Ja robię gołąbki na chudej wołowinie już od prawie 9 lat, czyli od przyjazdu do Irlandii. Mielonej wieprzowiny poza polskim sklepem nie uświadczysz i dobrze. Ryż od blisko roku idzie tylko brązowy, czasem dziki albo sushi do sushi. Można też zmielić.sobie kuraka lub indyka w maszynce lub rozdrabniaczu/robocie wielofunkcyjnym i zrobić je.inaczej. [...]
[...] prawie godzinę... o wodzie nie wspomnę... bardzo się to odbiło na kondycji skóry - nogi mam tak suche, że pisać po nich można paznokciem... miska: praca: zielone tortillo - gołąbki ( sos czosnkowy, sałata lodowa, ogórek zielony, papryka czerwona, fasola czerwona, cebula czerwona ) instrukcja montażu dla zainteresowanych: duży liść sałaty [...]
[...] 35kg Rowerek 10,5 km / 30 minut. Mam kłopot z dietą wynikający z tego, że w pracy szczyt sezonu i czasu wolnego mało. Prawdopodobnie będę gotował raz na 2-3 dni potrawy typu gołąbki, kurczak, bigos, curry, gulasz i sobie to odgrzewał, mimo że niezdrowo. Wczoraj odebrałem nowy aparat telefoniczny, więc od nowego tygodnia ewentualne postępy będą [...]
[...] szame ogarniać na jutro :D Dzień aktywny chociaż miałem odpoczywać ale ładna pogoda endorfiny zrobiły swoje :D Trening fajnie wszedł po treningu lody i wpc :D później wpadły gołąbki w wersji bardziej fit no i cały dzień jakoś zleciał im szybciej mijają te dni to nie ma czasu myśleć o głupotach [...]
[...] za to głęboka do kości i boli. Dzisiaj już lepiej, ale wczoraj prawie dłonią nie ruszałem. W piątek chciałbym na siłownię pójść, zobaczymy czy dam radę. Z żarciem trzymałem fason, jadłem w miarę normalnie. Czyli fura jajek, gołąbki, sałatka, wołowina i różne takie. Z alkiem nie przeginałem, wypiłem w tym czasie 3x łyski z wodą. No i po świętach.
29.10.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(8:40): -4 kanapki z chlebem razowym i szynką z pomidorem+100g płatków owsianych po południu(13:20): -2 gołąbki przed treningiem(16:30): -1 gołąbek+kanapka z chlebem razowym i szynką po treningu(21:00): -2 kromki chleba razowego+3 jajka gotowane http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: [...]
[...] z jedzeniem 13.01.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(11:00): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(13:00): -100g ziemniaków -2 gołąbki po południu(16:00): -2 pączki(samo-robione więc nie mogłem odmówić) :-P po południu(17:00): -1 gołąbek wieczorem(19:00): -1 gołąbek [...]
[...] Dystans 9,70 km Czas trwania 53m:59s Trening z serii "Jeśli nie wyjdę zaraz, nie wyjdę wcale". Czekam aż koleżanka wróci po kontuzji, będzie przyjemniej :-) Na obiad gołąbki z soczewicą /-)_ /SFD/Images/2016/1/22/8f3d6a4a36f44144b95a2227da23b3bc.jpg --------------------------------------------------------------- 21.01.16 Kettle Trening [...]
a moje tak bo ja już wiem że trzeba jeść gołąbki i pić mutanta żeby szła siła w pycie mrówek - to taka zabawa z tymi sogami coś jak pokemony jak zaczniesz zbierać chcesz mieć je wszystkie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hejka Gołąbki to mięso z piersi indyka i ryż plus przyprawy i kapusta. Nie dodawałam nic zakazanego. Co do weekendu to ledwo żyje. Jesteśmy po imprezie. 3 dni narobiłam sie tak że same zakwasy i ledwo sie ruszam. Może w knajpie wyszło by wygodniej ale mąż kucharz i darmowa sala to wyszło tak ze robiliśmy sami. Naprzestawiałam sie i nanosiłam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kucharzenia. Jest ciezko sie ogarnąc . Miałam isc na marsz ale tak mi sie nie chciało że szok. Eh bedzie cięzko hihi. Zrobiłam za to ziemniaki w mundurkach plus gołąbki z szynki wieprzowej i ryżu. Sos pomidorowy zagęszczony mąką ryżową. Deser budyn z owocami w żelu. /SFD/2019/7/22/ad87484335a04b479cd90ff6dde12d37.jpg [...]