historia

Ilosc powtorzen to kolejna historia... Mozna stosowax schemat 12. 10, 8, 6... wtedy te 2.5 kg, staraj sie dodac w kazdej serii... lub jesli to stala ilos powtorzen, typu 15, 10, 5 co trening(15/3, 10/4, 5/6 seri), to tez co 2.5 do 5 kg, ale w tylko ostatniej serii... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-08 20:52:08

Nie byłem... Zrobię raz jeszcze badania z początkiem września i wtedy prawdopodobnie (jeśli dalej będzie słabo) z dwumiesięczną historią badań wybiorę się na konsultację. Coraz bardziej przekonuje się jednak do tego, że takie a nie inne wyniki badań, to nie kwestia przetrenowania, a raczej jakichś problemów z gospodarką hormonalną. Nigdy nie [...]

[...] masz siłę tylko prosić o dobicie? :-) Chyba, że przyjmiemy, że nie ma na tym świcie wysiłku fizycznego, który mógłby Cię upodlić w ciągu 4 minut. To jednak zupełnie inna historia :-) przepytalem wielokrotnego mistrza swiata triathlonu na dystansie IM - Chrisa Maccormacka - powiedzial mi ze nigdy zadnej tabaty nie wykonal, nie zna nikogo kto [...]

Dzień 68 - nietreningowy Do szkoły jak zawsze na rano. Lekcje dość ciężkie. Marketing, zasady rachunkowości, matematyka, historia, geografia, angielski. Z geografii zarobiłem dwie piątki, z marketingu 4+ z odpowiedzi. Na historii na klasówce podłożyliśmy gotowca. Z rachunkowości elegancko kartkówkę napisałem. Z angielskiego 4- Zaraz biorę się za [...]

[...] się mi go bardzo żal)nie wiedziałem co mam zrobić,co powiedzieć.jeślibym miał możliwość napewno zaproponowałbym mu pracę,ale nie mam takiej możliwości! przypowmiała mi się historia jednego z moich kolegów biegaczy,który dzięki temu,że biegał i miał znajomych biegaczy wyszedł z podobnej sytuacji dzięki sobie i kolegom! opowiedziałem mu tą [...]

[...] luz. 24.12.09r. bieg-5km.czas-34:21sek.tętno-131/178max. 25.12.09r. luz. byłem w kinie na filmie "avatar"bardzo,bardzo mi się podobał efekty wspaniałe,ciekawa historia,i głębokie przesłanie! 26.12.09r. bieg-12,5km.czas:1:40:11sek.(zadanie 4xpętla krosowa) 1.-9:24sek. 2.-9:04sek. 3.-8:31sek. 4.-8:01sek. cały śnieg już [...]

tamte zdjecia to historia :P tera wszystko wyglada inaczej

[...] końca stycznia (?) czyli jakieś 5 miesięcy. Efekty... hmm... siła na wyciskaniu +15-17kg, masa +5kg. Ale z masą umnie różnie było, prawdopodobnie za mało jadłem, ale to inna historia. Powiem tylko tyle, ze niedługo przed wakacjami (przed cyklicznością) ważyłem 87 kg a jak podszedłem do cykliczności to już tylko 75:-/. W styczniu zanotowałem 80 [...]

[...] na zakupach , taki prawdziwy, 3 dni gotowany i zrobilam Furrore, byl Hitem tej wiosny... znajomi zajadali sie ta,ze uszy sie trzesly. Przeczytalam sobie jeszcze raz wczoranszy dzien i ta historia normalnie jak z dreszczowca tylko atakujacym jest moja gicz Dobra ide po owoce, w koncu nikt nie mowil ze o 4 rano nie mozna robic owocowych zakupow.

Kanar ten pamietnik to ma byc historia potyczeki dietetycznych!!!

Ta ostatnia historia bezbłędna :D

dobrze ze tak do tego podchodzisz wiekszosci mlodym brakuje tej pokory Ja się dopiero uczę tego sportu. Małymi kroczkami staram się iść do przodu. A pokory mi nie brakuje bo życie mnie nie rozpieszcza, ale to już całkiem inna historia. Tyram dalej.

[...] reakcja. To, co dajesz, wraca do Ciebie. Ja pocisnąłem? no to fajnie. Fajnie napisać komuś kto nie stosuje suplementacji, by brał jeszcze więcej. Nielogiczne? owszem. Pandarek uważaj bo Maćko złoży na Ciebie skarge i bedzie historia podobna jak z Antkiem hehe hehe. fajnie. Masz coś do wniesienia do dziennika. nie? to po co robisz śmietnik?

ja pamietam jak migdaly mialem wyciete,to nawet szejki nie pomagaly,no,alezab to nieco inna historia

8.03.2012 Witam przepraszam tych których interesowała moja historia ,iż się nie odzywałem. Spowodowane to było tygodniową przerwą w dostawie internetu ,a później straciłem motywacje do pisania tutaj. Niemniej ćwiczyłem i trzymałem dietą przez tern czas ominąłem około 2 treningi siłowe i kilka biegowych. Co0 do diety głownie trzymana z małymi [...]

[...] że normalnych przyjmują??!" %-) wiecie taka gra na psychice... szybciutko wyciągnął dokumenty. Inny typ mi skakał po siedzeniach, chyba chciał być niczym Ikar, ale historia lubi się powtarzać i on też miał podcięte skrzydła.... no w zasadzie to nogi i wylądował z hukiem w pozycji bocznej ustalonej. Inna typiara atakowała szpilkami %-) [...]

[...] 7/10 4. Troszkę gorsza jakość snu 5. Znaczna poprawa cery 6. Zero chęci na słodycze i inne rzeczy 7. Ogólnie wydaje mi się, że jestem bardziej spokojny Na koniec dość fajna historia i dająca do myślenia! Mianowicie wchodząc wczoraj na nową siłownię widziałem grupkę młodych napalonych na ciężary ludzi... szkoda tylko, że nie grzeszyli kulturą a [...]

[...] w SOBIE.... i jak popełnia błąd, bądź dostaje w******* to porafi powiedzieć przepraszam...i doskonalić się dalej...bo nie istnieją ludzie nie do pokonania... P.s. Linia przekazu ....wazna rzecz dla ....hobbisty ( i to rozumiem w pełni... szacun wielki za odkrywanie kart przeszłości)....ale życie to nie dawna historia i toczy się dalej.....

[...] - to byłaby prawda ?" Podalem na str. 38 filmiki z dwoch obozow i zadałem pod filmikami pytania Juz powiedzialem dyskusja skuteczne/ nieskuteczne to zupelnie inna historia. I debata na ten temat powinna miec miejsce w osobnym temacie. Ja nie mowie lepsze/gorsze podaje fakty. Powiem, tyle, trenowanie wybranych "teoreycznie" [...]

Michale zrozum czytając cały ten wątek można dojść do wniosku że dla Ciebie JKD to nie sztuka walki a religia. Na pewno dobrze, że pochłania Cię to itd ale są granice... Pisałeś że pisze tu grupka ludzi zamkniętych za Twoje poglądy (nie jest to cytat a interpretacja Twoich wypowiedzi)- jest takie przysłowie. Jeden człowiek widzący duchy/zjawy to [...]