ile mleka

[...] przez spaliny klimat się ociepla a to guzik prawda,jeden wybuch wulkanu Wezuwiusza dał więcej pyłów, gazów ,siarki,niz kominy fabryk wszystkich razem wziętych i samochodów,a ile było wybuchów nikt niewie,to same siły natury tak robią, najpierw wszystko stopnieje a później zamarznie. pijcie mleko,ludzie piją starsi mleko i nienazekają ze ich bolom [...]

[...] by nie leciało, tyle ze strony "technicznej". A co do jakości mleka- tyle się naczytałam, ze nie ma czegoś takiego jak niepełnowartościowy pokarm i w to uwierzyłam dopóki mała przestała się najadać i muszę ją dokarmiać. Co do jedzenia- nie chodzi mi o jakąś dietę eliminacyjną tylko o to ile jeść bo wydaje mi się, że jem za mało...

Jak liczę fat? Mam obliczone ile mam zjeść i tyle jem. Orzechy ważę olej rybi wale z kielonka sery czy mleka pije takie ilości jakie mam pić. Jem co mi przyniesie dzień Co mam w lodówce Na co mam ochotę Ale byle ilość Ww się zgadzala. Reszta też się zgodzi.

[...] i wiem że ten kilogram zjem czy jak kupie 1200g,zrobie 1o burgerów - wiem że każdy ma mniej więcej 120g ...itd. całość/ilość porcji = waga jednej porcji proste....i o ile łatwiej ważę tylko źródła WW - bo tylko WW pilnuje reszty nie ważę i nie liczę - bo i tak pokryje się z założeniami dzień DNT wygląda podobnie,lecz węgli minimum - w [...]

Ja robiłem mini bulletproof-cofee. Łyżka oleju kokosowego + odrobinę mleka. Bez masła pod koniec. Ale ile ładujesz oleju i masła? Po 30g Każdego?

Sol - trochę z innej beczki. Jak ten pudding winiary waniliowy z przed kilku stron. Smak? Ile tam mleka wleciało i jakie makro to ma - bo mam ochote na takie coś a z budyniem nie chce się paprać :P

[...] ciasto mojej mamy to: - 4 szklanki mąki - jajko - 2 łyżki oleju - pół szklanki mleka - pół szklanki wody Wychodzi na 100g jakieś: - 250kcal - 7g B - 48g WW - 4g T Nie wiem ile wody odparowuje, ale skoro woda wiąże się z mąką to musi jej sporo zostać. Powiedzmy, że prawie cała;) Pewnie wszyscy ciasto robią tak samo, więc macie od wujka [...]

[...] ciekawie. 2 kawy i t5 nic nie ruszyły. Z drugiej strony to dobrze,niech organizm powoli zaczyna się adoptować do tego co go czeka w lipcu. Jadąc do domu myślałem co i ile sobie zjem. Wypiłem szejka,bebzon wzdelo i pojedzone chyba. Z resztą odkąd dorzuciłem ten dwuweglan sodu,brzuch do wypicia plasciutki- dosłownie 10 sekund po wypiciu 2g [...]

[...] parówki 100g kurczak 150g lód pudding Co najbardziej cieszy? Powrót po okolo 6 tygodniach do nabiału. PIlem ta kawe z mlekiem ale ile tego mleka wpadało? 100ml przez caly dzien? Moze nawet mniej. Zero serow. Zero jogurtów. Białko z prochu na wodzie. A teraz? [...]

[...] porobie bo mam low carb. Ale jak bede mial high carb po pokażę jak wyglada liczenie jakiegoś posiłku. Z reguły otwieram szafkę, wyciagam co mam zjeść. I liczę. Tyle jem na ile mam ochotę. Byle wejsc w makro oczywiście. Moge zjesc 50% swojego makro w 1 posiłku. Ale moze to tez byc 80%. Zwykle jest między 60 a 70% gdzies. Posiłek zaraz po [...]

