kokser111-to zależy czy dodajesz tłuszczu, wiem że grill jest nie wskazany o ile tłuszcz z mięsa kapie na podpałkę...uwalniają się jakieś związki które osiadają na grillowanym mięsie. Reszta chyba ok Amato- to chyba nie dział na takie pytanie, ale tak są bardzo szkodliwe wysoka umieralność ludzi w Polsce miała kontakt dłuższy niż 5 lat z wyrobami [...]
Dobra to dziś wypiski z dwóch treningów będą, tzn. wczoraj i dziś. Wczoraj nie miałem czasu zrobić wpisu, bo po siłowni od razu grill i jakoś późno wróciłem i jakieś tam piwko się trafiło%-) Wczoraj trening mega pompa, czułem jak mi rozrywało biceps, klatka podobnie. Trening wyglądał tak: -wyciskanie na płaskiej 12/55kg 10/65kg 8/75kg 4/80kg [...]
Leandro, mnie to nie interesuje Poprostu byłam na grillu na lotnisku, jadłam karczek z 5 pilotami i jakoś tak wyszło, że się załapałam Latałam 2 osobową Cesną. Mój grill urodzinowy się udał Na 13 dorosłych było 5 dzieci, prawie jak kinder party
Lucyferka, będę grillić, zastanawiam się tylko czy go balsamicznym traktować wcześniej czy tak na świeżo na grill rzucać :-) katlak, pogratulować chłopa :-D
hehe a ja zaczynam trzymac diete i juz jutro maly grill nic pozatym. a tak wogole to rano tez umnie lalo bo slyszalem ale juz nie pada ladny dzien.. dobry na trening
[...] ok, 2,5 kg dołożę. Notka: Siłka miała być w piątek ale praktycznie cały dzień w pracy, a wieczorem nie miałem mocy. W sobotę przez większość dnia dieta ok, ale wieczorem grill rodzinny i wpadło: kiełbasa, boczek wędzony, bigos i schab. Więcej grzechów nie pamiętam :P W niedziele pewnie powtórka, do południa na 100% dieta, później może się [...]
[...] już prawie, prawie ok. Jutro idę styrać nogi :-D! Jak jeszcze będę miał katar, to biorę zapas chusteczek ze sobą i wio :-D Koniec z op*****laniem się. Jutro wieczorem grill, obym wytrzymał tylko na cycach z rusztu... Niby nic specjalnego, a wyszło miodzio: kurak, cebula, czopek, pomidor - całość podsmażona, na koniec dymka i na ryż :) [...]
[...] na wypiski z treningów, nie interesują mnie cudze plany treningowe. Co do tych wypisek, to chodzi mi o teksty typu: "dziś wleciał biszkopt, bo mama zrobiła", "dziś był grill, więc coś tam" itp. Trochę tego było, z tego, co kojarzę, ale ja nie twierdzę, że się nie przykładasz, tylko, że 100% to to nie jest i tyle. Ja anime oglądałem kiedyś [...]