Nie ma to jak Dobra masówa

Witam od 1 września zaczynam trening. Na wakacjach zarobiłem trochę kasy kupiłem nowy sprzęt i zaczynam ćwiczyć. Widzę że dużo ludzi pisze o odżywkach na masę jedni o tych drudzy o tamtych. Mam 186cm wzrostu i 77 kg wagi chcę nabrać masy. Jaką odzywkę mi polecicie. Na jakiej najszybciej przytyje z czym połączyć. trening oczywiście na masę. Myślałem nad Magnumem Treca ale odradzali bo ma mało białka. Chciałbym poznać opinie innych osób co poradzicie żebym sobie kupił aby szybko nabrać masy. Oczywyscie same odżywki nie wystarczą potrzebne są chęci które ja mam. jestem głodny treningu po całe wakacje(prawie) pracowałem :)

żadnej.

nic nie potrzebujesz.

ciało samo zareaguje na prawidłowy trening i więcej żarcia.

szkoda kasy i jelit na bzdury.

poczytaj posty podwieszone w treningu i odżywianiu, to złote myśli.

kto ich nie zna jest leszczem.

zdr.

Jeśli dysponujesz gotówką to ja polecam Ganin Fast firmy Universal.

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:13:45

proponuje diete "kiwika" .hamburgery szybki przyrost masy i tani bułka 30gr kotlet 1zł chyba nawet mniej? a w mcdonaldzie masz za 2zł chesseburgera.

Ekspertem nie jestem ale czytałem bardzo dużo opinii o różnych odżywkach i prawie zawsze ludzie wskazują Gain Fasta jako najlepszą masówkę o ile masz kasę, bo za pudło 4,5 kg zapłacisz aż 200 zł, za tą samą kasę możesz mieć dwa razy więcej gorszego gainera. Poszukaj sobie na sfd tematów o gain fascie, jest tego sporo. Skład ma bardzo dobry(mnóstwo dodatków podkręcających metabolizm szczególnie dla osób ciężko przybierających na masie), konsystencja i smak są kosmiczne(szczególnie pinacolada). Niektórzy narzekają, że ma za mało białka 15%, ale zawsze możesz dokupić osobno i sypać do szejka razem. Podobno nie da się po nim nie przybrać masy, ja testuję na sobie właśnie, tylko nie pij tyle ile piszą na opakowaniu(pięć miarek) bo to jest dawka dla słonia i załapiesz oponę na brzuchu. Niektórzy łapią po nim sraczkę

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:24:57

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:25:46

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:26:40

Ok poczytam trochę o tym produkcie i poczekam na odpowiedzi innych forumowiczów.

P.S Osoby które naprawde nie chcą mi pomóc i wypowiedzi typu (zacznij jesc hamburgery) wogóle mnie nie bawią. :)

Poczytałem trochę i wpierw będe cwiczyc miesiac na sucho.... aby przyzwyczaic miesnie po przerwie nastepnie zakupie białko i gainera co o tym myslicie jakiego gainera wybrac i białeczko może ostrowie :D

Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-08-23 02:00:56

ja zamiast gainfasta zapodalbym Mamooth`a firmy Interactive
uwazam ze skladowo i cenowo lepszy

Za to miętki jest "zielony"


Przeczytaj jeszcze raz co napisał miętki..

potem jescze raz i znowu i znou...


aż zrozumiesz...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-23 10:36:27

jesteś bladym leszczem jeśli chodzi o siłownie i nawet nie próbuj zaprzeczać śmieszny chłopaku.

kup sobie trot i jedz z mlekiem jak nie rozumiesz co się do ciebie pisze.

zdr.

Moderator chyba powinien wykazywać się wysoką kulturą osobistą,a nie obrażać,obrzucając epitetami forumowiczów,którzy mają inne,nawet jeśli jest błędne,zdanie.
Do autora tematu:
Jeśli uważasz,że nie dasz rady zbilansować odpowiednio diety,możesz posiłkować się gainerem.Wybierz taki,który najlepiej uzupełni braki w Twojej diecie.Pzdr.