Krimzą

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

381

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2007 (09:08)

Data rejestracji 26.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening + suple ocena witam, chcę was poprsić o ocenę mojej diety(pod kątem treningu i supli). cel: masa, spłaszczenie brzucha wzrost: 183 cm waga: 70 kg ogólnie bardzo duże problemy z nabraniem masy, chude kończyny, opona jest ale jadłem tony słodyczy, chipsy +	2	2007-08-23 00:52
Odżywki i suplementy	Suple + trening + dieta ocena witam, chcę was poprsić o ogólną ocenę mojego programu i wykorzystania supli, ewentualnie co dorzucić. cel: masa, spłaszczenie brzucha wzrost: 183 cm waga: 70 kg ogólnie bardzo duże problemy z nabraniem masy, chude kończyny, opona jest ale	3	2007-08-23 00:55
Trening dla zaawansowanych	Dieta + trening + suple ocena witam, chcę was poprsić o ocenę mojego programu. cel: masa, spłaszczenie brzucha wzrost: 183 cm waga: 70 kg ogólnie bardzo duże problemy z nabraniem masy, chude kończyny, opona jest ale jadłem tony słodyczy, chipsy na noc itp. więc mogę	6	2007-08-22 19:36
Odżywki i suplementy	Glutamina sprzeczne informacje cześć, nabyłem ten oto produkt http://www.sfd.pl/sklep/olimp_l-glutamine_mega_caps%26reg%3b-opis810.html czyli l-glutaminę olimpu i mam do pytanie ile tego brać ponieważ: a) na opakowaniu po polsku jest napisane "3 kapsułki 2-3 razy dziennie" z	2	2007-08-20 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Duży bęben chuda reszta cześć, szukałem podobnych tematów na forum ale nie znalazłem odpowiedzi więc zakładam nowy. mój problem polega na tym, że przy chudej(0% tłuszczu) reszcie mam duży brzuch(88 cm). mam 183cm, ważę 73kg, przy takiej wadze brzuch tych rozmiarów wygląda	2	2007-07-26 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	odzywki-pomoc!	2007-09-06 20:34
Odżywki i suplementy	Najlepszy jakosciowo gainer 20-25% bialka	2007-09-05 17:55
Odżywki i suplementy	PIERWSZY CYKL DO OCENY: Kreatyna + HMB + BCAA	2007-09-05 17:53
Odżywki i suplementy	Whey Shake firmy Revolution	2007-08-25 21:48
Odżywki i suplementy	Białko	2007-08-25 17:42
Odżywki i suplementy	jakie odżywki dla ektomorfika 60 KG	2007-08-25 15:28
Odżywki i suplementy	jakie odżywki dla ektomorfika 60 KG	2007-08-25 15:03
Odżywki i suplementy	jakie odżywki dla ektomorfika 60 KG	2007-08-24 12:35
Odżywki i suplementy	Zbliża się masowanie.Co poradzicie ?	2007-08-23 23:41
Odżywki i suplementy	jakie odżywki dla ektomorfika 60 KG	2007-08-23 19:52
Odżywki i suplementy	Dextro vs. Tauryna	2007-08-23 19:45
Trening dla zaawansowanych	Dieta + trening + suple ocena	2007-08-23 13:59
Trening dla zaawansowanych	Dieta + trening + suple ocena	2007-08-23 13:36
Odżywki i suplementy	Odżywki i inne syfy...	2007-08-23 02:09
Odżywki i suplementy	Suple + trening + dieta ocena	2007-08-23 01:30
Trening dla początkujących	Nie ma to jak Dobra masówa	2007-08-23 01:22
Trening dla początkujących	Nie ma to jak Dobra masówa	2007-08-23 01:12
Trening dla zaawansowanych	Dieta + trening + suple ocena	2007-08-23 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Duży bęben chuda reszta	2007-07-31 23:54