humor

[...] się, że weszłam sobie na wagę dzień przed czerwoną falą %-) wtedy było 67kg, ale już czuję, że jest min 1kg mniej %-) 2.02.2016 zaliczyłam dzisiaj całą lekką, także humor był zacny :-D na treningu siła była, ale czułam, że nogi po porannym bieganiu na stadionie dostały mega w kość, mimo to siady były grane 1. SIADY 5 x 5 [...]

Koniecznie Ja bardzo lubię ćwiczyć rano, większy power, mniej ludzi i dobry humor na resztę dnia. Trening był jak zapowiedziałam, dziś pierwszy raz miałam poczucie, że we wszystkich ćwiczeniach obciążenie jest takie jak powinno. Ładnie się zczołgałam za każdym razem, dałam do pieca przy aero na koniec i wyszłam zadowolona jak nigdy Tak to ja [...]

[...] chce dopuścić do powtórzenia się sytuacji aaaaa, kobiety moje drogie, najlepszego z okazji dnia dziecka *** Dziś cudny dzień Z rana przysłali mi białeczko, od razu lepszy humor na cały dzień Udało się zrobić trening, choć z niemałymi przeszkodami. Ogólnie wyszło bardziej rozpoznawczo co i jak, ale nie znaczy to, że było słabo. Ledwo doszłam [...]

[...] było jeszcze sporo tłuszczu start miał być testem i przetestowałem jak może się wszystko posypać. Dziś już jestem wyspany i po poniedziałkowych nogach i dzisiejszej klatce humor powoli wraca. a co najważniejsze wracają i mięśnie. Moja Ania królowała na scenie mimo stresu związanego z tym, że wychodziliśmy bezpośrednio po sobie i gdyby nie [...]

DZIWNIE WYGLĄDACIE WSZYSCY Z GŁOWAM }:-( poległam :-D Porandojin - zawdzięczam Ci dobry humor na dzisiejszy dzień :-)

Monia, przed Tobą jeszcze 2 tygodnie, a to, co zobaczysz w lustrze po odwodnieniu, na pewno Ci humor poprawi :-)

III tydzien wspaniale sie to pije rano po przebudzeniu,pobudza i poprawia humor zobaczymy jak samopoczucie jak skoncze puszke bo teraz to trudno cos na ten temat powiedziec ps. biore razem z no-xplode i roznice na treningach widac

Będę szukać, dzięki Monia! :-) btw, humor mam dobry, pogoda cały czas ładna! :-)

Melek, co tam u Ciebie? jak humor?

No melmanka jedziem!! \-) humor lepszy to człowiek zaraz żywszy %-)

z tego co kojarze to polecaiłaś na moje plecki hihi :P No pięknie niedługo zablokują mi konto z podpisem: Julitko pomyliłaś fora Tak więc koniec komentowania na dzisiaj!! Ale ja mam dzisiaj dobry humor ogólnie-chyba to przez ten kolejny wycięty w tamtym tygodniu kilogram tłuszczyku

na pewno mają władzę nad mężczyznami ;) też zauważyłam że na paleo więcej energii i lepszy humor :-) tęsknie tylko za prawdziwym chlebem i raz na msc sobie zjem pare kromek ;]

nie, ja MUSZĘ na śniadanie zjeść omleta, bo jak nie zjem, to cały dzień mam potem zły humor :)) no i żeby się najeść ja muszę gryźć i musi się odbyć czynność jedzenia ;-) 2 jaja plus zmielone siemie plus owsiane plus amarantus plus trochę wody albo mleka usmażone na oleju kokosowym, lub w wersji na słono na kalrowanym masełku a potem posmarowane [...]

[...] treningach zazwyczaj czulam sie lepiej. dzis? psychicznie mnie ten trening pokonał. nie umiem cleanow. ciagne łapami. wiem, ze nie umiem, ale walczylam. troche mi poprawilo humor jak nie udało mi sie zarzucic 2 razy }:-( przy K2E tak jak Raczek obiecywał wk***iałam się okropnie, bo nie moglam wywyisieć i potem juz przy kazdym powtorzeniu musialm [...]

12.02.2019 Redukcja 2 weeks out Dzień zaczą się dziwnie , simieje się ze dopadł mnie jakiś okres %) tak szybko humor się zmienia ;) Trening późno wieczorem , siła nieco do dołu ale to normalne jak na ten okres redu Push1 Dieta; 1.bialka jaj,masło orzechowe,olej lniany sałatka z kurczakiem 2.omlet ryżowy,kasza manna,sałatka z kurczakiem,wpi [...]

[...] pleców za mną Mc bałem się ze znowu zaboli mnie poslad a tu proszę 180x10 na spokojnie a miałbym zakres do 6pow %) Super trening i w sumie udany dzień jeśli chodziło humor Pull Dieta; 1.omlet ryżowy,kasza manna,,kura,warzywa 2.kasza manna,wpi,kura,pomidor ,wafle 3.platki czeko kukurydziane ,wpi,jabłko 4.kura,warzywa,wafle,manna,wpi [...]

[...] Podczas biegu nawet nie patrzę na zegarek, te 30min mija tak szybko, że nawet tego nie odczuwam, a nie słucham muzyki nawet. Nie nudzi mnie to, a co lepiej poprawia mi humor. A jaka satysfakcja gdy się skończy bieg %-) aż chce się wiersz napisać}:-( W tygodniu zrobię zdjęcia porównawcze, zobaczymy czy się coś tam zmienia i idzie w dobrym [...]

[...] 6. serię to już tylko 1x 38kg no i wolne opuszczanie i wyciskanie z pomocą. +20 min biegu (średnie tempo, ze zrywami sprintem) +rozciąganie tym razem z pomocą mego facet, bolało %-) Dziś wstałam wyspana, mimo, że uczyłam się do północy. Jakiś taki ciepły dzień i humor jakiś taki dobry :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-18 15:51:03

czyli powrócił humor skoro do sp powróciłaś ? :->:-)

Wlasnie tez czytam ten dziennik co daliscie tutaj i nie powiem piwko + taki dziennik = humor przedni %-)