humor

hvj w to wbijam i tak mam lekko humor pocurwiony, zobaczymy dzis co bedzie najwyzej podziekuje

Dzięki Magor- ogólnie jestem pesymistą, zawsze się boję i nie wierzę w siebie, ale mam za to prawie zawsze dobry humor :-D Dzięki Rafał- z bieganiem na razie kiepsko, dla oszczędności czasu kręcę cardio na siłowni, ale po obronie będę chciał przypilnować biegów :-)

[...] miska, z której jestem średnio zadowolona. Nie wpisałam tego ciasta, bo nie wiedziałam do czego porównać. Jutro w planach bieganie, bo pogoda jest booooska!!!!! Nareszcie humor powrócił i czuję się dużo lepiej. Mój narzeczony dzisiaj zapisał się na siłkę (zainspirował się mną:-D). Jestem super dumna z niego. [...]

Dziękuję, już wszystko dobrze. Trening był więc humor dopisuje :) Mam robić deload w przyszłym tygodniu czy zrobić jeszcze jeden tydzień ?

popatrzyłam na ten invert-rows, toż to tak, jakby wiosłować sobą Ale mi poprawiłaś humor, tym stwierdzeniem 8-).

Ok dzisiaj juz lepszy humor bo w kazdym cwiczeniu postep, nie bylo nawet stagnacji. Oto wyniki: B: 7 => 8 A5: 9 => 10 A2: 8 => 9 I1: 7 => 8 C3: 7 => 8 J: 18 => 19 K: 21 => 22 L: 20 => 21 I4: 10 => 11 I5: 8 => 9 Jutro rozciaganie! Koncze pisac bo z laska gadam POZDRO! P.S. Dzieki za komentarze! Zmieniony przez - PaniC [...]

Witam zrelaksowana i wypoczęta:D:D:D no wypoczeta może nie, bo nie spałam za dużo, ale na imprezce było PRZEMEGA:D:D Miłej sobotki, ja zaraz idę biegać- ale nogi bolą no nic, się chciało, się ma:D:D:D Falusia mam nadzieję, że humor dzisiaj będzie dopisywał, życzę produktywnego treningu:)

oj Falusia współczuję z tym, ale dobrze, że humor jest:)

właśnie. Podoba mi się, że to co sobie zakładasz, to realizujesz:) Piękna rozpiska, dobry humor- czyli jest jak najbardziej OK:):) Tak trzymaj :)

Uff dzięki Kingus mogę odetchnąć z ulgą Pzdr Dzięki Lu dziś mam świetny humor mimo, że wczoraj otarłam się nie fortunnie o sztangielkę i mam spuchnięty palec Pozdrawiam

jest pozytywnie ,a to najwazniejsze :D Oby taki humor utrzymywał się cały czas :D

[...] 100mg, vigantoletten 1000 2x1 Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: spacer Miska: nieliczona Dzień 61 – 04.04.2015 cały dzień przespany, nadal mi słabo... humor do kitu... Leki: Euthyrox N112, bromergon pół tabletki przed snem, metformax (500-500-1000)mg Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg, vigantoletten [...]

Data 14.03.2016 - DT – High Carb Siła ! hehe Dzisiaj mi humor dopisuje od rana %-) Może dlatego trening też wszedł super, został mi jeszcze jeden trening i cykl bs zakończony. W czwartek dziaranie, potem tydzień off i ruszam z nowym planem. Szukałem chyba ze 4tyg czegoś co by mi odpowiadało i znalazłem. Muscle body workout z ostatnią serią [...]

[...] siedział. WL tak samo, do samej klaty i wydaje mi się że 2kg więcej i musiał bym ściągać sztangę z siebie %-) Jutro dziaranie, jak się uda wszystko to wrzucę fotkę. Jakoś mi humor drugi dzień dopisuje, a dzisiaj jest w ogóle świetnie bo słońce świeciło a nie widziałem go chyba z tydzień ;-) [...]

Data 14.05.2016 - DT – High Carb Hejka ! Humor dzisiaj dopisuje pomimo kiepskiej pogody. Z rana na chwilę w robocie byłem, potem zakupy - skosiłem się na gotowe pierogi z jagodami(z biedry) , szczerz porażka, nie dość że je przypaliłem troszke to smak średni a ciasto jak guma do żucia. Nie polecam... Trening mega, pompa weszła dobra, także jest [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 18.09.2016 - DT – Carb Loading Kurde, humor mi dopisuje od wczoraj %-) Jak forma do przodu to i samopoczucie lepsze. Dzisiaj na bogato, ładowanie - zawsze wieczorem jak robię tą wpiskę to ten cały tydzień vlcd wydaje się być niczym w porównaniu z niedzielną nagrodą %-) Trening do zajechania, [...]

[...] 28dni REDUKCJA DZIEŃ138 OSTATNIE 9DNI waga:po ładowaniu ~96kg po ładnowaniu(start 106.4)] kaloryczność/dzień: 1750kcl %-) cardio: 270min/tydzień przez dwa dni ładowania humor i energia niebo a ziemia - mimo że wydawałoby się skromne 3150kcl, to jednak dla mnie to spora róznica. zrobiłem naprawdę bdb trening push, reszta średnio ale tzw 4/6, [...]

Zapowiadają się 2 dobre dni - dni jedzenia ( ładowania), humor się poprawi, nabicie też, więc życie od razu zrobi się piękniejsze :-)

Melduję się! Jakoś mi dzisiaj humor nie dopisywał, to wszytko wina Marcineckiego, który napisał cos o dwóch tygodniach diety Wczoraj było 34 ww i 1238 kcal, dzisiaj jest 31,53 ww, kalorii 970, kieliszkiem czystej wódki nadgoniłam ilość samych kalorii(na złość Marcineckiemu). Świętowaliśmy popłacone rachunki Ja wiem, że gorszę Was i wywołuję [...]

[...] a jednak jest trochę dobrego tłuszczu. Taki sernik jem tylko ja w domu, nikt mi nie wyżera, bo niesłodki jest. Kiedyś posypywałam słodzikiem, ale to niezbyt dobre. Jak mam humor poczęstować kogoś z domowników to dosypuję więcej (2 łyżki) fruktozy i już wtedy im smakuje. Jak jem sama to wystarcza na ponad tydzień ( trzymam w lodówce) Jeden [...]