grzegorz

Trener Grzegorz Puzoń (z KST Tornado) uczy walki sportowej jak i samoobrony. W czasie, gdy uczęszczałam na treningi do "Tornado" (ok. 1,5 miesiąca) były techniki TKD, sparingi, parter, walka w klinczu, chwyty kończące itd. Z czystym sumieniem mogę polecić klub "Tornado" Są jeszcze w Szczecinie dwie inne sekcje TKD, ale nie na [...]

NIe wiem czy o dobrym panu mowie. Ale jesli to jest ta szkola o ktorej mysle to ten pan cwiczyl wczesniej San Shou (Sanda) a teraz Taja . Obydwa style sa bardzo silne i bardzo dobre. Polecam. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Nie no, kolo zna SANDA a teraz doprawil sie TAJBOXEM a ktos ma pretenjse do skuteczosciAbsurd. To najlepsze style uderzane sa. Polecam. Uczysz sie tam HAndo? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

widziałem ten program i powiem tylko tyle ze poziom intelektualny tych panow mowil sam za siebie grzegorz z lublina

Mistrzostwa Śląska w podciąganiu na drążku-Mikołów 21.06.2009r. WYNIKI : Kat.wag. do 70,0kg. 1.Latusek Piotr Mikołów – 38 2.Szkopkowski Zbigniew Bytom – 30 3.Krętosz Michał Orzesze – 23 4.Kretosz Łukasz Orzesze – 21 5.Boczek Sebastian Mikołów – [...]

A właściwie to o co te dyskusje, forum jest po to ,żeby się wypowiedać, jeśli kogoś się krytykuje to konstruktywnie,jeśli ktoś uważa,że ktoś pisze bzdury to jego sprawa, nie musi się do tego wcale stosować. Grzegorz :)

Zespół został założony 17 kwietnia 1971 roku pod nazwą Victoria Buszkowo (nota bene 2 lata temu powstał ponownie pod tą nazwą i uwaga w drugim roku rozgrywek awansował już z klasy C do klasy B). W 1975 drużyna przenosi się do Mąkowarska i zmienia nazwę na Mąkowarsko, wówczas to były dobre czasy dla gospodarstw rolnych stąd nieprzypadkowa opieka [...]

GRUPY MLODZIEZOWE Juniorzy młodsi Victorii PROJPRZEM Koronowo sezon 2006/07 Trener : JERZY JASIENOWICZ KADRA: 1. Chrzanowski Mateusz 2. Duczyc Mariusz 3. Glazik Tomasz 4. Graczyk Bartosz 5.Jonczyński Kamil 6. Karbowski Kamil 7. Kasprzyk Damian 8. Kocent Jarosław 9. Kolmajer Grzegorz 10. Malich Łukasz 11. Martin Mateusz 12. Mikowski Marcin [...]

Bramkarze : 1. Artur Boruc (Celtic Glasgow) 12. Jerzy Dudek (Liverpool) 22. Lukasz Fabianski (Legia Warszawa) Obrocny : 20. Klos (Wisla Krakow) 5. Glowacki (Wisla Krakow) 6. jacek Bak (Al Rayan) 23. Łukasz Rzezniczak (Legia Warszawa) 4. Marcin Baszczynski 25. Tomasz Jarzebowski 3. Tomasz Rzasa 45. Tomasz Hajto Pomocnicy : 2. Miroslaw Szymkowiak [...]

synthol to koks dla z***anych głów !!!!!!!!!!!!!! Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Musi byc sformatowane na ilosc pixeli oraz rozmian podany w "zmianie danych". Judo jest bardzo skuteczne. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

dodj pod nickiem jeszcze :Moderator Grapplingu (bo chyba jescze nie zauwazyles ze juz nim jestes :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Magdalena Rak - juniorka do 60 kg Maximus Nowa Huta Wojas Marzena - seniorka do 54 kg Target Niepołomice Paulina Sołtys - seniorka do 60 kg Gymnazion Sosnowiec Paweł Wybór - junior do 81 kg Warrior Łódź Łukasz Kubiak - senior do 57 kg Absortio Gym Rybnik Grzegorz Ochlik - senior do 63,1 kg Warrior Łódź Remigiusz Fabich - senior do 67 kg [...]

dzisiaj walaczą - Remik Fabich, Rafał Maciaszek i Grzegorz Ochlik. Pzdr

Kat. Amator lewa ręka Open 1. Krzysztof Kłys – Kościan 2. Krzysztof Woźniczak – Kościan 3. Grzegorz Grębski – Kwidzyn 4. Dawid Szambelan – Karniszewo 5. Andrzej Pałachowski – Warszawa 6. Pavlo Duda – Gdynia 7. Szymon Wrzaskowski – Konin 8. Ryszard Bieniek -0 Kościan 9. Paweł Straczuk – Wrocław 10. Ronny Lefeldt – Frankfurt 11. Dariusz Dziwiński – [...]

AKTUALNA LISTA STARTOWA DEADLIFT RAW 1. Rafał Żuk T16-17 90 kg PL 2. Jakub Świeżko T16-17 90 kg PL 3. Piotr Osiński T18-19 140 kg PL 4. Kamil Bogusz J23 75 kg PL 5. Mikołaj Wójcicki J23 75 kg PL 6. Konrad Majocha J23 90 kg PL 7. Bartosz Bajsarowicz J23 100 kg PL 8. Konrad Blewązka J23 110 kg PL 9. Andrii [...]

BENCHPRESS EQ 1. Janik Velgos T16-17 125 kg SVK 2. Dawid Urbanowicz T18-19 82,5 kg PL 3. Kamil Lipiński J23 90 kg PL 4. Krzysztof Wolszczak OPEN 75 kg PL 5. Krzysztof Zakrzewski OPEN 100 kg PL 6. Tomasz Bejgrowicz OPEN 100 kg PL 7. Paweł Chilakowski OPEN 100 kg PL 8. Patryk Kozieł OPEN 100 kg PL 9. Rafał [...]

Według tej tabelki zobaczyłem że CC dla mnie to 105kg.....i taki też sobie dzisiaj założyłem. Starałem się ułożyć bez mostka i każdy ruch z akcentem. Teraz jestem na roztrenowaniu dlatego taki eksperyment wpadł mi do głowy. Zacząłem tradycyjnie jak zawsze w trakcie rozgrzewki: 70kg x 20 70kg x 20 70kg x 20 i potem 105kg w sumie bez spiny 22 razy i [...]

Grzegorz szykuj klikery wybieramy się do Ciebie :-)

Jeżeli chodzi o Warszawę i okolice, nie można pominąć Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do, ściśle współpracującego z Choi Jung Hwa, synem generała Choi Hong Hi. Zrzeszenie reprezentuje m.in. Grzegorz Wyszomierski VII dan W okolicach Wroclawia (Dzierżoniów) Sebastian Maniak VI dan Drezdenko Paweł Bagiński V dan Natomiast warto wspomnieć że w Krakowie [...]