hamburgery

No, głównie to chodzi też o tą dietę że słabo trzymałem na przykład nd obiad nie raz jadłem mc'donald bułki w sklepie hamburgery :P Chciałbym przynajmniej za pomocą saa (szybsza droga ale wiem że ch**owo) zrobić porządną redukcje tak do 10-8 % bf a później to już mógł bym sobie spokojnie na natrulanie/odżywki se lecieć Dużo osób mówi mi czy [...]

Dieta- sposób odżywiania. Człowiek jedzący hamburgery+frytki też jest na diecie. Nikogo się nie czepiam, tak tylko piszę.

masster ty się odmul. Nigdy nie jadłeś hamburgerów to nic nie wiesz. A ham to szynka po angielsku. Zresztą jakie to ma znaczenie??? Hamburgery można zrobić nawet z dzika, bo to nie rodzaj mięsa tylko decyduje sposób jego przyrządzenia. I jak zwykle o jego jakości decyduje producent. Samemu sobie zmielić mięso? Pod warunkiem, że dostaniesz od [...]

Czyli np. mogę iść do McDonalda i zjeść hamburgera mięso hamburgerowe to nie hamburger, albo kupić gotowe hamburgery w Makro i je jeść,bo raczej nie wydaje mi się, aby było to zdrowemi tez sie tak zdaje. wystarczy sprawdzic sklad tego"miesa" z makro. ogólnie to lepiej chyba jesc filetki z kurczaka indyka, a wołowinke to z miesnego [...]

[...] ludzi po prostu tak czy siak znacznie przekracza zapotrzebowanie, więc jak mają nie rosnąć? Tylko, ze wielu takich typów strasznie się zalewa. Jeśli ktoś ma to w doopie to niech żere co popadnie i ćwiczy, nikt nie broni i nie odpowiada za zdrowie bo nie bedziemy sie tu klocic chyba o wyzszosci prawdziwego miecha nad hamburgery czy kebaby. /pozdr

[...] ktoś ćwiczył to by było raźniej, a tak to w mojej okolicy nawet nie mam z kim o siłce pogadać. Wiedza kumpli ogranicza się do poziomu gainer=sterydy. Także kiedyś w gimie byłem chudy, było ciężko, ale jakoś bez większego halo, a teraz w licku to trochę lipa. Wogóle w mojej okolicy siłka nie jest popularna, wszyscy wpier***ają hamburgery.. Pozdro.

proponuje diete "kiwika" .hamburgery szybki przyrost masy i tani bułka 30gr kotlet 1zł chyba nawet mniej? a w mcdonaldzie masz za 2zł chesseburgera.

[...] śmieszne ćwiczenia, "bo on ma zapisane, że nowi zaczynają od rowerka i pajacyków - a on jest tu przecież nowy". Nie wiem ile ważył gostek - ale dobrze ponad 110. Tam po prostu papiery trenera może zrobić każdy, dzisiaj sprzedawał hamburgery a jutro będzie trenerem. U nas zresztą też można trafić na takich, chroń nas panie przed takimi .

nie ma zadnego sensu robienie masy bez konkretnego planu, mozesz jest hamburgery na noc i tez przytyjesz 10 kg ale co z tego bedziesz mial procz oponki lub brzuszka? zabierz sie za trening jak bedzie dobrze to w 3-4 miesiace zlapiesz mieszanej masy a tak same miesnie to z rok

Jedz często hamburgery, lasagne bolognese, frytki itd. Wiem, że to wszystko jest tłuste ale lepej nabijać mięśnie z dużą wagą niż z małą. :D

Ja mam takie pytanie - mianowice niektore tluszcze podnosza cholesterol :/ ktore to <np hamburgery itd>:(

zrozum ze posiadanie miesni to nie to samojak masa, a masa moze miec rozne proporcje... albo wiecej tluszczu albo wiecej miecha, a jedzac same hamburgery bez cwiczen nie zrobi masy, a na ujemnym bilansie to zrzuci tluszcz... miesnie wyrobia sie nieznacznie, a bede bardziej widoczne bo tluszczu bedzie mniej... nie da sie dojsc do 80 kg miecha przy [...]

[...] jest teraz tylko i wyłącznie masowy, dieta zreszta tez, do tego przeszło 4mc gainery dzien w dzien... Nie da sie masowac przy ciaglym utrzymaniu szczuplej talii. A juz hamburgery i inne scierwo to HYH jestem wegetarianinem :) Brody nie zgole:p a na łyso chodze cały czas(teraz jakos zarosłem, nie mam czasu sie ogolic) Kamilu drogi hehehe [...]

[...] nie jest taka jak kiedys, zgodze sie, ale zobaczcie ilu jest efektownych zawodnikow w nizszych kategoriach, np chetniej obejrzal bym walke Pacmana, niz gale UFC ale to moze dlatego, ze jestem wielkim fanem PRIDE, a UFC to dla mnie juz nie "to", podczas PRIDE prawie mialo sie ciary na plecach, a hamburgery umieja zje... wszystko :)

uu,kiepsko,ortopeda zakazał przysiadów i martwego,nie wyrabiam sie z czasem przez studia i spadło mi pół kilo,zaczne chyba hamburgery wpieprzac,bo juz nie wiem co jeszcze mozna by jesc,białko na maksa cisne,węgli sobie nie żałuję,zdrowe tłuszcze tyle ile wątroba pozwala,glukoza po treningu,białko na noc i nic:( choć w sumie to ja chyba wiem co [...]

[...] se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem wspomneić ze do efektów zdążyłem logiką bo niejadłem pełnej diety tylko 5 posiłków dzięnie i uważam co jem odmawiam se hot-dogi,hamburgery,pizze itd tylko jem samą zdrową i przydatną zywnąć i pije samą wode co ejst najważniejsze podczas cyklu :P:P Pozdro dla was wszystkich

a moge jesc:czekolady,hamburgery.chipsy,pic piwo?ja kreatyne zaczalem juz jesc wiec raczej nie przerwie jej brac.jeszcze tylko kupie w sobote geinera mct.chociaz mam watpliwosci:co jest lepsze:Mct czy whey gainer czy top mass?

Ttttaaaaa jasne,a jadl chyba hamburgery.Jesli dobrze prowadzi sie diete low-carb to cholesterol spada na leb na szyje

wczesniej napisales ze czerwona cherbata to pic na wode teraz piszesz no dobra pomaga i udowadniasz ze hamburgery itp. sa niezdrowe ja to juz wczesniej napisalem i sie z tym zgadzam wiec nierozumiem cie raz piszesz ze herbata jest zla a teraz ze dobra ???

[...] dostarczal ich za malo - bedziesz chudl, a za duzo - tyl. Jesli chcesz masy - musisz jesc wiecej niz potrzebujesz. A czy beda to serki, aprowki, czy piersi z kurczaka czy hamburgery - to jest osobna sprawa... Mozna jesc kreatyne, stacki kreatynowe i inne suple i chudnac - jesli w diecie jest za malo kalorii... iProstuje jeszcze: na diete nie [...]