guru

Guru wykonuje i tak ciężką pracę...Gdyby otworzyć ten dział dla wszystkich...to myślę że szybko by się z nami pożegnał. Podstawą dla Guru (i dla każdego) jest praktyka medyczna (w realu) a nie 24 godzinne przesiadywanie za kompem i udzielanie darmowych porad. Zamknięty dział to mniej postów, choć i tak bardzo dużo:) Doradca w dziale suplementacja

[...] posladek na 4 czesci i wbijasz w gorna zawnetrzna cwiartke ;-) Tu masz sciagawke http://www.spotinjections.com/index3.htm Wlasnie z tej strony patrzyłem jak bić udo bo moj guru stwierdził ze to dobry pomysł ale co i jak to nie powiedział wiec od samego początku bije sie sam ucząc sie z YouTube i patrząc w książkę gdzie jakie mięśnie ida :D [...]

[...] i na tym budować merytorykę swoich wypowiedzi. Równiez dobrze moglbym powoływac się na innego speca od np. żywienia, którego podejście jest zupełnie odwrotne, jak Twoich guru Zgadzam się po części... Od dawna unikam stanowczych stwierdzeń bo nauka albo ściślej, przeróżne badania naukowe nigdy nie są czarne lub białe. W każdym razie tak [...]

Myślę tylko o urazach i nie mam własnej opinii na ten temat - znalazłem i jako temat do dyskusji wrzuciłem tutaj. guru

[...] to inaczej to wyglądało, dlatego wycinka była konieczna, zresztą widać teraz co siedziało w tych 86kg ile z tego zostało, a orzegow z całym szacunkiem nie jest dla mnie guru od męskich sylwetek ;-D Odnośnie prowadzenia to nasza umowa z Arturem i Sylwią wygasła z dniem zawodów, do których się przygotowywałem i jej nie przedłużyliśmy w [...]

[...] to co jest. Co do supli - towaru - masz rację. Już w moim wieku trzeba dołożyć do pieca a przy 40+ idę o zakład, że jeszcze więcej i GH tutaj grałby pierwsze skrzypce. Mój guru SFD czyli miczelx powtarzał mi zawsze - kulturystyka to sport dla cierpliwych. Są rzeczy nie do przeskoczenia. Gen - ja nie mam ale staram się temu genowi pokazać, że [...]

ja póki co nie planuję rekordów w MC, a WL traktuję czysto hobbystycznie więc podchodzę do tematu jak Giaurnemo :-)) walcząc z wysuwającą się z dłoni sztangą nie ma szans na super dopinanie łopatek, a żeby mięśnie rosły to potrzebne są ciężary a nie pedantyczne ruchy na gołej sztandze ;-D (tak przynajmniej twierdzi guru dzików w PL %-))

A kto jest tym guru?

Agak, jesteś moim guru Dzięki za porady. No to jak mogę płytę, to już mi się poukłada. Kurczę, jestem chyba największym ciołkiem na świecie, bo miałam orbitrek, ale sprzedałam go i kupiłam właśnie stepper cóż, chyba sprzedam stepper i kupię orbitrek Tran bezwzględnie zakupię, w orzechy włoskie zaopatrzyłam się, mam caaałą reklamówkę Z rybami też [...]

dzi, dzieki za odpowiedz Wodyn i Krzychu, sogi wam sie dawno nalezaly, ale dopiero od wczoraj mam abona to se troche szaleje Jestescie moimi GURU

[...] 90minut biegasz z polarem w/na reku i co 30sek zwalniasz na 15? Hiit to konkretny trening, ktory powinien trwac do 20-25minut, a nie 90minutowe bieganie po murawie. Nawt twoj guru <tyka> pisal, ze po porzadnym hiicie, raz, ze nie bedziesz go w stanie wykonywac wiecej niz okreslony limit, a dwa, ze nie wstaniesz z "podlogi" So?

[...] MP 2. Mariusz Marusik - objawienie na MP 3. Marcin Kosel - obecnie najlepszy kulturysta Polski do 70kg (wtedy był zawiedziony i chciał kończyć z kulturystyką) 4. Jan Olejko 5. NN W wyższej kat. wagowej startował Konrad Gaca (bez sukcesu) - obecnie guru od odchudzania nadmiernie otyłych. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-19 21:34:41

Kiedys sie troszke uczylem sanskrytu... troszke.. Nie przypominam jednak jak sie odmienia "guru" w liczbie mnogiej...

thx Jeden guru - dwie góry

Fajny chlebosz fajny :) bilczynski jeden z guru w polsce, ma fjne filmiki jak wyliczyc zapotrzebowanie, jakie rotacje stosowac, zywienie, przepisy, tylko on bardziej jest za wieksza podaza tlusczy w diecie :) przepis na fit oero zrobil. Ogolnie sympatyczny gosc:)

[...] - zapraszam ;-D Byzku - stawiam bardziej, że chodzi o zaprzestanie skrajnego podchodzenia do żywienia jak to często ma miejsce u początkujących lub osób ślepo wpatrzonych w guru dietetycznych tudzież popularne osoby z branży FIT. Kiedyś słuchałem Karmowskiego gadania kulturystów przez co rzadko do ludzi wychodziłem bo trening/dieta ważniejsza. [...]

Do 220 VOLT Była juz duza dyskusja na forum o produktach mlecznych dla kobiet i nasi guru, m.in. Quazar stwierdzili ze to bzdura, że kobiety od nabiału tyją

Lokalna Atleto, lokalna ;-) Ostatnie dwa treningi wyglądały mniej więcej tak: WL z mentorem i Guru bench press z HHW :) dynamika hantlami: 2\ 15*12, 2/12*15 dynamika gryfem: 3/ 6*50 2/6*60 biceps i triceps w s.s. 2-3 ćwiczenia a wczoraj bareczki: MP: 15*20, 12*25, 10*30, 8*35, 6*40 rotatory: 3/ 20*5 12*7,5 wyciskanie hantli: 15*15, 15*17,5 12*22,5 [...]

[...] wyjątkiem %-) ). Co byś powiedział na plan 4-dniowy (każda partia 2 razy w tygodniu)? Nie ukrywam, że liczyłbym na Twoją pomoc odnośnie samego planu - jednak Ty jesteś tu guru i moim mentorem ;-) Jako moderatora przepraszam za ostatni "mały spam", ale sytuacja wyjątkowa - mam nadzieję że rozumiesz. A jak ludzie ludzie piszą to ja im też coś [...]

[...] których gwarantuję że w necie nie ma w ogóle. One czasem wyglądają trochę śmiesznie jak jakieś 1/4 ruchu, więc też w mainstreamowym potoku mądrości mogłyby się stać powodem kpin (bo z racji nietypowości mogłyby być wrzucane do jednego wora np. z koszmarkami proponowanymi przez polskiego "guru" Muscle IQ Michalskiego - a to zupełnie inna bajka).