[...] robi - stąd testowe ciężary, ale weszło ładnie 1B. Uginanie nogi na maszynie stojąc jednonóż 1sztabka x15 / 1szt+1kg x12 / 1szt+2kg x9 / 1szt+3kg x9 / 1szt+3kg x9 - nie wiem ile bloczek waży, więc dokładałem sztangielki małe 2A. Wypychanie ciężaru na suwnicy w siadzie 80kgx16 / 100kgx13 / 120kgx11 / 140kgx9 - za mały ciężar dałem, choć [...]

Ostatnie moje rady odnosnie diety -ja bym to zmienil - mozna inaczej -a inne osoby zmienily by co innego pewnie jeszcze I posilek: -100g owsianych -300ml mleka -10g kakao, 10g miodu -17g chleba, 28g masla orzechowego -20g bialka, 120ml mleka co to za posilek owsiane chleb mleko maslo? potem proch 20g - jakby nie to to posilek bez bialka Tak [...]

[...] się trzymać max. 25 g fruktozy dziennie? 16. Ile muszę ich mieć w posiłku, żeby można było uznać za zaliczone? Juz wiem ze 3 g to za malo. 17. Czy mogę tak robić, że rano jem pół łyżeczki kokosowego, a jak wieczorem widzę, że nie zdołałam uzbierać tyle tłuszczy ile powinnam to resztę jem później, żeby dobić tych 60 g? Z góry wielkie dzięki :-)

[...] jako pełnotłuste, czy nie. Mama załatwia od jednej Pani, która jako jedyna w okolicy, w granicach miasta w dodatku ma własną krowę, więc nie mam danych, jak na kartoniku ile tłuszczu, białka itp. Ale takie mleko raczej jest bardzo zdrowe, więc chyba szkoda nie pić. Znalazłam gdzieś w necie, ale nie wiem, czy to pasuje do każdego mleka. [...]

[...] i cieniutko organizm mi na to reaguje, pełnoziarniste produkty zbożowe mogę jeść bez ograniczeń. Chcesz schudnąć? Rzuć węglowodany! Albo nie – jedz tyle pizzy i makaronu, ile chcesz! Bo i tak wszystko zależy od genów…

 z AGNIESZKĄ PISKAŁĄ, dietetyczką, specjalistką ds. żywienia, diet coachem, rozmawia KRYSTYNA ROMANOWSKA Są osoby, które piją, [...]

[...] dropa juz w wersji kulturystycznej bez odkłądania i z dopinaniem-zabiło mnie to, musiałem dłużej odspanąc przed wiosłem. Wiosło spoko, nie szalałemz cięzarem, nawet nie wiem ile było ale 90-100kg i weszło fajnie Drązek ciezko bo jako 3 cwiczenie i tez waga nie mała, 4 saeria juz b. ciezko i oszukiwanie, wiec zrobiłem jedną dodatkową z pomoca [...]

[...] Trzeba jednak pamiętać o usunięciu tłustej skóry z piersi kurczaka i odpowiednim jej przygotowaniu, tzn. pieczeniu w piekarniku lub na grillu. ZUPA JARZYNOWA - Potrawa ta (o ile nie jest przygotowana na tłustym mięsnym wywarze ani zaprawiona śmietaną czy zasmażką) stanowi danie niskokaloryczne i bogate w wiele witamin, biopierwiastków oraz [...]

[...] zjadłam mleka w tubce, które kupiłam specjalnie na tę okazję :D Leży spokojnie w lodówce i grzecznie czeka na następną niedzielę :D Dziś rano weszłam na wagę by sprawdzić ile tym razem po czicie będzie więcej ale ku memu zdziwieniu było tylko +200 g więcej ( w poprzednim tygodniu + 1 kg ):D No chyba, że się po prostu tym razem lepiej [...]

nie przesadzaj, ile ww dostaje sie do mięsa z mleka %-)

Mumin222 Jezeli profil aktualny, zobacz ile masz w pasie 100 masakra Ja tam jadam teraz rybki filety z makreli,wedzone jakies,byczki, kurczak, jajka, marchewka gotowana z maselkiem na wieczor (na lepsze trawienie),surowki roznego raodzaju, plateczki owsiane, miod,kefirek itp. Nie czuje sie taki ociezaly. Mleka jzu dawno nie pije chyba ze czasem [...]