki, żelki i golonka (tyle ze jestem wegetarianinem i nie bede zarl trupow nawet jesli to [...]
[...] klotnie ale ja trenowalem juz wg przeroznych schematow a ty proponujesz mi cos co mnie po prostu pomniejszy do 78kg wagi ciala, sprawdzone w praktyce . kropka. komentarze mile widziane, szczegolnie te ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow jednak rady ktore podales to etap ktory mam za soba i nie chce sie do tego cofac [...]
[...] ja juz mam ten jumpsoles!! i bede go robil, bo jest fajny, bo tylko sie go robi 2 razy w tygodniu i jest dosyc ciezki, ale chyba skuteczny i zupelnie inny od tych suer dunksow!!! i tylko 6 tygodni... zobaczymy co bedzie a tek w ogole to ten program mam dzieki cezar69!!!!!!!1 :)))))))) jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
aha nio i nie dodalem ,ze bede robil ten program w obiciaznikach na tyl nogi (piete, czy tam kostke ) wezme chyba 2 kg!! bo autor tego pisal zeby wziac od 1,5 do 3 kg, wiec wezme tak 2 kg :) jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
i nie jest 6 tygodni tylko 8 :)))) cos juz dziisja zle pisze a platformy mozna kupic na allegro albo chyba za 150 cos albo i wiecej ;///// jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
dla mnie to jak na swoj wiek mam dosyc duzo. Mam 13 lat i 50 cm wysoku(dosieznego) z jednej nogi to nie wiem. I nigdy nie cwiczylem wiec ja z siebie jestem zadowolony:] jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
tak!! to nie sa tylko te treningi jets ich wiecej i sa w obciaznikach, albo w tych platformach!!! i pozniej jest jeszcze tenineg silowy!!! a na koniec kolo 1500 biegu w obciaznikach jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
[...] podaje tylko przybliżone; przy małej aktywności na co dzień bardzo wątpliwe, byś potrzebował aż 3500kcal. Popatrz po dziennikach innych osób o podobnym wzroście i wieku, ile jedzą na redukcji... Jedząc 1400 kcal mogłeś zaszkodzić tarczycy i mimo to, że chudłeś, spowolniła swoją pracę, przez co teraz łatwo tyjesz. I ostatecznie - jesteś [...]
[...] zaliczenia boju Chince czy Japonce, ktora ruch miala wlasnie taki lub jeszcze krotrzy. Sugerowano by minimalny ruch wynosil 15 cm (dlatego wlasnie Wiesiek Grabski mierzyl ile u niego wynosi wyciskanie). Propozycja upadla - z roznych wzgledow. Problem istnieje ale nie sadze by latwo mozna go bylo rozwiazac. Poki co w przepisach koniecznymi [...]
[...] 15 razy (62% w ataku). Honor ekipy Valentii probowal ratowac Wenezuelczyk Luis Diaz lecz to bylo za malo. Okazuje sie ze Matej Cernic to juz wypalony zawodnik, ktory o ile w przyjeciu sobie radzi, to w ataku jest juz poprostu slaby. Verona 3:2 Padova Drugi z wloskich beniaminkow znow urywa punkty rywalom. I tutaj uwaga. Mitja Gasparini [...]
[...] co Ci sprzęt do Base skoro w polsce niewiele jest punktów BASE'owych (hotel Mariot) a najblizsze to Chorwacja, moskwa, itd. Dalek tak więc za podróż zapłacisz więcej niż za bilet lotniczy że nie wspomne już o problemach z dostaniem się na sam punkt. Poza tym i NAJWAŻNIEJSZE żeby zostać skoczkiem base musisz być wogóle skydiverem i to chyba z [...]
Koleś ma elektrodki na porost mięśni ale to mi się niepodoba ,,, Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] 00:24:58:Ken Waller z USA. 00:25:07:Paul Grant z Walii. 00:25:15:Roger Walker z Australii. 00:25:25:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:25:58:Wiesz ile razy czekałem za tą sceną? 00:26:01:Chyba zadzwonię do mojej żony. 00:26:07:Dobrze. 00:26:10:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:26:14:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]
[...] się na kontry (zły trener/sekcja). Generalnie: tylko krav-maga i inne systemy kombat oferują skuteczne techniki obrony przed nożem czy pałką, łomem, bagnetem itp. (znowu: o ile trenuje się w dobrej sekcji kombatu, na dobrym poziomie i z atrapami noża, pałki itp.) oraz techniki walki w bliskim kontakcie, parterze. To co wynosisz po TKD - że [...]
no chyba nie jedyny (wogole masz na mysli tych co za zycia ) Ja jeszcze znam Papieża I niewiem czy ktorys z przeszlych dyktatorow nie mial postawionego betonu za zycia ? Ale mimo wszystko Jordan to dla mnie profesor koszykówki. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
szqt: Nigdy dluzej niz tydzien nie czekalem le to kiedys bylo natomiast teraz widze, ze jest lista produktow specjalnych, na ktore to czeka sie ponoc 3 dni od zlozenia zamowienia z reszta dokladniej nie wiem jak jest. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"