ibok

Ibok ,a co to jest koncer zyczen??!!

Stone nie chce tu kłótni, bo to nie o to chodzi ale najpierw pomysl zanim napiszesz. A tescia to sa mozesz w dupsko wsadzic. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-07-18 23:00:39

za forum Irka Kurasia nieoficjalne wyniki 1. Pudzian 2. Radziakowski 3. Baron 4. Szymański 5. Kobylarz - IBOK 6. Kowal 7. Vidzis 8. Felix Zmieniony przez - panalbin w dniu 2009-07-05 21:10:26

nie wiem co Ci powie Ibok, ale na Twoim miejscu, przy takich wynikach skupiłbym się na zwykłych treningach siłowych, elementy Strong dodał ewentualnie jako zabawe.. i zacznij trenować nogi bo 80 na przysiad to bida straszna pozdro

Police i IboK co wyjestescie za rocznik ****a ****a chyba rocznik kozakow jest:D heheh obydwoje waga ponad 110 a roczniki 1988<wow>. Pozdrawiam a to co napisałem nie miało byc złosliwe:D

Ibok - a brałeś BCAA tylko w dni treningowe?

ibok. często zdaje relacje z treningów załącza zdjęcia oraz filmiki.

duzo bylo/jest dobrych testerow banan/ibok/ojdan/don garcia

Ibok tamot banan ojdana tez mi sie podoba resztateż bez zarzutu

IBok

ibok

stron man widac ci twoje znajomi kulturysta i strong to jakies cyborgi jak na okraglo biora bez odblokow i przerw IBOK mogl by lepiej sie wypowiedziec na ten temat

kyjo ibok --> chyba niektórzy mają rację mówiąc o napakowanych gościach że ciężko z takimi pogadać... W czym widzicie problem http://www.allegro.pl/search.php?string=kreatyna&order=p ja tu widzę kreatyny zaczynające się od 30zł po co siedzicie na tym forum

Powiem ci że to co ty bierzesz to gruboooo za dużo.. Ja biorę tak: -przed 1 treningiem 10g Leucine XTRA, po treningu węglowodan z EAA XTRA 10g, -Przed 2 treningiem BCAA XTRA drink, po węglowodan i EAA 10g. Łącznie mam 30g i w zupełności starcza, twoje ilości są z kosmosu Pewnie z 50% tego co jesz idzie po prostu w kibel... Zmieniony przez - [...]

No IboK widze że z kolegą Baronem to w tym roku ładnie się zapiszecie w pamięci wszystkim. Oby tak dalej Zmieniony przez - Xfifi w dniu 2008-05-06 19:38:44 Zmieniony przez - Xfifi w dniu 2008-05-06 19:39:23

no ładnie widze ze stara ekipa tj. dymek, radzikowski nie daja juz wam rady powodzenia ibok i baron oby tak dalej

No ciekawe jak sie Ibok spisze

1 Tybek 2 Irek 3 Liba 4 Jankowski 5 Ibok 6 Styczeń

ibok a coś ty żarł że tak pogróbiałeś ? Gratulacje z statusu doradcy w dziale i bolda

Kumpel u mnie też handluje, skądś to ma nie wiem skąd. około 60-80zł sprzedaje. Lacosta zielona 125ml, 70zł. Sam się psikam, bo nie wydam 298372198379821739812739087129 zł na perfum z sephory. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-10-20 11:47:08