ile mleka

Witam. Mam pytanie: pracuje wlasnie nad swoją masą, do tego mam trening dla początkującego w domku:) ile Waszym zdaniem nalezy spozywac dziennie wody i mleka? moim zdaniem jakies 2 litry wody i litr mleka wystarczy, ale jestem ciekawy Waszego zdania. Z gory dziekuje za pomoc.

Witam mam 15lat 184cm wzrostu i 70kg wagi i nie wiem ile musze wypic codziennie mleka ;] bo zamiast wody niegazowanej pije mleko ;] Co o tym sadzicie ?

ile ma kalorii 200ml mleka? ef edfc wej dj dnd d s s q m dwlk nfk ed fe wkf kwe cs cklfewj dfke wek fkew fke fk sak k sfjk ews fkj f sc wev ck kew vjew fke fwjf ek salakfclaoewrnf vjreoin fdo colewnfe feowf olg

Podajcie według siebie ile dajecie białka a ile mleka/wody do powstalego szejka : P, u mnie jest napisane 30-40 g / 250-300g wody a chciałym widzieć dokładnie, pomocy : P.

[...] się „luźny" wrzucam takowe. Jeszcze jeden problem - może dziwny - nie wiele potrafię jednorazowo wsunąć (choć płynów mogę więcej wchłonąć) - stad istotne dla mnie także ile to objętościowo zajmuje (podawane wielkości są w gr, % dotyczą udziału w kaloriach) (Wszelkie rozważania co do kwot - w oparciu o ceny biedronkowo - plusowo - [...]

ile rośnie się centymetrów po mleku? tak na miesiąc albo tydzień ile mleka codziennie wtedy potrzeba na miesiąc lub tydzień.Chodzi o to ile cm rośnie się np.w miesiącu i ile trzeba wtedy pić mleka? mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko

Witam.Panowie mam problemik odnośnie obliczenia np.Ile mleka ma być w danym posiłku albo płatek.Napisałem diete ale jest ona napisana tak na oko...i nei wiem ile czego ma być.Mógłby mi ktoś to skorygowac.Dam Soga.To t T3 25 mcg 2tab. Glutaminy I śniadanie: płatki kukurydziane mleko WPC 1tab. vita-plex 1tab. Omega II śniadanie: kanapki (chleb [...]

[...] codziennych produktów. Mianowicie: - Mleko. Jedni mówią, że jest zdrowe, drudzy są mleku w diecie przeciwni. Jestem w stanie wypić np 1l mleka dziennie (0.5%) lecz postanowilem to ograniczyć. Ile mleka moge dziennie spożyć? - Odżywianie po bieganiu. Najczęściej biegam rano(8-10 rano). Przed bieganiem zazwyczaj zjem 1-2 kromki ciemnego [...]

WItam slyszalem ze mleko posiada duzo laktozy i i wiekszosc ludzi ma slaba p[rzyswajalnosc laktozy przez co od mleka rosnie im bruch chcialem sie spytac czy to prawda a jesli tak to ile mleka taka osba moze dziennie spozywac zeby mu brzuszek nie rosl?

siemka cwicze 3 razy w tyg. ile razy dziennie to brac ile gr. jedna porcja ile mleka do tego i czy trzeba brac w te dni co sie nie cwiczy jkak tak to ile ???? Pozdro

[...] ulozylem sobie diete, nie jest ona profesjonalnie opisana ale mysle ze dla Was ogarnietych wystarczy. Jest podobna do diety jednego typa z taka sama waga i wzrostem, zmienilem ja tylko wg. porad. Prosilbym o podpowiedzenie co moglbym dodac, co zamienic itp. Moj wiek: 18 lat Moja waga: 65kg Moj wzrost: 185cm Jestem ektomorfikiem 8 rano: [...]

siemka, kupilem sobie ostatnio po jakims czasie chodzenia na silownie gainer i niedlugo zamawiam bialko, potem kreatyne mam pytanie do osob ktore sie na tym znaja kiedy najlepiej pic bialko i gainer? bo jedni mowia ze najlepiej gainer po silowni, inni ze tylko na noc lub w ciagu dnia, o bialku to ze rano mozna wypic, ale najlepiej to przed [...]

[...] 3x dziennie rano popoludniu i wieczorem. Do tego pic serwatke z mlekiem. Pytanie dotyczy JAK, w jakich proporcjach z czym i kiedy pic serwatke. Przed treningiem ? Po ? Ile lyzek na ile mleka i kiedy lykac tabletke. Jak brac w dni wolne od treningu. Co brac na ochrone watroby ? Dodam ze narazie trening mam co drugi dzien 3 razy w tygodniu. Sqren

Witam dzis doszla do mnie paczka mutant mass 2300g Pytanie ile tego brac? Jestem nowy w tym wiec nie ogarniam na opakowaniu jest napisane ze po 3szejki dziennie razem 260g chce zrobic tak ze przed lub po sniadaniu 100gram po obiedzie czy przed i wieczorem 60gram tylko nie wiem ile mleka dolac do tego? Pozdro i czekam na syzbka odpowiedz [...]

[...] z serwatki? Żeby była nie za gęsta, nie za rzadka - idealna np do polania naleśników... wiele razy widziałem coś takiego w przepisach słodkich, ale sam tego nie potrafię zrobić, tzn nie wiem jakie proporcję. Załóżmy, że chce zrobić polewę na twaróg z jednej miarki (porcji 35g) serwatki, to ile mleka i ile ( i jak ) mieszam? Dzieki, pozdro.

Witam Mam do was szanowni uzytkownicy pyatanie . Natomiast zakupilem sobie gain bolica 6000 i nie wiem jak mam go dawkowac do shakera (ile mleka ? ile gain bolica ? z góry dzieki za pomoc .

jak ugotowac ryz na mleku ile szklanek ryzu a ile mleka jak dlugo gotowac i kiledy dodac cukier i mielona wanilie?Jak najlepiej podawc na zimno czy na ciepolo? czy tzeba zawijac w koc czy mozna odrazu podawac

ile mleka dziennie Jakie mleko, ile dziennie, kiedy

[...] czyli procentowa dzienna wartość. Dziwnym jest fakt, że większość składników na opakowaniu jest przedstawiona w %, cukier natomiast w gramach, sugerując, że można go jeść ile się chce. Według oficjalnych danych spożycie cukru na obywatela USA wynosi rocznie około 150 funtów, czyli miesięcznie 12,5 funta, czyli po naszemu około 5,7 kg. Inaczej [...]

[...] ucha świadczy o układzie hormonalnym, włosy to wskaźnik życiowych sił i stanu układu nerwowego, broda- wskaźnik sił woli i fizycznej wytrzymałości, policzki świadczą o sile pracy serca, stan skóry na szyi- wskaźnik biologicznego wieku. Kształt ucha sygnalizuje zmiany w kręgosłupie, język wskazuje na stan układu pokarmowego. Budowa i kolor [...]