ibok

PROSZĘ NARAZIE SIĘ NIE WPISYWAĆ, DO ODWOŁANIA! Witam w imieniu moim jak i Gosteczka oraz Paszczaka przedstawiam produkty które dostalismy do testowania: Krótka Charakterystyka produktów: -->BIOGENIX CELL PUMP 665 g: Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej [...]

ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:113-116 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man (może się wybiore na te eliminacje a jak nie to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, [...]

Witam ponownie wszystkich, więc tak na kolejne 1,5-2 miesięcy ułożyłem razem z Bulem cos takiego (trzeba odpocząć od stacków i no-boosterów, a na wakacje się coś takiego znowu szykuje): -->14 kg Gainbolica (200 g dziennie w dni treningowe), -->450-540 kaps TsE (na początku 7 kaps dziennie później zwiększe do 9), Dodatki: -vit.c (800 mg dziennie w [...]

Witam ponownie, więc jedziemy dalej ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:127-9 kg --> Staż treningowy: 2 lata 10 miesięcy i 29 dni (31.X.2006) Najbliższy cel sportowy: Poprawienie wyników na sprzęcie, tak bardzo jak to tylko możliwe --> Planowana dieta zgodna z cyklem: 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 białek i 3 [...]

Witam, z dniem dzisiejszym rozpoczynam pierwszy cykl na produktach OlimpBX Waga: 127kg, Wzrost: 197cm, Aktualne rekordy w TS: Wyciskanie: 160 kg, Przysiad: 275 kg, Martwy Ciąg: 330 kg, Wynik w MC zamierzam niedługo poprawić Skład cyklu: -OLIMP Knockout 4 x 500g, -OLIMP HMB 300 MC, -BX Creatine microform 300g, -OLIMP ZMA 2 x 120 kaps, -BX Pro [...]

ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:121 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: B: [...]

Witam, przedstawiam listę sprzętów firmy Kelton które miałem ostatnio możliwość przetestować. Tutaj przedstawiam filmik z mojego 1 treningu do sezonu 2013. http://www.youtube.com/watch?v=aGsUx1YuzFM&feature=player_embedded Brama domowa HM1- Brama którą możemy stosować w domu, ma rozwiązania z profesjonalnych bram. Brama jest zrobiona z grubych [...]

Nazywam się Rafał Kobylarz, sporty siłowe trenuje od prawie 7 lat. Trochę się pozmieniało gdyż oprócz trenowania Strong-Mana postanowiłem spróbować swoich sił w pchnięciu kulą. Po długich długich namowach, rodziny tj. taty i wujka którzy też trenowali pchnięcie kula postanowiłem podjąć się wyzwania. Moje wyniki siłowe to: -Martwy ciąg-423,2kg, [...]

Nasz kolega z forum IBOK zajał 4 miejsce w eliminacjach strongman u Pudziana. Wchodzi pierwsza 5 , nie wiem jeszcze kto pozanim Tak że IBOKa zobczymy w TVN Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-05-01 22:55:17

Witam co sądzicie, trenuje pod Strong Man kocham ten sport:) http://img97.imageshack.us/img97/9851/10017753mo.jpg Dane aktualne w profilu:) Pozdrawiam

Dzisiaj nasz kolega z działu Ibok ma urodzinki !! Najlepszego !! Ps:Załozyłem ten temat poniewaz obchodze niz 19 urodziny

Temat ten ma za zadanie, ułatwić Wam znalezenie informacji na temat poszczególnych suplementów, które były testowane. Zamieszczę w nim spis wszystkich zakończonych i prawidłowo przeprowadzonych (tj. ze zdjęciami, podsumowaniem itd.) do tej pory testów (własnych, darmowych, czy 50%). Temat będzie na bieżąco aktualizowany, mógłbym go zamknąć - aby [...]

Witam! Poniżej zamieszczam linki do postów, w których użytkownicy SFD testują za darmo produkty OLIMP, BIOGENIX. Obecnie trwa TEST kre-alkalyn 2500 Mega Caps prowadzony przez kamsonik11, k3ho, piter_1988 - http://www.sfd.pl/temat301083 Testy zakończone: KA 1500 + HMB + TSE + dodatki + Crevolution by jankiel88 -> (pods. str.8) Kre-Alkalyn 2500 [...]

Witam Was wszystkich IboK . Na wstępie chciałbym podziękować firmie Olimp Laboratories za podjęcie ze mną współpracy dzięki której mogę w coraz to większym stopniu realizować swoje marzenia. Swoje treningi rozpocząłem dnia 2 stycznia 2004 roku, od tamtej pory moje życie się zmieniło i zostało naprowadzone na całkiem inny tor. Po ponad 3 letnim [...]

W dniu 14 kwietnia 2013r. w stolicy Uzbekistanu- Tashkencie odbył się pierwszy Puchar Świata Strong-Man pod nazwą Proform Classic Festival 2013. Wystąpiło 12 zawodników z 12 krajów, między innymi z Ukrainy, Polski, Kazachstanu, Uzbekistanu, Estonii, Łotwy, USA, Rosji, Madagaskaru. Zawodnicy zmierzyli się w 6 konkurencjach, między innymi w [...]

Pomyślałem, że warto zebrać w jednym miejscu testy sponsorowane przez naszą firmę. Zawsze to łatwiej znaleźć i poczytać słów kilka o naszych produktach 'w akcji' Odległe czasy, czyli testy jeszcze pod marką Activita: by Wasal: http://www.sfd.pl/Test_-_ACTIVITA_Nitro_Massive_by_Wasal_pods.str.9-t257436.html by IboK: [...]

Witam, dzisiaj wraz z Mateuszem zaczynamy nowy dziennik. Będziemy go prowadzić wspólnie, i opiszemy w miarę możliwości wszystkie imprezy na które jedziemy. A więc: -21.VIII- Puchar Polski w Tarnowskich Górach, -28.VIII- Puchar Polski w okolicy Rawicza, -na początku września Mateusz leci na Mistrzostwa Świata SM do USA, -25.VIII- oboje [...]

[...] 190 cm, tj. od ilu zaczynaliście kg/cm, w jakim czasie doszliście do np. 40 cm w łapie itp. Interesuje mnie też wasze zdanie odnośnie tego że wysokim trudniej robic mase, sam mam 192 i musze przyznać że łatwo mi nie jest choć na forum można spotkać takich co mogą pochwalić sie niezłymi wymiarami przy sporym wzrości (ibok). Prosze o wypowiedzi

Rusza IV EDYCJA oraz ELIMINACJE LIGI POLSKICH SIŁACZY. 26 Kwietnia 2008. Godzina 13:00. E.LECLERC, ul. TURYSTYCZNA 1 w Lublinie. Regulamin Ligi Polskiej Siłaczy Termin i miejsce: 26 kwietnia 2008r. Godzina 13:00. E.Leclerc przy ul. TUTYSTYCZNA 1 w Lublinie. Odprawa i zgłoszenie:godz.12.00-13.00 Organizator: Liga Polskich Siłaczy, Sala Ćwiczeń [...]

W dniu 8 czerwca 2013 roku w miejscowości Błonie odbyły się zawody z cyklu Pucharu Polski Strong-Man. Odbyło się 5 konkurencji: 1)Spacer buszmena- 350kg 2 x13 metrów, Mateusz zajął 1 miejsce, ja 2 za szybko chciałem i niestety upuściłem. Rożnicę bardzo minimalne. 2)Wyciskanie szkockiej belki na maksymalny ciężar- pierwsze miejsce zajmuje ja z [...]